Niet alle mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) ervaren gedachte-actiefusie, maar voor degenen die dat wel doen, kan het voelen alsof ze begraven zijn onder een berg van angst.
Fusie van denken en handelen begrijpen
Gedachte-actie-fusie is wanneer je gelooft dat alleen denken aan een actie hetzelfde gewicht heeft als het daadwerkelijk uitvoeren van die actie. Als er bijvoorbeeld willekeurig een gedachte in je opkomt over iets onaanvaardbaars, zoals iemand fysiek aanvallen, zou je kunnen denken dat dit net zo moreel slecht is als het daadwerkelijk schaden van die persoon, waardoor je je een immoreel persoon voelt.
Gedachte-actiefusie kan mensen er ook toe brengen te geloven dat het denken aan een ongewenste gebeurtenis het waarschijnlijker maakt dat de gebeurtenis zal plaatsvinden. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken dat als je je voorstelt dat een geliefde sterft bij een vliegtuigongeluk, de kans groter wordt dat dit ook echt zal gebeuren.
In ernstige gevallen is een ander resultaat van gedachte-actiefusie de overtuiging dat alleen al aan iets denken, betekent dat het gaat gebeuren alsof je er geen controle over hebt. Je kunt bijvoorbeeld bang zijn dat je obsceniteiten gaat schreeuwen in een overvolle kamer, wat leidt tot de volgende gedachte, dat je obsceniteiten gaat schreeuwen, zelfs als je dat niet wilt, gevolgd door daadwerkelijk obsceniteiten te schreeuwen.
Gedachte-actiefusie lijkt het meest voor te komen bij mensen die lijden aan een vorm van ocs die 'pure obsessieve ocs' wordt genoemd.
Ook bekend als "Pure O", "Pure Obsession OCD" treedt op wanneer de persoon zich niet bezighoudt met het dwangaspect van OCS, maar zich bezighoudt met de gedachten, beelden en gevoelens die verband houden met het obsessie-aspect.
Waarom gedachte-actie-fusie gevaarlijk is
Gedachte-actiefusie kan functioneren om symptomen van een obsessief-compulsieve stoornis te veroorzaken en in stand te houden door gedachteonderdrukking te bevorderen, de handeling van het opzij duwen van uw gedachten. Namelijk, gedachte-actiefusie zorgt ervoor dat gedachten gevaarlijker lijken, wat er vaak toe leidt dat ze worden onderdrukt. Hoewel het logisch lijkt om deze gevaarlijke gedachten weg te duwen, heeft onderzoek aangetoond dat het onderdrukken van gedachten ze alleen maar erger maakt, vooral bij mensen met OCS die dan nog meer geobsedeerd en gefixeerd zijn op de 'verboden' gedachte. Gedachtenonderdrukking kan eigenlijk gedeeltelijk zijn hoe obsessies worden gevormd.
Nieuw onderzoek
Hoewel onderzoek naar gedachte-actiefusie meestal in verband wordt gebracht met OCS, is er ook recenter onderzoek gedaan naar de effecten van gedachte-actiefusie bij andere angststoornissen. De resultaten toonden aan dat gedachte-actiefusie ook bij deze stoornissen voorkomt, met name bij gegeneraliseerde angststoornis (GAD). Het onderzoek bewees dat thought-action fusion goed reageert op behandeling en daarom ook beoordeeld en mogelijk zelfs behandeld moet worden voor andere aandoeningen dan OCS.
Beoordeling
Er zijn verschillende schalen en/of diagnostische tests die professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen gebruiken om te bepalen hoe significant de gedachte-actiefusie op u van invloed is.
Behandeling
Het aanpakken van gedachte-actiefusie is een belangrijk onderdeel van veel cognitief-gedragsgerichte psychologische behandelingen voor OCS en wordt meestal bereikt door middel van exposure-therapie-oefeningen en mindfulness. Het is aangetoond dat psychotherapie zeer nuttig is bij het helpen van mensen die lijden aan gedachte-actiefusie om stappen te identificeren om hun irrationele gedachten en gedrag het hoofd te bieden, en om te leren stoppen met het onderdrukken van hun gedachten.
