Hoe zullen sociale bijeenkomsten eruitzien na COVID-19?

De dagen dat je onuitgenodigd naar het huis van een vriend kwam of een druk concert zonder masker bijwoonde, zijn lang voorbij, maar nu steeds meer Amerikanen worden gevaccineerd, kunnen we weer plannen gaan maken.

Bepalen welke bijeenkomsten bij te wonen en met wie kan ingewikkeld zijn. Er zijn veel dingen die we nog steeds niet weten en we zijn nog lang niet in de buurt van een COVID-vrije wereld, maar dat betekent niet dat je niet opnieuw kunt beginnen met samenkomen. U hoeft alleen maar te begrijpen hoe u dit veilig kunt doen.

We hebben een uitgebreide gids samengesteld voor het bijwonen en hosten van evenementen nu en in de nabije toekomst.

Raadpleeg de Richtlijnen

De gegevens veranderen elke dag. Zorg er bij het maken van plannen van welke aard dan ook voor dat u zich houdt aan de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en aandacht schenkt aan de COVID-19-gevallen op uw locatie.

Vanaf het voorjaar van 2021 heeft de CDC verklaard dat het aantal gevallen van COVID-19, ziekenhuisopnames en sterfgevallen extreem hoog is in de Verenigde Staten en op basis van deze informatie raden ze aan zoveel mogelijk thuis te blijven en grote bijeenkomsten te vermijden. U kunt echter nog steeds verzamelen natuurlijk, maar u moet dit wel veilig doen.

Chris Thompson, PhD, universitair hoofddocent biologie aan de Loyola University Maryland, is van mening dat een van de redenen waarom COVID-19-gevallen toenemen, is dat we de richtlijnen over maskeren, sociale afstand, handen wassen, testen en thuisblijven als ziek.

Chris Thompson, PhD

Tenzij we ons gedrag kunnen aanpassen om de richtlijnen te volgen, zal deze pandemie nog geruime tijd aanhouden. Naarmate het weer warmer wordt, naarmate meer staten zich openen en varianten steeds meer grip krijgen, moeten we waakzaam zijn over het dragen van onze maskers in het openbaar en het correct dragen ervan.

- Chris Thompson, PhD

We weten dat bepaalde bijeenkomsten problematischer zijn dan andere. Karaokebars zijn bijvoorbeeld problematischer dan parken. We weten dat kleinere bijeenkomsten beter zijn dan grotere bijeenkomsten en de veiligste bijeenkomsten zijn buiten, fysiek op afstand en gemaskerd.

Voordat u een evenement bijwoont, moet u de volgende vragen overwegen:

• Hoeveel gevallen zijn er in uw lokale gemeenschap en staat?
• Is reizen vereist om aanwezig te zijn?
• Wordt het een binnen- of buitenbijeenkomst?
• Wat is de lengte van het evenement?
• Hoeveel mensen komen er en zijn ze allemaal ingeënt?
• Wat voor soort bijeenkomst is het?
• Hoe comfortabel voelt u zich bij dit soort bijeenkomsten?

Staten in het hele land openen zich met verschillende snelheden en hiermee moet rekening worden gehouden bij het bepalen welke sociale bijeenkomsten moeten worden bijgewoond of georganiseerd. Hoewel sommige staten bedrijven, restaurants en evenementenruimten toestaan ​​​​om te openen met een capaciteit van 50% of meer, betekent dat niet noodzakelijk dat het veilig is om samen te komen. Elke staat heeft te maken met verschillende zaaknummers en richtlijnen.

"Het zijn verschillende werelden", zegt Michelle Ogunwole, MD, een arts en onderzoeker aan de Johns Hopkins School of Medicine en The Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. "Wees extra voorzichtig bij het begrijpen van de gemeenschap waarin u zich bevindt, wat het lokale beleid is en hoe dit wordt versterkt rond afstand nemen en maskeren."

De inconsistenties en voortdurende veranderingen in het hele land kunnen frustrerend zijn, vooral voor degenen die belangrijke evenementen zoals reünies, diploma-uitreikingen of bruiloften plannen, maar op de hoogte blijven van de richtlijnen van uw staat in combinatie met CDC-richtlijnen is de beste manier om de veiligheid van alle aanwezigen te garanderen .

Risico evalueren

Sociale bijeenkomsten zijn van nature niet zonder risico. Dit is gewoon de realiteit van het leven tijdens een pandemie. Totdat het aantal gevallen tot nul is gedaald, kunnen we niet garanderen dat COVID-19 zich niet zal blijven verspreiden, vooral met de opkomst van varianten. Die risico's kunnen we echter wel minimaliseren.

Dr. Thompson suggereert dat er drie risico's zijn waarmee rekening moet worden gehouden, ongeacht de gelegenheid. Die zijn:

• Risico van blootstelling
• Risico van overdracht
• Risico op ernstige ziekte

Veel factoren dragen bij aan hogere blootstellingsrisico's, zegt dr. Thompson, waaronder grotere groepen, slechte luchtstroom binnenshuis, beperkt tot geen maskering, lage aantallen gevaccineerde personen en het onvermogen om fysiek afstand te nemen, onder andere.

Het risico van overdracht is een ander verhaal, omdat het verwijst naar de mensen met wie u dagelijks omgaat. Sommige mensen lopen simpelweg meer risico vanwege hun dagelijkse activiteiten en zouden daarom voorzichtiger moeten zijn met het bijwonen van evenementen voor zichzelf en anderen.

Degenen met een hoger risico, volgens Dr. Thompson, zijn onder meer:

• Degenen die in gemeenschappelijke woningen wonen, zoals slaapzalen of verpleeghuizen
• Degenen die in grote groepen werken
• Degenen die in een geografisch gebied wonen met een hoge prevalentie van ziekten
• Degenen die in een gebied wonen met een hoge incidentie van ziekten van varianten

Ten slotte moet je rekening houden met iedereen in je sociale bubbel of iedereen op de bijeenkomst die een hoger risico loopt op een ernstige ziekte, zoals ouderen of immuungecompromitteerde, zegt Dr. Thompson.

Als jij en elke andere deelnemer aan een sociale bijeenkomst zijn gevaccineerd, stelt de CDC voor dat je maskers kunt verwijderen, maar we leren dat je de ziekte nog steeds kunt oplopen en doorgeven aan degenen die nog niet zijn gevaccineerd.

Daarom moet u uw bijeenkomsten waar mogelijk klein en buiten houden totdat de gegevens veranderen. Als niet iedereen op de bijeenkomst is ingeënt, moet u uiterst ijverig zijn om risico's te beperken.

Omdat er geen duidelijke tekenen zijn die aangeven wie is ingeënt en wie niet, zullen sociale bijeenkomsten een tijdje ingewikkeld zijn. Totdat het aantal gevallen vrijwel nul is, moet u voorzichtig zijn en veilige maatregelen nemen, zoals maskeren, handen wassen en anderhalve meter afstand bewaren, en thuis blijven als u zich ziek voelt.

Grenzen stellen

Zelfs als je volledig bent gevaccineerd, wil je misschien niet in ontmaskerde groepen bijeenkomen of grote bijeenkomsten op fysieke afstand bijwonen en dat is logisch. Dit is het moment om te bepalen wat voor u werkt en wat niet.

"Iedereen zal zijn eigen uitdagingen hebben", zegt Dr. Ogunwole. "Als je op bruiloften bent en zelfs op begrafenissen, heb je een overlopend gevoel van willen knuffelen en dicht bij mensen willen zijn. Het is heel moeilijk om dat te onderdrukken, zelfs als wetenschapper.”

Alleen al het simpele samenkomen met mensen die je al meer dan een jaar niet hebt gezien, lijkt misschien overweldigend. Moet je ze knuffelen? Wat doe je als ze hun masker afzetten of je een drankje geven? Wat als het te druk wordt naar je zin? Hoe ga je beleefd weg zonder dat ze zich slecht voelen?

"Grenzen kunnen worden gezien als de grenzen die we construeren en handhaven met andere individuen", zegt Leela R. Magavi, MD, psychiater en regionaal medisch directeur bij Community Psychiatry. "Om gezonde grenzen te stellen, moet (u) eerst (uw) grenzen en comfortniveau identificeren met specifieke situaties. Het kan helpen om deze gedachten met een therapeut of geliefde of dagboek te verwerken om een ​​gevoel van duidelijkheid te krijgen.”

Express ongemak

Als je 'nee' zegt tegen uitnodigingen, laat de gastheer dan weten dat je er graag bij zou willen zijn, maar dat je je niet op je gemak voelt.

Als je mensen tijdens het evenement niet wilt knuffelen of aanraken, laat dit dan vooraf of bij het begroeten weten. Je kunt zoiets simpels zeggen als: "Sorry, ik voel me niet op mijn gemak bij aanraking, maar ik ben zo blij je te zien." Dit stelt automatisch je grens vast.

Dr. Magavi raadt aan om beknopte, duidelijke zinnen te gebruiken om uw comfortniveau en behoeften aan te pakken en te verduidelijken.

Leela R. Magavi, MD

Door emoties te verwoorden en te benoemen, kunnen individuen verschillende perspectieven begrijpen en lijkt een verzoek meer op een verzoek dan op een kritiek.

- Leela R. Magavi, MD

Als je naar een bijeenkomst komt en het is anders dan je had verwacht, kun je de gastheer privé apart nemen en laten weten waarom je je ongemakkelijk voelt. Ze kunnen proberen u tegemoet te komen. Zo niet, laat ze dan beleefd weten waarom je niet kunt blijven.

De confrontatie met vrienden en familieleden is niet altijd een prettige ervaring, maar als ze om je geven, zullen ze ook om je gevoelens geven.

Vragen stellen

"Tijdens deze pandemie is het vooral oké om duidelijkheid te vragen, iemand respectvol te corrigeren of ongemak te uiten met iemands gedrag", zegt dr. Magavi. Als u dit al vroeg doet, kunt u een sterke en gezonde basis voor een relatie leggen. Als je merkt dat mensen je grenzen niet respecteren, is het gepast om een ​​tijdje weg te lopen of er afstand van te nemen. Hoewel dit moeilijk kan aanvoelen, is het belangrijk om je emotionele en fysieke gezondheid te behouden.

Niet iedereen zal dezelfde praktijken volgen. Het maakt niet uit waar je bent of met wie je bent, wees bewust met je grenzen. Ze zijn er om uw gezondheid en geestelijke gezondheid te beschermen, evenals de gezondheid van de mensen om u heen.

Hoe organiseer je een veilige bijeenkomst?

Zovelen van ons zijn tijdens deze pandemie voorzichtig te werk gegaan en hebben talloze offers gebracht om onze gezondheid en de gezondheid van dierbaren te beschermen. Laat deze inspanning niet verloren gaan. Als je je voorbereidt op het organiseren van een evenement of bijeenkomst in 2021, focus dan eerst op veiligheid.

Hier zijn enkele aanbevolen tips:

• Houd bijeenkomsten onder controle
• Vereisen dat mensen maskers dragen
• Wees voorzichtig bij interactie en het bijwonen van evenementen
• Stel verwachtingen voor gasten

Houd het onder controle

Houd bijeenkomsten voorlopig klein en buiten, indien mogelijk. Grotere evenementen kunnen dit jaar terugkeren, maar ze vereisen specifieke voorbereidingen om ervoor te zorgen dat alle gasten op veilige afstand en/of gescheiden worden door hun individuele pods. Als het evenement binnen is, moeten redelijke richtlijnen worden gevolgd. Raadpleeg de nieuwste CDC-richtlijnen voor meer informatie.

U moet ook een gedetailleerd register bijhouden van alle aanwezigen. Als iemand van uw bijeenkomst is blootgesteld aan COVID-19 of tekenen van ziekte vertoont tijdens het evenement of in de dagen erna, moet u al uw gasten op de hoogte stellen.

Maskering vereisen

We weten dat maskeren een verschil maakt. Maak er een mandaat van, als je kunt. Tenzij alle aanwezigen volledig zijn gevaccineerd of het evenement fysiek op afstand en buiten plaatsvindt, moeten ter bescherming maskers worden gedragen.

Als je van plan bent om eten of drinken te voorzien, zorg er dan voor dat je fysiek op afstand gelegen ruimtes hebt ingericht waar je gasten zich kunnen ontmaskeren en veilig kunnen eten of drinken.

Als uw bijeenkomst bij u thuis of in een privéruimte plaatsvindt, wees dan voorbereid op het controleren en beheren van het juiste masker dragen. Als je bang bent dat iemand zich niet zal maskeren, probeer ze dan voorafgaand aan de bijeenkomst te confronteren om er zeker van te zijn dat ze bereid zijn er een te dragen.

Wees voorzichtig

Bij het plannen van je evenement kun je beter te goed voorbereid zijn dan te weinig voorbereid. Voor een zo veilig mogelijke bijeenkomst kunt u eisen dat alle aanwezigen worden ingeënt. Als u weet dat niet alle aanwezigen zullen worden ingeënt, moet u uw gasten van tevoren op de hoogte stellen, zodat ze kunnen beslissen of ze willen deelnemen of niet.

"Ik raad aan om Zoom of FaceTime aan te houden voor familieleden die hun vaccin nog niet hebben gekregen of met chronische ziekten die niet persoonlijk aanwezig kunnen zijn", adviseert Dr. Magavi.

Als het evenement buiten plaatsvindt, waarvan we weten dat dit het veiligst is, stelt Dr. Magavi voor om de gasten te vertellen hun eigen dekens en spullen mee te nemen om op het gras of op de stoep te zetten. Als u maaltijden wilt serveren, maak ze dan individueel op maat en bied flessen of dranken in blik aan.

"Het is ook raadzaam om handontsmettingsstations en extra wegwerpmaskers te bewaren", zegt Dr. Magavi. "Ook buiten is het belangrijk om anderhalve meter uit elkaar te blijven."

Stel verwachtingen in voor gasten

Hoe meer informatie je deelt, hoe beter. Gasten, gevaccineerd of niet, willen zich veilig en op hun gemak voelen. Breng voorafgaand aan uw bijeenkomst, ongeacht de grootte, uw gasten op de hoogte van de details. Zaken die het vermelden waard zijn, zijn onder meer:

• Of vaccinaties verplicht zijn of niet
• Als het evenement gemaskeerd is (of zonder masker)
• Als eten wordt geserveerd (of niet)
• Als gasten hun eigen spullen mee moeten nemen
• Of fysieke afstand wordt gehandhaafd (of niet)
• De locatie van de bijeenkomst, inclusief de grootte van de ruimte
• De verwachte lengte van de bijeenkomst

Wees flexibel en respectvol

Het belangrijkste is dat u uw gasten vraagt ​​of ze zich prettig voelen bij deze regeling en hen de kans geeft om 'nee' te zeggen. Dit is een tijd waarin we flexibel moeten zijn, maar ook de grenzen van anderen moeten respecteren. Je mag aannemen dat personen die volledig zijn gevaccineerd zich op hun gemak (en opgewonden) voelen om sociale bijeenkomsten bij te wonen, ongeacht de details, maar dat is misschien niet het geval.

Het beste wat je kunt doen, is vooraf een gesprek genereren. Als iemand zich ongemakkelijk voelt, kun je zekerheid bieden of laten weten dat het oké is om de uitnodiging af te wijzen.

Een woord van Verywell

Het leven na de pandemie zal niet hetzelfde zijn als het leven vóór de pandemie. Hoe eerder we dit accepteren, hoe beter. Een van de dingen die we zeker weten, is dat vaccinaties en maskers hun nut bewijzen in de strijd tegen het coronavirus.

“Als je de dingen mag doen die je zo mist, wat is dan een masker?” vraagt ​​dr. Ogunwole. "We moeten een beetje terug naar normaal, maar we kunnen het nog steeds op een veilige manier doen."

In plaats van meer tijd met familie of vrienden te missen, blijf maskeren, handen wassen en fysieke afstand houden. Dit zijn beproefde praktijken die het aantal COVID-19-gevallen zullen helpen verminderen en extra pieken zullen voorkomen, waardoor meer sociale bijeenkomsten mogelijk zijn.

"Er zijn al veel te veel mensen gestorven, te veel studenten hebben hun opleiding in gevaar gebracht en te veel bedrijven hebben geleden of zijn gesloten", zegt dr. Thompson. “Om een ​​einde te maken aan deze pandemie, moeten we waakzaam zijn over het naleven van de beste beschikbare volksgezondheidspraktijken, zelfs als ze ongemakkelijk zijn.”