Tijdmanagement kan een uitdaging zijn als je werk en school moet combineren. Of je nu werkt om jezelf door de universiteit te loodsen of iemand bent die terug naar school gaat om je huidige carrière vooruit te helpen, het beheren van tijd in je professionele en academische leven is geen gemakkelijke taak, vooral als je extra verantwoordelijkheden hebt die strijden om je tijd, zoals als het opvoeden van kinderen. Het probleem is niet een gebrek aan tijd - het is het belangrijkste hoe mensen met die tijd omgaan.
Hier zijn enkele tips om u te helpen uw tijd beter te gebruiken terwijl u probeert uw baan en uw studie te combineren.
Maak een schema
De suggestie om een planning te maken staat altijd bovenaan de lijst als het gaat om tips voor tijdmanagement, en daar is een goede reden voor… het werkt. Als je dit goede advies eerder hebt genegeerd, heb ik het hier opnieuw opgenomen in de hoop dat je het opnieuw zult overwegen. Wanneer we onze dag volledig plannen in ons hoofd zonder concrete plannen te maken, is het maar al te gemakkelijk om dingen te vergeten, slechte prioriteiten te stellen of ons overweldigd te voelen en gewoon niets te doen. Ik spreek uit persoonlijke ervaring als ik zeg dat je de kracht van plannen en dat plan opschrijven niet moet onderschatten.
Orde creëren is de eerste stap in het succesvol beheren van je tijd, en het maken van een planning helpt om orde te scheppen. Schrijf je dag op in stukken van 30 minuten en begin met het invullen van alle vaste gebeurtenissen die niet flexibel zijn, zoals lestijden en werk . Dit zal je helpen om een duidelijker beeld te krijgen van waar je mee moet werken in termen van het instellen van tijden om te studeren en de andere verantwoordelijkheden in je leven te vervullen. Nogmaals, dit duidelijk eenvoudige advies kan worden afgewezen vanwege zijn eenvoud, maar het is een van de meest effectieve dingen die je kunt doen, op voorwaarde dat je je zo goed mogelijk aan het schema houdt dat je maakt.
Leer offeren
Je werkt hard en verdient wat tijd om te ontspannen en te ontspannen, of dat nu gaat om uitzonden en kijken naar een paar van je favoriete tv-programma's of een lekker lang bad. Je moet jezelf die tijd altijd gunnen, het is een belangrijk onderdeel van succes omdat je een burn-out wilt voorkomen. Dat gezegd hebbende, moet je accepteren dat je soms deze tijd van niets doen moet missen of moet inkorten.
Je voelt je misschien gestrest en overwerkt, en je zegt tegen jezelf dat je een pauze verdient nadat je de hele dag hard hebt gewerkt; misschien voel je je gerechtvaardigd om vier uur televisie te kijken in plaats van aan dat onderzoeksrapport te beginnen dat je de afgelopen week hebt uitgesteld. Het is belangrijk om te onthouden dat u geen "alles of niets"-benadering hoeft te volgen. In plaats van je over te geven aan iets dat niet echt bijdraagt aan je voortgang (zoals bingewatchen van je favoriete programma), concentreer je je in plaats daarvan op het nemen van een korte pauze zodat je je weer kunt concentreren. Op die manier kunt u zich verfrist en productief voelen wanneer u terugkeert naar de taak die voor u ligt.
Nogmaals, je hebt recht op plezier in je leven, maar als je een groter doel probeert te bereiken, namelijk het bevorderen van je carrière of het maken van een beter leven voor jou en je kinderen, vereist dit discipline. beetje minder tv of minder video's op YouTube, dan kan het de opoffering waard zijn.
Werk aan het verminderen van uitstelgedrag
Mensen zijn een grappig stel, en we stellen het vaak uit om de dingen te doen die echt vroeg of laat gedaan moeten worden; meestal zijn de taken minder spannend, zoals het lezen voor je saaiste klas of het aanpakken van dat onderzoekspaper dat verantwoordelijk is voor een groot deel van je cijfer.
Mensen hebben de neiging om te denken aan alles wat ze moeten doen om van begin tot eind te komen en raken dan overweldigd. Omdat het probleem te groot lijkt om aan te pakken, doen mensen uiteindelijk gewoon niets. Dan neemt de angst toe als we nadenken over hoe we het nog moeten doen en opnieuw, in plaats van te beginnen, stellen we het weer uit. Om het schuldgevoel over het uitstellen te verlichten, doen ze andere dingen, vaak huishoudelijke taken zoals de was, om het te laten lijken alsof ze iets bereiken.
In plaats van overweldigd te raken door wat een onoverkomelijk project lijkt, begin ergens om iets kleins gedaan te krijgen. Als je een groot project eenmaal opdeelt in kleinere en beter beheersbare stappen, is het gemakkelijk te volbrengen en voel je je meer gemotiveerd om door te gaan.
Uitstelgedrag en effectief timemanagement gaan voor de meeste mensen niet goed samen. Er zijn echter dingen die u kunt doen om deze neiging te verminderen.
Herinner jezelf aan de gevolgen van niets doen. Het helpt altijd om aan alle negatieve dingen te denken die het gevolg zijn van het uitstellen van je schoolwerk tot het allerlaatste moment. Het zal vrijwel zeker erger zijn dan daadwerkelijk doen wat je zou moeten doen, hoe moeilijk of saai het ook lijkt.
Een bepaalde hoeveelheid tijd opzij zetten om te werken en taken binnen die tijd door elkaar halen, helpt. Het houdt je geest fris en neemt het papier op, lezen in kleinere stukjes kan dat gevoel van angst verminderen dat je misschien voelt als je eraan denkt om de hele opdracht in één keer te doen. Je geest blijft een beetje frisser en je zult je goed voelen wetende dat je een deuk hebt gemaakt in de verschillende taken die je voor school moet afmaken.
