Het opvoeden van een kind met ADHD kan veel geduld en begrip van de kant van de ouder vergen, maar hoe zit het met de broers en zussen? Het hebben van een broer of zus met ADHD kan ook een hele uitdaging zijn.
Kinderen kunnen allerlei emoties ervaren bij het leven met een broer of zus met ADHD. Ze kunnen zich geïrriteerd, gefrustreerd en verbijsterd voelen door het gedrag van hun broer of zus. Dagen thuis lijken misschien vermoeiend en onvoorspelbaar. Er kan jaloezie zijn over alle aandacht die hun broer of zus krijgt. Het ADHD-gedrag kan provocerend en verergerend zijn.
Gevechten, ruzies en gevechten kunnen snel volgen, aangezien de broer of zus zonder ADHD het steeds moeilijker vindt om zichzelf in bedwang te houden en weerstand te bieden aan negatieve reacties. De broer of zus zonder ADHD kan het kwalijk nemen dat van hem wordt verwacht dat hij zich gedraagt en zich niet inlaat met ongepast gedrag. Hij kan het gevoel hebben dat zijn broer of zus extra kansen of meer beloningen krijgt.
Sommige broers en zussen kunnen zelfs te veel verantwoordelijkheid op zich nemen, zoals extra dingen doen voor hun broer of zus in pogingen om conflicten te helpen en te vermijden en zich vervolgens boos en gekwetst voelen als hun broer of zus niet beantwoordt of geen waardering uitspreekt. Ze kunnen ook proberen de rol van "goed kind" op zich te nemen en proberen in alles perfect te zijn - een vermoeiende en onrealistische rol om op zich te nemen! In sommige gezinnen kunnen deze broers en zussen zich onzichtbaar en onbelangrijk voelen, zich terugtrekken van anderen en niet in staat zijn om hulp te vragen.
Hieronder vindt u enkele tips om uw kind zonder ADHD te helpen omgaan met zijn of haar broer of zus met ADHD.
Broers en zussen helpen
- Plan regelmatig een-op-een tijd in met uw kind zonder ADHD. Zorg ervoor dat dit kind de positieve aandacht en verzorging krijgt die hij (of zij) nodig heeft.
- Laat dit kind weten dat u begrijpt dat het een uitdaging kan zijn om met zijn ADHD-broer of zus om te gaan wanneer hij (of zij) het moeilijk heeft om met de ADHD-symptomen om te gaan. Geef uw kind een veilige plek om te ventileren en gehoord te worden.
- Werk samen met het niet-ADHD-kind om hem technieken te geven om op de juiste manier om te gaan met problematisch gedrag van de ADHD-broer of zus. Brainstorm, speel een rollenspel en oefen deze copingstrategieën zodat de reacties voor uw kind automatischer en natuurlijker gaan aanvoelen.
- Wees empathisch en begripvol voor uw niet-ADHD-kind wanneer hij moeite heeft met het omgaan met de ADHD-broer of zus. Begrijp dat het voor uw niet-ADHD-kind moeilijk kan zijn om zich te verzetten tegen zichzelf uit te dagen wanneer zijn ADHD-broer of zus provocerend gedrag vertoont.
- Zorg ervoor dat je het huis op ADHD-vriendelijke manieren inricht (met duidelijke huisregels en consequenties, specifieke routines, strak toezicht, frequente feedback, veel lof, enz.). Dit helpt alle kinderen en is een proactieve manier om uw kind met ADHD te helpen om met moeilijke symptomen om te gaan.
