Een goed karakter is iets waar iedereen naar zoekt in andere mensen, of het nu werknemers, studenten, vrienden of potentiële datingpartners zijn. Soms ook wel karaktersterkten genoemd, dit zijn de goede eigenschappen die mensen bezitten - een verzameling positieve eigenschappen die de sterke punten van mensen laten zien - in plaats van een compilatie van hun fouten en problemen.
Volgens degenen die positieve psychologie beoefenen, wordt een goed karakter geïllustreerd in 24 alom gewaardeerde karaktersterkten die zijn georganiseerd onder zes brede deugden. Deze 24 karaktersterkten werden voor het eerst bestudeerd en geïdentificeerd door Dr. Martin Seligman en Dr. Neil Mayerson.
Samen hebben ze uiteindelijk het Value In Action (VIA) Institute on Character opgericht, dat deze karaktersterkten identificeert die alle mensen in verschillende mate hebben. Later identificeerde een team van 50 sociale wetenschappers zes deugden, die nu worden gebruikt om de karaktersterkten te classificeren.
Meestal zoeken degenen die een inventaris van karaktersterkten gebruiken naar manieren om deze 24 karaktersterkten in iemands leven te identificeren en te gebruiken. Vervolgens helpen ze hen voort te bouwen op deze sterke punten om hun leven en hun emotionele welzijn te verbeteren en om de uitdagingen en moeilijkheden waarmee ze worden geconfronteerd aan te pakken.
Beoordeling
De karaktersterkten van een persoon worden bepaald met behulp van de VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), die geschikt is voor 18 jaar en ouder, of de VIA Inventory of Strengths-Youth Version (VIA-Youth), die is ontworpen voor kinderen van 10 jaar. 17. Beide beoordelingstools zijn online beschikbaar.
Het is belangrijk om erop te wijzen dat mensen doorgaans verschillende gradaties van elke sterkte hebben. Met andere woorden, ze zullen hoog zijn in sommige karaktersterkten, gemiddeld in andere en laag in andere.
Daarom waarschuwen onderzoekers ervoor om niet aan te nemen dat er enkele indicatoren zijn voor een goed karakter. In plaats daarvan moet het karakter van een persoon over een continuüm worden bekeken.
Bovendien benadrukken de makers van de VIA-beoordelingstool dat de karaktereigenschappen die niet zijn opgenomen in de kenmerkende sterke punten van een persoon niet noodzakelijkerwijs zwakke punten zijn, maar eerder minder sterke punten in vergelijking met de andere. Evenzo moeten de top vijf van sterke punten niet op een rigide manier worden geïnterpreteerd, omdat er meestal geen significante verschillen zijn in hun grootte.
Het is ook belangrijk op te merken dat de 24 karaktersterkten die deze tools identificeren, in verschillende culturen zijn bestudeerd. Onderzoek toont aan dat deze sterke punten verband houden met belangrijke componenten van individueel en sociaal welzijn, ook al voorspellen verschillende sterke punten verschillende uitkomsten.
Groeiend bewijs geeft bijvoorbeeld aan dat de karaktersterkten hoop, vriendelijkheid, sociale intelligentie, zelfregulering en perspectief allemaal beschermen tegen de negatieve effecten van stress en trauma. Ondertussen wordt succesvol herstel van lichamelijke ziekten geassocieerd met toename van moed, vriendelijkheid en humor. Bovendien kan het identificeren en gebruiken van karaktersterkten jonge mensen ook helpen academisch succes te ervaren, tolerantie te ontwikkelen, bevrediging uit te stellen en diversiteit te waarderen.
Classificatie van karaktersterkten
Het doel achter de VIA Classification of Strengths is om te focussen op wat juist is aan mensen in plaats van te pathologiseren wat er mis is met hen. Daarom zoeken mensen met interesse in positieve psychologie naar karaktersterkten van mensen en helpen hen om op die eigenschappen in hun leven voort te bouwen.
De 24 karaktersterkten die Dr. Seligman identificeerde, zijn onderverdeeld in zes klassen van deugden. Deze zes deugden omvatten wijsheid, moed, menselijkheid, rechtvaardigheid, matigheid en transcendentie. Hier is een nadere blik op de zes deugden en de karaktersterkten die onder elk zijn geclassificeerd.
Wijsheid
Degenen die hoog scoren op het gebied van wijsheid hebben over het algemeen cognitieve sterke punten die hen ertoe brengen niet alleen kennis te verwerven, maar deze ook op creatieve en nuttige manieren te gebruiken. Hier is een overzicht van de belangrijkste karaktersterkten die onder wijsheid vallen.
- creativiteit: Nieuwe manieren bedenken om dingen te doen
- Nieuwsgierigheid: Interesse hebben in een breed scala aan onderwerpen
- Ruimdenkendheid: dingen van alle kanten onderzoeken; dingen doordenken
- Liefde voor leren: nieuwe onderwerpen, vaardigheden en onderzoeksinstanties beheersen
- Perspectief: Wijs raad kunnen geven aan anderen; naar de wereld kijken op een manier die logisch is
Moed
Mensen die hoog scoren op moed hebben emotionele sterke punten die hen in staat stellen om doelen te bereiken ondanks alle tegenstand waarmee ze worden geconfronteerd, zowel intern als extern. Hier is een nadere blik op de kernkaraktersterkten die zijn geclassificeerd onder moed.
- Eerlijkheid: De waarheid spreken; authentiek en oprecht zijn
- Moed: uitdagingen, moeilijkheden of pijn omarmen; niet terugdeinzen voor bedreiging
- volharding: Dingen afmaken zodra ze begonnen zijn
- Zest: Alle dingen in het leven met energie en opwinding benaderen
De mensheid
Degenen die hoog scoren op menselijkheid hebben een reeks interpersoonlijke sterke punten die betrekking hebben op het zorgen voor en vriendschap sluiten met anderen. Hier is een overzicht van de belangrijkste karaktersterkten die onder menselijkheid zijn ingedeeld.
- Vriendelijkheid: gunsten en goede daden doen
- Liefde: hecht waarde aan hechte relaties met anderen
- Sociale intelligentie: Zich bewust zijn van andermans motieven en gevoelens
Justitie
Mensen met een aantal karaktersterkten onder justitie hebben de neiging om burgerkracht te bezitten die het belang van een gezonde gemeenschap onderstrepen. Hier is een nadere blik op de kernkaraktersterkten die onder gerechtigheid vallen.
- Eerlijkheid: Alle mensen hetzelfde behandelen
- Leiderschap: Groepsactiviteiten organiseren en ervoor zorgen dat ze gebeuren
- Teamwerk: Goed samenwerken met anderen als een groep of een team
Matigheid
Degenen die scoren hebben een aantal karaktersterkten die onder matigheid vallen, hebben de neiging om sterke punten te hebben die beschermen tegen de excessen in het leven. Hier is een overzicht van de belangrijkste karaktersterkten die onder matigheid vallen.
- Vergif.webpfenis: Anderen vergeven die hen onrecht hebben aangedaan
- Bescheidenheid: Iemands successen en prestaties op zichzelf laten staan
- Voorzichtigheid: vermijden om dingen te doen waar ze misschien spijt van krijgen; goede keuzes maken
- Zelfregulering: Gedisciplineerd zijn; het beheersen van iemands eetlust en emoties
Transcendentie
Mensen met een aantal karaktersterkten die onder transcendentie vallen, hebben de neiging om verbindingen te smeden met God, het universum of religies die betekenis, doel en begrip bieden. Hier is een nadere blik op de belangrijkste karaktersterkten die onder transcendentie vallen.
- Waardering van schoonheid: Opmerken en waarderen van schoonheid en uitmuntendheid in alles
- Dankbaarheid: Dankbaar zijn voor de goede dingen; tijd nemen om dank te uiten
- Hoop: Het beste verwachten; werken om het te laten gebeuren; geloven dat goede dingen mogelijk zijn
- Humor: Andere mensen laten glimlachen of lachen; genieten van grappen
- Religieus: Een vast geloof hebben over een hoger doel en een hogere zin van het leven
Hoe karaktersterkten worden gebruikt
Een van de belangrijkste redenen om karaktersterkten te beoordelen, is om die informatie te gebruiken om de sterke punten van een persoon te begrijpen, te identificeren en erop voort te bouwen.
Het kennen van iemands karaktersterkten biedt een lens waardoor psychologen, opvoeders en zelfs ouders niet alleen kunnen zien wat een persoon uniek maakt, maar ook kunnen begrijpen hoe die persoon kan bouwen op die sterke punten om situaties of resultaten te verbeteren.
Een veel onderzochte strategie houdt bijvoorbeeld in dat mensen worden aangemoedigd om hun kenmerkende sterke punten elke week op een nieuwe manier te gebruiken. Uit één onderzoek bleek zelfs dat als volwassenen dit elke dag doen, ze zes maanden lang meer geluk hebben en minder depressief zijn.
Deze studie werd vervolgens de basis voor verschillende andere onderzoeken die dezelfde methoden gebruikten voor oudere volwassenen, werknemers en mensen met traumatisch hersenletsel. Een andere benadering houdt in dat we ons concentreren op iemands laagst gewaardeerde sterke punten in een poging die gebieden van hun leven te verbeteren.
Onderzoek heeft ook aangetoond dat het meemaken van een traumatische gebeurtenis de karaktersterkten kan beïnvloeden. In de zes maanden na de aanslagen van 9/11 waren de karaktersterkten van religiositeit, hoop en liefde verhoogd onder Amerikaanse respondenten, maar niet onder Europese respondenten.
Een woord van Verywell
Over het algemeen heeft het bepalen en gebruiken van je karaktersterkten het potentieel om niet alleen de gezondheid en het welzijn te verbeteren, maar kan het ook worden gebruikt om de werkprestaties te verbeteren en het academische succes te verbeteren. Het is ook een positievere manier om naar jezelf te kijken en jezelf te verbeteren in plaats van je te concentreren op tekortkomingen en fouten. Als je niet alleen gefocust bent op wat goed aan je is, maar ook werkt om dat in je dagelijks leven te gebruiken, zal dit zeker tot positieve veranderingen leiden.
Waarom meer leren over uw persoonlijkheidstype uw leven ten goede kan komen