We hebben misschien niet allemaal blokfeesten en een actieve buurtwacht, maar je hebt misschien meer last van je buren dan je denkt; de buurt waarin we wonen kan ons geluks- en stressniveau op meerdere manieren beïnvloeden. Als je strategieën bedenkt om met stress om te gaan, overweeg dan te investeren in je relaties met je buren.
Hoe buren elkaar kunnen helpen stress te beheersen
Hieronder volgen manieren waarop buren ons leven kunnen beïnvloeden en middelen kunnen zijn voor stressbeheersing.
Socialiseren
Met onze drukke schema's zien we vrienden niet altijd zo vaak als we zouden willen. Voor een beetje socializen dat maar een paar minuten van je dag kost, is het leuk om een paar minuten te stoppen en met mensen te kletsen op weg naar je auto.
En hoe meer mensen je beschikbaar hebt voor gedeelde sociale ondersteuning, hoe beter, in het algemeen.
Zwembadbronnen
Sommige vriendelijke buren delen diners, waardoor het koken tot een minimum wordt beperkt. Anderen verhandelen fruit van hun bomen. Een buurman die een paar eieren leent, kan terugkomen met een bord koekjes die de eieren hebben helpen maken.
Als u uw buren kent, vergroot u het vermogen van iedereen om te delen.
Creëer een gevoel van veiligheid
Het kennen van de mensen om je heen kan een gevoel van veiligheid geven. Als je iets nodig hebt - of het nu een kopje suiker is als je koekjes bakt of iemand die de politie belt als ze iemand buiten je huis op de loer zien liggen - is het fijn om te weten dat je kunt vertrouwen op de mensen om je heen en zij op jou.
Boost Home Pride
Als u de mensen om u heen kent, krijgt u een sterker gevoel van trots in uw huis en buurt. Thuiskomen voelt gewoon fijner als je buren je vrienden zijn.
Hoewel je de buurt waarin je woont misschien niet kunt veranderen, kun je de ervaring die je in je eigen buurt hebt wel veranderen door meer betrokken te raken bij de mensen om je heen en trots te zijn op het gebied waarin je woont. Hier volgen enkele ideeën en bronnen die u kunnen helpen om u meer thuis te voelen in uw buurt:
Ga meer naar buiten
Als u in een over het algemeen veilige omgeving woont, maak dan een ochtend- of avondwandeling. Het is een geweldige stressverlichter die je ook in staat stelt veel van je buren te leren kennen, inzicht te krijgen in wie waar woont en je meer thuis te voelen in je omgeving.
Glimlach en zeg hallo
Het is eenvoudig genoeg, maar als je niet de gewoonte hebt om te glimlachen en vriendelijk hallo te zeggen tegen de mensen die je in je buurt tegenkomt, is het een goede gewoonte om te beginnen.
Hoewel niet iedereen meteen vriendelijk zal zijn, is het een snelle manier om mensen te leren kennen en relaties op te bouwen, zelfs als je al jaren dicht bij elkaar woont en niet echt veel tegen elkaar hebt gezegd.
Praat met je ouderlingen
De meer ervaren leden van de buurt hebben vaak de inside scoop in de buurt. Je zult er misschien versteld van staan hoeveel je kunt leren als je stopt om de tijd te nemen om met de charmante oudere vrouw aan het einde van het blok te praten.
Deel wat je hebt
Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar als je een vruchtdragende boom hebt, is het een goed idee om een deel van je overloop aan je buren aan te bieden. Het is altijd leuk om vers fruit te hebben, dus zelfs als niet al je buren interesse hebben in wat je te bieden hebt (misschien hebben ze hun eigen citroenbomen en hebben ze die van jou niet nodig), zullen ze het aanbod waarschijnlijk waarderen. En als je geluk hebt, hebben ze misschien ook wat fruit of groenten om te delen.
Organiseer een blokfeest
Als je al een aantal van je buren op een oppervlakkig vriendelijke manier kent, wil je ze misschien beter leren kennen en de rest ontmoeten door een blokfeest te geven. Ze zijn verrassend leuk en gemakkelijk.
Start een Buurtwachtprogramma
Om je 's nachts veiliger te voelen en tegelijkertijd een gemeenschapsgevoel op te bouwen, is het starten van een buurtwachtprogramma een geweldig idee.
Als u meer informatie krijgt over stress en middelen om u te helpen ermee om te gaan, kunt u gewoonten aanleren die u kunnen helpen om met stress om te gaan zodra uw stressreactie is geactiveerd.