Psychotherapie is een van de meest voorkomende behandelingsopties voor mensen met een psychische aandoening. Veel patiënten met een paniekstoornis zullen in therapie gaan om te helpen bij het omgaan met moeilijke emoties, het ontwikkelen van coping-technieken en het beheersen van symptomen.
Als u vaststelt dat therapie de juiste behandelingsoptie is voor uw behoeften, werkt u samen met uw therapeut en volgt u een aanbevolen behandelplan. Dit plan wordt gebruikt als uw kaart of gids op de weg naar herstel. Het volgende biedt informatie om u te helpen meer te begrijpen over het behandelplan voor paniekstoornissen.
Als u of een geliefde worstelt met angst, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Behandelplan voor paniekstoornis
Het bijwonen van therapie kan een persoon met een paniekstoornis helpen bij het omgaan met symptomen, het overwinnen van negatieve emoties en het aanleren van gezonder gedrag. Om dit soort therapeutische doelen te bereiken, zullen de therapeut en de cliënt samenwerken aan een behandelplan. Dit plan wordt gebruikt om doelen, stappen die zullen worden genomen om deze doelen te bereiken en voortgang te documenteren. Hoewel het naderen van de behandelplanning minder formeel kan gebeuren, zal de therapeut soms een document gebruiken dat zowel door de cliënt als de therapeut kan worden ondertekend en in het dossier van de cliënt wordt bewaard om op een later tijdstip opnieuw te worden geëvalueerd.
Behandelplannen kunnen variëren, afhankelijk van het type documentatie dat wordt gebruikt door de kliniek die u bezoekt. Sommige therapeuten hebben bijvoorbeeld een formeel getypt document dat de cliënt kan bekijken en ondertekenen, terwijl anderen het document in samenspraak met de cliënt met de hand kunnen schrijven. Ongeacht de voorkeuren of vereisten van de therapeut, wordt het behandelplan gebruikt om de voortgang bij te houden. Het kan helpen om de therapeut en cliënt verantwoordelijk en op dezelfde lijn te houden, te bepalen wat werkt, het verloop van de therapie te sturen en ervoor te zorgen dat de cliënt het meeste uit de therapie haalt. Dit plan wordt ook vaak gepresenteerd aan de verzekeringsmaatschappij van de klant om de voortgang en geleverde diensten te documenteren.
Het behandelplan zal verschillende aspecten van het therapieproces schetsen: het presenteren van problemen, doelen en doelstellingen, interventies en strategieën, en een geschat tijdsbestek voor het voltooien van de doelen van het behandelplan.
De problemen die worden gepresenteerd, staan meestal als eerste in het behandelplan en worden gebruikt om de specifieke problemen van de cliënt te beschrijven die hij/zij zou willen veranderen. Elk van de gepresenteerde problemen is gekoppeld aan specifieke doelen. Het behandelplan is doorgaans beperkt tot ongeveer 2 tot 3 meetbare en realistische doelen, elk met verschillende bijbehorende doelen. De interventies zijn de technieken die de therapeut zal gebruiken om de cliënt te helpen zijn/haar doelen te bereiken. De strategieën beschrijven hoe de cliënt zowel binnen als buiten de therapiesessies actie zal ondernemen om de gewenste doelen te bereiken. Elk doel heeft een geschatte tijd waarin het kan worden behaald.
De therapeut stelt dit tijdsbestek vast om de doelen te herzien, wat vaak minimaal eens in de drie maanden gebeurt. Op dat moment bekijken de therapeut en cliënt elk doel en beslissen welke zijn bereikt, die nog wat meer tijd nodig hebben om te worden bereikt, en of er aanvullende doelen aan het behandelplan moeten worden toegevoegd. Door de doelen regelmatig te herzien, weet u zeker dat ze nog steeds relevant zijn voor de behoeften van de cliënt en dat de therapie op het goede spoor blijft.
Paniekstoornis Discussiegids
Ontvang onze afdrukbare gids om u te helpen de juiste vragen te stellen bij uw volgende doktersafspraak.
Download PDF
Voorbeeld behandelplan
Melissa werd door haar huisarts doorverwezen naar psychotherapie vanwege chronische angst, stress en andere paniekachtige symptomen. Haar arts diagnosticeerde haar met een paniekstoornis en schreef medicijnen voor om haar angstsymptomen en paniekaanvallen te verminderen. Melissa meldt dat haar paniekaanvallen haar algehele functioneren en gevoel van eigenwaarde beïnvloeden. Ze hoopt dat therapie haar zal helpen om zich rustiger te voelen en haar symptomen onder controle te krijgen.
Problemen presenteren: Moeite met het beheersen van stress, angst en paniekaanvallen; een laag zelfbeeld ervaren.
Doel #1: Melissa zal manieren ontwikkelen om angst en paniekaanvallen te beheersen, zodat deze symptomen haar functioneren niet langer beïnvloeden, zoals gemeten door haar zelfrapportages van paniekaanvallen en angst bij te houden.
Doelstelling #1a: Melissa zal haar symptomen volgen met behulp van een stemmings- en angstkaart.
Doelstelling #1b: Melissa zal het recept van haar arts blijven opvolgen en haar medicatie voor paniekaanvallen nemen zoals voorgeschreven door haar arts.
Doelstelling #1c: Melissa leert haar symptomen te identificeren en triggers te herkennen door haar ervaringen te volgen met behulp van een dagboek voor paniekaanvallen.
Doelstelling #1d: Melissa leert copingstrategieën om gevoelens van stress en angst te verminderen.
Interventies/strategieën
- Individuele therapie om te leren over de fysieke symptomen van paniek en angst, technieken voor stressbeheersing en ontspanningsvaardigheden, waaronder diepe ademhalingsoefeningen, progressieve spierontspanning en visualisatie.
- Huiswerkopdrachten tussen sessies zullen bestaan uit het oefenen van ontspanningstechnieken en het volgen van stemming, angst, triggers en symptomen.
- Medicatie beheer.
Doel #2: Melissa zal haar zelfrespect verbeteren, gemeten door een hogere score te behalen op een zelfwaarderingsinstrument.
Doelstelling #2a: Melissa leert over gezond versus laag zelfbeeld, inclusief mogelijke factoren die bijdragen aan haar slechte zelfbeeld.
Doelstelling #2b: Melissa zal leren haar negatieve gedachten en zelfvernietigende overtuigingen die bijdragen aan haar symptomen te identificeren en te vervangen.
Doelstelling #2c: Melissa zal voortbouwen op haar sociale ondersteuningsnetwerk om gevoelens van isolatie te overwinnen en voort te bouwen op haar gevoel van eigenwaarde.
Interventies/strategieën
- Individuele therapie om een beter begrip te krijgen van problemen met het gevoel van eigenwaarde, meer te weten te komen over haar cognitieve vervormingen, kennis te verwerven in cognitieve herstructurering, het spelen van sociale interacties en het verkrijgen van middelen voor aanvullende sociale ondersteuning.
- Groepstherapie om te bouwen aan sociale vaardigheden en assertiviteit, gevoelens van eenzaamheid te verwerken en het zelfbeeld te vergroten.
- Huiswerkopdrachten om het gevoel van eigenwaarde te blijven verbeteren buiten de therapiesessies om.
Geschat tijdsbestek: 3 maanden
