Roken heeft een negatieve invloed op bijna elk orgaan van je lichaam, en dit omvat het grootste orgaan: je huid. Sigarettenrook bevat gif.webpstoffen die de kwaliteit van uw huid aantasten, wat leidt tot rimpels, vroegtijdige veroudering en mogelijk zelfs huidaandoeningen.
Bewust zijn van de effecten die roken op de huid heeft, is belangrijk, en het kan u zelfs motiveren om te stoppen met roken.
Tekenen van veroudering
Tabaksrook bevat duizenden gif.webptige chemicaliën die de huidcellen kunnen beschadigen en kunnen leiden tot tekenen van vroegtijdige veroudering. Roken kan diepere rimpels in het gezicht veroorzaken, vooral tussen de wenkbrauwen, rond de ogen en rond de mond en lippen.
Nasolabiale plooien, de huidplooien die zich uitstrekken van de onderkant van de neus tot de mondranden, bleken dieper te zijn bij een groep mensen die rookten dan bij mensen die niet rookten.
Mensen die roken hebben minder elastine- en collageenvezels in de huid dan mensen die niet roken.
Zonder voldoende van deze vezels wordt de huid harder en minder elastisch.
Onderzoek heeft uitgewezen dat roken de bloedvaten vernauwt, waardoor de hoeveelheid zuurstof die uw huid krijgt, wordt verminderd. Roken verhoogt ook de productie van vrije radicalen en verlaagt het vitamine A-gehalte in de huid. Al deze factoren spelen een rol bij het vroegtijdig verouderen van de huid.
Het roken van sigaretten kan ook leiden tot:
- Geel worden van de vingers
- Baggy huid onder de ogen
- Verslapte huid bij de kaaklijn
- Ongelijkmatige huidpigmentatie
Mensen die roken, hebben ook meer kans om donkere vlekken op hun gezicht te krijgen. Uit een onderzoek bleek dat mensen die rookten een hoger melaninegehalte in hun huid hadden dan mensen die niet rookten.
Andere huidaandoeningen
Roken heeft niet alleen invloed op het uiterlijk van uw huid, het kan uw huid ook op andere manieren beschadigen. Het roken van tabak vermindert de bloedstroom en remt ontstekingen, wat het risico op huidinfecties verhoogt. U kunt mogelijk niet goed genezen van snijwonden en schaafwonden, wat kan leiden tot littekens.
Als u een bestaande huidaandoening heeft, kan roken de symptomen verergeren. Het roken van sigaretten kan de volgende aandoeningen verergeren:
- Palmoplantaire pustulosis (een inflammatoire aandoening)
- Psoriasis (rode, schilferige plekken)
- Hidradenitis suppurativa (kleine, pijnlijke bultjes op de huid)
- Systemische lupus erythematosus (auto-immuunziekte)
- Vasculaire huidaandoeningen (zoals rosacea)
- Orale aandoeningen (zoals koortsblaasjes)
Roken is ook een risicofactor voor atopische dermatitis (de meest voorkomende vorm van eczeem) en voor handeczeem. Mensen die worden blootgesteld aan passief roken lopen ook een groter risico op het ontwikkelen van handeczeem.
Risico op kanker
Sigarettenrook bevat kankerverwekkende stoffen, dit zijn kankerverwekkende stoffen. Helaas loop je wel het risico om huidkanker te krijgen als je sigaretten rookt. Studies tonen aan dat mensen die roken een groter risico lopen op het ontwikkelen van plaveiselcelcarcinoom, een vorm van huidkanker.
Plaveiselcelcarcinoom kan eruit zien als ruwe of schilferige rode vlekken, verheven knobbels, open zweren of wratachtige gezwellen op uw huid. Laat het uw arts weten als u deze of andere onregelmatige structuren op uw huid opmerkt.
Het gebruik van tabak is ook de meest voorkomende risicofactor voor oraal plaveiselcelcarcinoom, een vorm van mondkanker. Mondkanker kan ontstaan door zowel sigaretten als pruimtabak.
Er zijn veel mogelijke tekenen van mondkanker. Neem zeker contact op met uw arts als u een van de volgende symptomen opmerkt:
- Een zweer of knobbel op de lip of mond
- mond pijn
- Witte of rode vlek op het tandvlees, de tong, de amandel of het slijmvlies van de mond
- Keelpijn
- Moeite met slikken
Geestelijke gezondheidseffecten
Aangezien ons fysieke uiterlijk verandert met het ouder worden, is het niet ongebruikelijk dat onze mentale gezondheid wordt aangetast, vooral omdat er negatieve sociale stereotypen bestaan over het fysieke uiterlijk van oudere volwassenen.
Wanneer uw huid voortijdig veroudert, kunt u gevoelens van stress of verdriet ervaren die verband houden met de verandering in uw uiterlijk.
Eén studie toonde aan dat het risico op vroegtijdige veroudering door roken een effectieve manier kan zijn om jonge mensen te motiveren om te stoppen. Jongeren tussen de 17 en 24 jaar uitten hun bezorgdheid over het feit dat roken hun huid aantast.
Onderzoekers geloven dat verouderingstechnologie, die mensen kan laten zien hoe roken hun huid in de loop van de tijd kan beschadigen, sommige mensen zou kunnen motiveren om te stoppen met roken.
Mensen met huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis ervaren vaak ook psychische problemen. Ze hebben mogelijk een laag zelfbeeld, extreem zelfbewustzijn (vooral in openbare instellingen), angst, depressie en zelfs zelfmoordgedachten.
Als roken een nieuwe huidaandoening veroorzaakt of een huidige verergert, kunt u deze of andere psychische gezondheidseffecten ervaren. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen om gezonde coping-mechanismen aan te leren, zodat u deze symptomen kunt beheersen en u op uw gemak voelt om met uw aandoening te leven.
Hulp krijgen
Als u momenteel rookt, onthoud dan dat u opties heeft om u te helpen stoppen. U kunt beginnen door met uw arts te praten over uw wens om te stoppen met roken. Zij kunnen u helpen uw beste opties te bepalen.
Sommige artsen kunnen nicotinevervangende therapie (NRT) aanbevelen. NRT dient kleine doses nicotine toe zonder de andere gif.webptige chemicaliën die in sigaretten worden aangetroffen en kan u helpen van nicotine af te komen. Het wordt geleverd in zuigtabletten, pleisters en kauwgom.
U kunt ook contact opnemen met een steungroep. Steungroepen kunnen u effectief motiveren om te stoppen met roken en rookvrij te blijven. Of probeer een stoppen met roken-app op je telefoon.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Een woord van Verywell
Er zijn veel gezondheidsgevolgen van roken. Als u zich zorgen maakt over de schade die u mogelijk aan uw huid toebrengt als gevolg van roken, neem dan contact op met uw arts. Er zijn tal van middelen die u kunnen helpen stoppen. Ondersteuning krijgen van een groep of van een app om te stoppen met roken kan je helpen gemotiveerd te blijven.