Virtual reality exposure-therapie (VRET) wordt onderzocht als een andere manier om mensen te helpen herstellen van PTSS. VRET is een type exposure-therapie dat in toenemende mate wordt gebruikt voor de behandeling van een verscheidenheid aan angststoornissen, waaronder specifieke fobieën. Voordat u echter leert hoe VRET PTSS-symptomen behandelt, is het belangrijk om te weten wat exposure-therapie is.
Exposure-therapie
Blootstellingstherapie wordt beschouwd als een gedragsbehandeling voor PTSS. Blootstellingstherapie is gericht op gedrag dat mensen vertonen (meestal vermijding) als reactie op situaties of gedachten en herinneringen die als beangstigend of angstaanjagend worden beschouwd. Een overlevende van een verkrachting kan bijvoorbeeld relaties gaan vermijden of uitgaan op dates voor bang dat ze weer wordt aangevallen.
Als het niet wordt aangepakt, kan vermijdingsgedrag extremer worden en de kwaliteit van leven van een persoon verstoren. Vermijding kan er ook voor zorgen dat PTSS-symptomen langer aanhouden of zelfs erger worden. Omdat mensen met angst en fobieën vaak bepaalde situaties, gedachten en emoties vermijden, hebben ze niet de kans om te leren dat deze situaties misschien niet zo gevaarlijk of bedreigend zijn als ze lijken. Vermijding belemmert ook mensen die hun gedachten, herinneringen en emoties verwerken.
Het doel van exposure-therapie is dan om iemands angst en angst te helpen verminderen, met als uiteindelijk doel het elimineren van vermijdingsgedrag en het verhogen van de kwaliteit van leven.
Dit wordt gedaan door actief de confrontatie aan te gaan met de dingen waar een persoon het meest bang voor is. Door gevreesde situaties, gedachten en emoties het hoofd te bieden, kan een persoon leren dat angst en angst vanzelf zullen verminderen
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.Om exposuretherapie effectief te laten zijn, is het heel belangrijk dat mensen een situatie onder ogen zien die nauw aansluit bij datgene waar ze het meest bang voor zijn. Dit is echter niet altijd mogelijk voor een persoon met PTSS. Een veteraan die PTSS heeft ontwikkeld als gevolg van blootstelling aan gevechten, zou bijvoorbeeld niet opnieuw in staat zijn om een gevechtssituatie het hoofd te bieden. Het zou onveilig zijn om dat te doen. Dit is waar virtual reality-technologie om de hoek komt kijken.
Virtual Reality gebruiken voor belichting
In VRET wordt een persoon ondergedompeld in een door een computer gegenereerde virtuele omgeving, hetzij door het gebruik van een op het hoofd gemonteerd weergaveapparaat of door binnenkomst in een computergestuurde ruimte waar overal beelden aanwezig zijn. Deze omgeving kan worden geprogrammeerd om te helpen de persoon wordt direct geconfronteerd met gevreesde situaties of locaties die in het echte leven misschien niet veilig zijn om tegen te komen.
Er zijn aanwijzingen dat VRET nuttig kan zijn voor de behandeling van verschillende angststoornissen en angstgerelateerde problemen.
Enkele voorbeelden zijn claustrofobie, rijangst, hoogtevrees (of hoogtevrees), vliegangst, arachnofobie (of angst voor spinnen) en sociale angst. Daarnaast zijn er een aantal onderzoeken gedaan die testen hoe nuttig VRET kan zijn voor PTSS.
VRET voor PTSS is voornamelijk onderzocht bij oorlogsveteranen in Vietnam. Daarom bevat de virtuele omgeving waarin een persoon wordt ondergedompeld beelden waarmee een soldaat tijdens gevechten in contact kan komen, zoals helikopters en jungles. Uit deze onderzoeken bleek dat soldaten na VRET een vermindering van hun PTSS-symptomen ervoeren.
Sommige studies hebben ook onderzocht of VRET effectief kan zijn in het verminderen van PTSS-symptomen bij soldaten uit de oorlogen in Irak en Afghanistan. Vergelijkbaar met wat werd gevonden bij Vietnam-veteranen, lijkt het erop dat VRET PTSS-symptomen bij dergelijke dierenartsen kan verminderen.
Een therapeut vinden die VRET gebruikt
VRET is een dure technologie. Dus niet alle clinici gebruiken deze procedure momenteel. Totdat VRET op grotere schaal beschikbaar is, is het belangrijk om te weten dat exposure-therapie (zonder virtual reality) een zeer effectieve manier blijft om PTSS-symptomen te verminderen, en er zijn veel therapeuten die exposure-therapie doen.
Hoe u de juiste therapeut vindt?
