De meeste mensen voelen een zekere mate van stress en angst in hun leven. Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak. In veel situaties kan het voelen van een bepaald niveau van stress en angst je prestaties in specifieke contexten zelfs helpen verbeteren. Een persoon kan bijvoorbeeld een zekere mate van angst ervaren in de dagen voorafgaand aan een openbare toespraak, huwelijk of een andere belangrijke gebeurtenis in het leven.
In veel situaties kan een beetje stress en zorgen worden verwacht en wordt dit als een volkomen normale reactie beschouwd. Wanneer ze worden geconfronteerd met een aankomend project op het werk, een belangrijke gebeurtenis of zelfs een blind date, zullen de meeste mensen een vluchtig gevoel van nervositeit en extra spanning ervaren. Aanhoudende en sterke gevoelens van nervositeit en angst kunnen echter een veel grotere zorg zijn. Angst en paniekerige gevoelens die lang na het wegvallen van een stressfactor blijven hangen of die zonder duidelijke reden optreden, kunnen erop wijzen dat u worstelt met een angststoornis.
Angststoornis
Je paniekerig voelen betekent niet noodzakelijk dat je een paniekstoornis hebt. Gevoelens van paniek en angst kunnen van persoon tot persoon verschillen. Om deze symptomen als paniekaanvallen te beschouwen, moet u ten minste vier van de volgende fysieke, mentale en emotionele symptomen ervaren:
- Gevoelloosheid of tintelingen
- Versnelde hartslag
- Trillen en trillen
- pijn op de borst
- Overmatig zweten
- Kortademigheid
- Misselijkheid of buikpijn
- Zich duizelig, licht in het hoofd, onvast of flauw voelen
- Depersonalisatie en derealisatie
- Angst om de controle te verliezen
- Rillingen of opvliegers
- Angst om dood te gaan
Paniekaanvallen zijn het belangrijkste kenmerk van paniekstoornis. Aanvallen die verband houden met deze aandoening treden plotseling op zonder enige waarschuwing of trigger. Ze ontstaan schijnbaar uit het niets, bereiken meestal een piek in een paar minuten en nemen dan geleidelijk af. Ze hebben dan ofwel een aanhoudende bezorgdheid over het hebben van extra aanvallen of veranderingen in uw gedrag in verband met de aanvallen.
Gegeneraliseerde angststoornis
GAS wordt gekenmerkt door overmatige angst en zorgen over een aantal gebeurtenissen of activiteiten. De symptomen van zorgen en nervositeit houden zes maanden of langer aan en gaan gepaard met een verscheidenheid aan andere symptomen, waaronder gevoelens van vermoeidheid en prikkelbaarheid, concentratieproblemen, spierspanning en slaapproblemen.
Specifieke fobieën
Fobieën hebben betrekking op een angst voor een bepaald object, plaats of situatie. De angstgevoelens die de persoon ervaart, zijn buitensporig - meer dan hoe de meeste mensen zouden reageren en groter dan enige daadwerkelijke dreiging van schade. Veel specifieke fobieën hebben hun eigen naam. De vliegangst staat bijvoorbeeld bekend als aerofobie en de angst voor spinnen wordt arachnofobie genoemd. Wanneer iemand met zijn fobie wordt geconfronteerd, kan hij erkennen dat zijn angst irrationeel is. Hij zal echter nog steeds extreme reacties vertonen en kan mogelijk zelfs een paniekaanval krijgen.
Sociale angststoornis
SAD houdt een angst in om door anderen te worden beoordeeld in sociale situaties. In het bijzonder gelooft de persoon dat hij door anderen negatief wordt beoordeeld. Nadenken over slecht gezien worden door anderen zorgt er alleen maar voor dat de persoon meer onaangenaam gedrag vertoont, zoals beven, zweten, trillen of blozen. Mensen met SAD blijven vaak uit de buurt van sociale evenementen of situaties waarin de persoon kan worden blootgesteld aan het toezicht van anderen.
Agorafobie
Agorafobie komt vaak voor bij een paniekstoornis en houdt de angst in om een paniekaanval te krijgen op plaatsen of situaties die de persoon sociaal beschamend of uitdagend kan vinden om aan te ontsnappen. Om hun gezicht te redden of om zich veiliger te voelen, vertonen veel agorafoben vermijdingsgedrag. Veelvoorkomende vermijdingen zijn onder meer drukke gebieden, open ruimtes en transportvoertuigen. In sommige extreme gevallen is de persoon zo bang dat ze aan huis gebonden raakt met agorafobie.
Uw diagnose ontdekken
Angststoornissen komen vrij vaak voor en treffen vrouwen twee keer zo vaak als mannen. Daarom bevelen deskundigen routinematige angstonderzoeken aan voor vrouwen en meisjes ouder dan 13 jaar. Dergelijke onderzoeken kunnen nuttig zijn om symptomen van angst in een vroeg stadium op te sporen, wat kan leiden tot een eerdere behandeling en betere resultaten. Zoek professionele hulp als je aanhoudende gevoelens van stress, zorgen, angst of angst ervaart.
Alleen een arts of gekwalificeerde specialist in de geestelijke gezondheidszorg kan een nauwkeurige diagnose stellen. Zodra de diagnose is gesteld, zal uw arts uw behandelingsopties beoordelen.
Paniekstoornis Discussiegids
Ontvang onze afdrukbare gids om u te helpen de juiste vragen te stellen bij uw volgende doktersafspraak.
Download PDF
Veel voorkomende behandelingen voor angststoornissen zijn voorgeschreven medicatie, psychotherapie en zelfhulpstrategieën. Behandelingsopties en resultaten kunnen variëren, afhankelijk van uw symptomen, middelen en mate van betrokkenheid. Door voortgezette behandeling en follow-up kunnen mensen met angststoornissen verwachten dat ze hun symptomen beter onder controle krijgen.
Als u of een geliefde worstelt met angst, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.