Een crisis verwijst niet alleen naar een traumatische gebeurtenis of ervaring, maar ook naar de reactie van een individu op de situatie. De gebeurtenissen die deze crisis veroorzaken, kunnen het hele scala aan levenservaringen omvatten, van ontwikkelingshindernissen (zoals de puberteit) tot natuurrampen tot het overlijden van een dierbare.
Crisisbegeleiding is een interventie die individuen kan helpen om met de crisis om te gaan door hulp en ondersteuning te bieden. De wortels van de hedendaagse crisiscounseling gaan terug tot de Eerste en Tweede Wereldoorlog.
Voor die tijd werden soldaten die significante psychologische reacties vertoonden op de oorlogservaringen vaak als zwak of zelfs ontrouw gezien. Het werd echter al snel duidelijk dat soldaten die onmiddellijk een behandeling kregen, het veel beter deden dan hun onbehandelde tegenhangers
Elementen van crisiscounseling
Crisisbegeleiding is bedoeld van vrij korte duur en duurt meestal niet langer dan enkele weken. Het is belangrijk op te merken dat crisiscounseling geen psychotherapie is
Crisisinterventie is gericht op het minimaliseren van de stress van de gebeurtenis, het bieden van emotionele steun en het verbeteren van de copingstrategieën van het individu in het hier en nu.
Net als psychotherapie omvat crisiscounseling beoordeling, planning en behandeling, maar de reikwijdte is over het algemeen veel specifieker. Terwijl psychotherapie zich richt op een breed scala aan informatie en cliëntgeschiedenis, zijn crisisbeoordeling en behandeling gericht op de onmiddellijke situatie van de cliënt, inclusief factoren zoals veiligheid en onmiddellijke behoeften. Hoewel er een aantal verschillende behandelmodellen zijn, zijn er een aantal gemeenschappelijke elementen die consistent zijn met de verschillende theorieën over crisiscounseling.
De situatie beoordelen
Het eerste deel van crisisbegeleiding omvat het beoordelen van de huidige situatie van de cliënt. Dit betekent luisteren naar de cliënt, vragen stellen en bepalen wat de persoon nodig heeft om effectief met de crisis om te gaan.
Gedurende deze tijd moet de aanbieder van crisiscounseling het probleem definiëren en tegelijkertijd fungeren als een bron van empathie, acceptatie en ondersteuning. Het is ook essentieel om de veiligheid van de klant te waarborgen, zowel fysiek als psychisch
Onderwijs
Mensen die in een crisis verkeren, hebben informatie nodig over hun huidige toestand en de stappen die ze kunnen nemen om de schade te beperken. Tijdens crisisbegeleiding helpen geestelijke gezondheidswerkers de cliënt vaak te begrijpen dat hun reacties normaal maar tijdelijk zijn.
Hoewel de situatie voor de persoon die de crisis doormaakt zowel nijpend als eindeloos kan lijken, is het doel de cliënt te helpen inzien dat hij uiteindelijk weer normaal zal functioneren.
Ondersteuning bieden
Een van de belangrijkste elementen van crisisbegeleiding is het bieden van ondersteuning, stabilisatie en middelen. Actief luisteren is van cruciaal belang, evenals onvoorwaardelijke acceptatie en geruststelling
Het bieden van dit soort niet-oordelende ondersteuning tijdens een crisis kan helpen om stress te verminderen en de coping te verbeteren. Tijdens de crisis kan het voor individuen zeer gunstig zijn om een korte afhankelijkheid van ondersteunende mensen te ontwikkelen. In tegenstelling tot ongezonde afhankelijkheden, helpen deze relaties het individu om sterker en onafhankelijker te worden.
Copingvaardigheden ontwikkelen
Naast het bieden van ondersteuning, helpen crisisbegeleiders cliënten ook bij het ontwikkelen van copingvaardigheden om met de onmiddellijke crisis om te gaan. Dit kan inhouden dat de cliënt wordt geholpen om verschillende oplossingen voor het probleem te onderzoeken, technieken voor stressvermindering te oefenen en positief denken aan te moedigen.
Dit proces gaat niet alleen over het aanleren van deze vaardigheden aan de cliënt; het gaat er ook om de cliënt te helpen zich ertoe te verbinden deze vaardigheden in de toekomst te blijven gebruiken.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.
