Als familielid van iemand met OCS kan het moeilijk zijn om te weten hoe te handelen, wat te zeggen of hoe ermee om te gaan. Als je het gevoel hebt dat je op je tenen rond je geliefde loopt, volgen hier enkele tips om te helpen.
Laat u informeren
Het is essentieel dat u zoveel mogelijk over OCS leert, zodat u de symptomen en het lijden van uw familielid beter kunt begrijpen.
Hoewel er een aantal uitstekende boeken beschikbaar zijn, kan het nuttig zijn om uw familielid te vragen of u met hen mee kunt voor een afspraak met hun geestelijke gezondheidswerker. Samen vergaderen kan een manier zijn om antwoord te krijgen op al uw vragen.
Het internet kan ook een waardevolle bron van informatie zijn, maar zorg ervoor dat u zich houdt aan gerenommeerde websites waarop de inhoud wordt beoordeeld en/of geschreven door medische experts. Universitaire ziekenhuizen hebben vaak ook uitstekende middelen voor patiënten en hun families.
Raak betrokken
Hoewel veel familieleden de beste bedoelingen hebben, is het niet ongebruikelijk dat ze de dwanghandelingen van het getroffen familielid mogelijk maken. Familieleden kunnen de ocs-lijder bijvoorbeeld helpen de dingen te vermijden waar ze bang voor zijn, wat de angst vermindert. Weten hoe CGT en blootstellings- en responspreventiebehandelingen werken en begrijpen dat de angst van uw familielid erger moet worden voordat het beter wordt, kan zeer nuttig zijn.
Veel zorgverleners moedigen familieleden aan om OCS-therapiesessies bij te wonen en vinden het absoluut noodzakelijk om de behandeling succesvol te laten zijn.
Krijg ondersteuning
Doe het niet alleen. OCS kan een frustrerende ziekte zijn en het is essentieel dat je jezelf omringt met mensen die begrijpen wat je doormaakt en die bereid zijn te luisteren als het moeilijk wordt. Andere familieleden, gezinsondersteuningsgroepen en online gemeenschappen kunnen allemaal waardevolle bronnen van steun zijn.
Krijg hulp
Het kan moeilijk zijn om met de OCS van een familielid om te gaan, vooral als de symptomen ernstig zijn of al een lange tijd aanhouden. Na verloop van tijd kan een overweldigd gevoel leiden tot gevoelens van hopeloosheid, hulpeloosheid en uiteindelijk depressie. Stel uw psychische gezondheid voorop en neem contact op met uw huisarts of psycholoog als u zich overweldigd, depressief of angstig voelt. U bent in de best mogelijke positie om uw familielid te helpen en te ondersteunen als u ervoor zorgt dat u ook voor uw eigen geestelijke gezondheid zorgt.
Wees eerlijk
Hoewel het eenvoudig klinkt, kan het vaak erg moeilijk zijn om open en eerlijk met uw familielid te praten over wat u beiden doormaakt. De aard van hun obsessies of dwanghandelingen kan voor hen beschamend zijn om te bespreken, of je bent misschien bang om hun gevoelens te kwetsen. Soms kan de ocs-lijder zich egoïstisch voelen omdat hij zelfs maar zijn eigen worstelingen ter sprake brengt. Het is echter essentieel om de communicatielijnen open te houden en ervoor te zorgen dat geen enkel onderwerp verboden terrein is. Door moeilijke problemen te bespreken met een objectieve derde partij, zoals een huisarts, psychiater, counselor, psycholoog, verpleegkundige of maatschappelijk werker, kan vaak de druk wegnemen.