De term "aanranding" verwijst naar een reeks gedragingen waarbij ongewenst seksueel contact of gedrag betrokken is. Dit kan zowel feitelijke en poging tot verkrachting zijn als ongewenste seksuele aanrakingen.
Aanranding komt alarmerend vaak voor in de Verenigde Staten. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zal 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 4 mannen op enig moment in hun leven te maken krijgen met seksueel geweld, inclusief fysiek contact. Bovendien hebben overlevenden van seksueel geweld in de kindertijd een verhoogde kans om opnieuw te worden aangevallen op volwassen leeftijd.
Een persoon die seksueel is misbruikt, zal over het algemeen onmiddellijk daarna een hoge mate van angst ervaren. Het trauma van een aanranding kan je bang, boos, schuldig, angstig en verdrietig maken. Het stigma dat gepaard gaat met aanranding kan ertoe leiden dat sommigen zich schamen of beschaamd voelen.
Bovendien hebben overlevenden van seksueel geweld een verhoogde kans op het ontwikkelen van symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Er kunnen bijvoorbeeld nachtmerries of opdringerige gedachten en herinneringen optreden. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze altijd in gevaar zijn of altijd op hun hoede moeten zijn, en kunnen andere mensen wantrouwen.
Wat is PTSS?
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening waarbij mensen een verscheidenheid aan symptomen ervaren nadat een persoon een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals aanranding.
PTSS komt vrij vaak voor bij slachtoffers van seksueel geweld, waarbij één onderzoek aantoont dat ongeveer 70% van de slachtoffers van seksueel geweld aanzienlijke niveaus van trauma ervaart, waarbij 45% symptomen van PTSS meldt.
Symptomen van PTSS kunnen zijn: het opnieuw beleven van de traumatische gebeurtenis, het vermijden van herinneringen aan het trauma, gemakkelijk opschrikken en het hebben van negatieve gedachten en overtuigingen.
PTSS is geen teken van zwakte, maar een psychische aandoening die kan worden gediagnosticeerd en behandeld. Als u symptomen van PTSS ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan.
Symptomen van PTSS na seksueel geweld
Hoewel alle overlevenden anders reageren, kunnen overlevenden van seksueel trauma ernstige en chronische symptomen van PTSS hebben, waaronder:
- vermijden: Emotionele vermijding, wegblijven van herinneringen aan trauma, weerstand bieden aan gesprekken over wat er is gebeurd
- Opdringerige symptomen: Herhaalde, ongewenste herinneringen aan de gebeurtenis, terugkerende nachtmerries, flashbacks
- Verhoogde opwinding: Moeite met inslapen of doorslapen, snel schrikken of angstig zijn, moeite met concentreren, hypervigilantie voor de omgeving en mogelijke bedreigingen voor de veiligheid
- Veranderingen in gedachten en gevoelens: Aanhoudende, vervormde overtuigingen over jezelf of anderen; terugkerende gevoelens van angst, afschuw, woede, schuld, schaamte of hopeloosheid; verlies van interesse in ooit plezierige activiteiten; zich onthecht voelen van anderen of moeite hebben om hechte relaties te onderhouden; moeite met het ervaren van positieve gevoelens zoals vreugde of voldoening
Aandoeningen die verband houden met PTSS
PTSS is niet de enige psychische stoornis die kan ontstaan na een aanranding. PTSS wordt ook geassocieerd met de volgende psychische aandoeningen. Het risico op deze aandoeningen kan groter zijn voor mensen die op jongere leeftijd een aanranding hebben meegemaakt.
- Eet stoornissen
- Gegeneraliseerde angststoornis
- Grote Depressie
- Obsessief-compulsieve stoornis
- Stoornissen in middelengebruik
Andere effecten van seksueel geweld
Aanranding kan maanden of zelfs jaren na de gebeurtenis een negatieve invloed hebben op uw lichamelijke, seksuele en gedragsmatige gezondheid.
Fysieke gezondheid
Aanranding kan een aantal chronische lichamelijke aandoeningen veroorzaken, die ook veel voorkomen bij mensen met PTSS. Vrouwen die zijn verkracht, hebben bijvoorbeeld meer kans om te ervaren:
- Artritis
- Chronische bekkenpijn
- Spijsverteringsproblemen
- Intense premenstruele symptomen
- Niet-epileptische aanvallen
seksuele gezondheid
Weer genieten van seks kan moeilijk zijn na een seksueel trauma. Iemand die een aanranding heeft overleefd, kan een laag seksueel verlangen en verminderd seksueel gedrag ervaren. Sommige overlevenden ervaren pijn, angst of angst. Schaamte en schuldgevoelens als gevolg van de verkrachting kunnen ook hun verlangen naar en bevrediging van seks belemmeren.
Overlevenden van seksueel geweld in de kindertijd hebben waarschijnlijk meer ernstige seksuele problemen. Penetratie tijdens aanranding verhoogt ook het risico op meer seksuele problemen.
Mensen die seksueel het slachtoffer zijn van een poging tot of voltooide verkrachting lopen een verhoogd risico om een seksueel overdraagbare infectie op te lopen. Dit kan leiden tot extra fysieke en emotionele gezondheidsproblemen.
Gedragsgezondheid
Sommige overlevenden doen er misschien alles aan om situaties te vermijden die potentieel gevaarlijk aanvoelen en schuwen televisieshows, krantenartikelen of gesprekken over seksueel geweld. Deze gevoelens kunnen voor sommige mensen na verloop van tijd verdwijnen. Anderen zullen echter maanden of jaren een of andere vorm van psychisch lijden blijven ervaren.
Overlevenden van seksueel geweld vertonen vaak riskant seksueel gedrag, zoals het niet gebruiken van bescherming of het hebben van een groter aantal seksuele partners. Bovendien zullen veel mensen, in een poging om te gaan met de intense onaangename emoties die het gevolg zijn van aanranding, problemen krijgen met het gebruik van middelen of ander ongezond gedrag (zoals zelfverwonding).
Mensen die seksueel geweld en PTSS ervaren, lopen ook een verhoogd risico op zelfmoordgedachten en zelfmoordpogingen.
Als u of iemand om wie u geeft zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Behandelingsopties voor overlevenden van seksueel geweld
Voor velen die aanranding overleven, zullen deze symptomen na verloop van tijd verdwijnen. Voor sommigen kunnen deze symptomen echter aanhouden en zelfs erger worden.
Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar waarvan is vastgesteld dat ze zeer succesvol zijn in het verminderen van het aantal negatieve symptomen dat zich kan ontwikkelen na een ervaring met aanranding.
Twee van dergelijke behandelingen zijn therapie met langdurige blootstelling en cognitieve verwerkingstherapie. U kunt een therapeut vinden die deze behandelingen geeft.
Snel een therapeut vinden als u de diagnose PTSS heeftDaarnaast kan sociale steun en het leren omgaan met emoties op een gezonde manier erg nuttig zijn. Het National Sexual Violence Resource Centre biedt advies en informatie aan overlevenden, hun vrienden en familie, en advocaten en opvoeders.
Een woord van Verywell
Herstellen van aanranding en PTSS is niet iets dat u alleen moet doen. Er zijn getrainde professionals om u te helpen en te ondersteunen terwijl u leert omgaan met de fysieke, mentale en gedragseffecten van aanranding. Onthoud dat wat er is gebeurd niet jouw schuld is en dat je niets hebt gedaan om dit te laten gebeuren. Zorg ervoor dat je contact opneemt en hulp accepteert, zodat je kunt helen en verder kunt met je leven.
Als u een overlevende bent van aanranding, kunt u contact opnemen met de RAINN National Sexual Assault Hotline op 1-800-656-4673 om vertrouwelijke ondersteuning te krijgen van een getraind personeelslid bij een lokale RAINN-filiaal.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.