Ben je doodsbang voor het pensioen van je partner? Ben je bang dat hij zich dag in dag uit aan je vastklampt, niet wetend wat hij met zichzelf aan moet? Denk je dat hij misschien nors of angstig wordt met al deze hervonden tijd en vrijheid?
Met pensioen gaan zal moeilijk zijn voor mannen en hun echtgenoten die zich niet helemaal hebben voorbereid op de overgang. Over het algemeen hebben mannen zichzelf gedefinieerd door hun carrière met andere rollen, zoals vader of echtgenoot, secundair. Aan de andere kant hebben vrouwen een groot aantal rollen behouden, ongeacht hun werk buitenshuis, en zijn ze gewoonlijk socialer dan mannen. Het is dus geen verrassing dat mannen zich verloren, eenzaam en afhankelijker van hun partner kunnen voelen als ze met pensioen gaan. Dit kan op zijn beurt leiden tot een nieuw soort huwelijksstress
Tips om de pensionering van uw man te overleven
- Vergeet niet dat pensioen moeilijk is. Pensioen biedt een geheel nieuwe manier van leven, maar er is planning, moed en vastberadenheid voor nodig om een bevredigend pensioen en huwelijk te creëren.
- Droom je stoutste dromen en plan van tevoren. U heeft al jaren gehoord over het belang van het opstellen van een financieel pensioenplan. Echtparen die veel tijd besteden aan het plannen van hoe ze hun pensioen willen besteden, kunnen ontdekken dat dit meer bijdraagt aan hun geluk dan hun financiële plan deed. Het erkennen van je dromen is een belangrijk aspect van dit aspect van planning. Zelfs als sommige van die dromen te duur of te moeilijk zijn om na te streven, bieden ze nog steeds een kans voor creatieve planning. Stellen vinden vaak dat deze bezigheden toegankelijk zijn, soms op een minder dure of ambitieuze manier, en toch bevredigend.
- Breng in kaart wat je graag samen doet. Sommige stellen vinden dat ze te veel saamhorigheid hebben nu ze met pensioen zijn. Het delen van zinvolle activiteiten waar jullie allebei van genieten, vermindert die spanning en vergroot het plezier in samen tijd doorbrengen. Denk na over nieuwe activiteiten die u alleen of met anderen wilt proberen.
- Creëer individuele ruimte in uw huis voor elke partner en geef tijd om persoonlijke interesses na te streven. We hebben allemaal ruimte en tijd nodig om alleen te zijn of om onze eigen interesses na te jagen. Zelfs maar een klein gebied hebben dat de andere persoon respecteert als de speciale plaats van hun partner, evenals schuldvrije tijd om deel te nemen aan deze individuele interesses, vermindert de spanning in de relatie.
- Houd moedige gesprekken waarbij partners zich op hun gemak voelen en hun unieke interesses en zorgen over deze nieuwe levensfase identificeren. Partners die hun hoop of angst voor deze nieuwe levensfase niet delen, hebben vaak moeite om de acties of houdingen van anderen te begrijpen. Een echtgenoot wiens leven bijvoorbeeld om zijn werk was gewikkeld of tot vervroegd pensioen werd gedwongen, kan boos zijn dat hij niet werkt. Tenzij hij zijn vrouw helpt deze gevoelens te begrijpen, zal ze waarschijnlijk een hekel hebben aan het boze gedrag dat hij kan vertonen. Communicatie is altijd belangrijk geweest tijdens je hele huwelijk en dat is het nu nog meer.
- Zeg niet "nooit" of "jij altijd". Als of wanneer een ruzie naar boven komt, hoort de beschuldigde partner alleen de beschuldiging van schuld of schuld en niet de onderliggende redenen waarom de partner van streek is. Het is veel effectiever om uw partner te vertellen waarom een bepaalde handeling een probleem is, in plaats van een beschuldiging te uiten. Hij heeft bijvoorbeeld waarschijnlijk de afgelopen week of twee het vuilnis buiten gezet. Als je hoort dat je nooit de vuilnis buiten zet, zal dit hoogstwaarschijnlijk alleen defensief produceren.
- Neem de tijd om te luisteren naar wat je partner echt zegt. Te vaak, vooral als er spanning is, hebben we de neiging te denken dat we gehoord hebben wat de ander zei. Als alternatief luisteren we helemaal niet. Stabiele relaties vergen veel empathie, en dat wordt bereikt wanneer we de pijn, zorgen of verlangens van de ander voelen. Als je zo ver bent gekomen in je huwelijk, waardeer je hoogstwaarschijnlijk elkaars perspectieven. Vergeet dit niet als uw partner met pensioen is.
- Zoek redenen om aardig voor elkaar te zijn. Vriendelijkheid is besmettelijk. Het is moeilijker om boos te blijven als een andere persoon aardig voor je is, en vriendelijkheid helpt de band te verdiepen naarmate stellen groeien in hun liefde en waardering voor elkaar. Laat complimenten en "dankjewel" vaak over je lippen stromen.
Pensioen hoeft niet de ondergang van uw huwelijk te betekenen. Het betekent wel een ingrijpende overgang. Bij transities hoort stress en veranderingen. Er zijn manieren om dit zo soepel mogelijk te laten verlopen, zodat jullie allebei je welverdiende plezier halen uit deze fase in je leven en huwelijk.
