EMDR-therapie, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy, is een therapie die is ontworpen om het leed dat gepaard gaat met een traumatische of storende herinnering te verminderen en ook om negatieve gedachten rondom de herinnering te herwerken.
Laten we meer te weten komen over dit soort therapie en begrijpen waarom het een goede optie kan zijn voor sommige mensen met een borderline-persoonlijkheidsstoornis.
Waarom wordt EMDR gebruikt bij mensen met een borderline-stoornis?
Hoewel EMDR-therapie oorspronkelijk was ontworpen om posttraumatische stressstoornis (PTSS) te behandelen, wordt het nu vaak gebruikt om een verscheidenheid aan psychische aandoeningen te behandelen, waaronder angststoornissen en depressie - wanneer een persoon met deze stoornis een bepaalde storende of traumatische herinnering kan identificeren .
Evenzo, aangezien veel personen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) een voorgeschiedenis hebben van een of meer traumatische herinneringen, wordt EMDR soms gebruikt om de herinnering en de daarmee samenhangende emoties te verlichten.
Wat is EMDR-therapie?
EMDR wordt beschouwd als een integratieve benadering van psychotherapie (d.w.z. gesprekstherapie). Dit betekent dat het steunt op een aantal verschillende theoretische perspectieven van behandeling, zoals cognitieve gedrags- en psychodynamische perspectieven.
Tijdens een EMDR-sessie zal een EMDR-therapeut de cliënt vragen om één enkele traumatische herinnering op te roepen. Vervolgens wordt een cliënt gevraagd om een visueel beeld van de herinnering op te roepen en tegelijkertijd een negatieve gedachte te beschrijven die ermee samenhangt. De persoon wordt ook gevraagd om hun negatieve emoties, zoals angst of woede, over de herinnering en de fysieke sensaties die met deze negatieve emoties gepaard gaan, te delen.
De cliënt zal worden gevraagd om de negatieve gedachte te vervangen door een positieve gedachte en tegelijkertijd aandacht te schenken aan een dubbele aandachtsstimulus. De meest voorkomende dubbele aandachtsstimulus zijn laterale oogbewegingen, waarbij de ogen naar links en rechts worden bewogen volgens de handbewegingen van de therapeut.
Er wordt aangenomen dat dubbele aandachtsstimuli de verwerking van pijnlijke of angstopwekkende herinneringen vergemakkelijken, waardoor een diepere herverwerking van het opgeslagen geheugen wordt bevorderd. Andere vormen van dubbele stimulatie omvatten het gebruik van tikken op bilaterale lichaamsdelen (bijvoorbeeld beide knieën) of tonen die beide oren van de cliënt tegelijkertijd stimuleren.
Is EMDR-therapie effectief?
Er zijn een aantal onderzoeken geweest die de effectiviteit van EMDR bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis aantonen. Bovendien wordt EMDR ondersteund door de American Psychiatric Association bij de behandeling van trauma.
Ondanks het wetenschappelijke bewijs dat EMDR een effectieve behandeling voor trauma is, blijft deze benadering enige controverse genereren vanwege de bezorgdheid of oogbewegingen en andere vormen van dubbele aandachtsstimuli echt nuttig zijn bij het verwerken van traumatische herinneringen.
Een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor gedragstherapie en experimentele psychiatrie analyseerden een aantal wetenschappelijke studies over EMDR, en de auteurs concludeerden dat oogbewegingen waardevol zijn en de verwerking van emotionele herinneringen veranderen.
Hoe vind ik een EMDR-therapeut?
Als u geïnteresseerd bent in het vinden van een EMDR-therapeut, kunt u de therapeutengids van de EMDR International Association proberen. U kunt ook proberen uw huisarts, huisarts of psychiater om een verwijzing te vragen.