De meeste ouders zouden het gebroken bot van hun kind of duidelijke tekenen van lichamelijk letsel nooit negeren. Maar als het gaat om de geestesziekte van een kind, blijven de symptomen vaak maanden of zelfs jaren onbehandeld.
Sommige ouders herkennen de waarschuwingssignalen van een psychische aandoening bij tieners niet. Anderen zijn bang dat hun kind als 'gek' bestempeld wordt als ze hulp zoeken.
Maar vroeg ingrijpen en de juiste behandeling zijn de sleutel om uw tiener te helpen zich beter te voelen. Als u vermoedt dat uw tiener een psychische aandoening heeft, zoek dan meteen professionele hulp.
Het gevaar van geen hulp krijgen
Soms hebben ouders moeite om hun vermoeden te erkennen dat hun tiener een psychische aandoening heeft. Maar het probleem negeren zal het waarschijnlijk niet doen verdwijnen. Zonder behandeling zal de geestelijke gezondheid van uw tiener zelfs verslechteren.
Zonder de juiste behandeling kan uw tiener in de verleiding komen om zelfmedicatie te proberen. Ze kunnen grijpen naar drugs, alcohol, voedsel of andere ongezonde gewoonten die hun pijn tijdelijk verdoven. Uiteindelijk voegt zelfmedicatie alleen maar meer problemen toe aan het leven van uw tiener.
Onbehandelde psychische problemen kunnen ook het risico op zelfmoord van uw tiener vergroten. De meeste tieners die zelfmoord plegen, hebben een stemmingsstoornis, zoals depressie of bipolair.
Zelfmoord is de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor mensen tussen de 15 en 19 jaar. De overgrote meerderheid van tieners die zelfmoord plegen, geeft een soort waarschuwingssignaal dat ze zich eerst hulpeloos en hopeloos voelen.
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Als je tiener opmerkingen maakt over zichzelf pijn willen doen of zelfmoord willen plegen, neem dit dan heel serieus. Ga er niet vanuit dat ze die dingen alleen maar zeggen 'om aandacht te krijgen' of 'omdat ze gek zijn'. Beschouw dergelijke opmerkingen als een ernstig waarschuwingssignaal dat uw tiener het moeilijk heeft.
Redenen waarom tieners geestelijke gezondheidsproblemen ontwikkelen
De adolescentie is een veel voorkomende tijd voor psychische problemen om naar voren te komen. Onderzoekers vermoeden dat dit te wijten is aan verschillende factoren.
Hormonen
Hormonale veranderingen en hersenontwikkeling tijdens de adolescentie kunnen tieners een hoger risico op psychische problemen geven. Sommige onderzoekers hebben dit fenomeen verklaard door te zeggen: "bewegende delen gaan kapot", wat betekent dat wanneer alle delen van het neurale systeem zich niet in het juiste tempo ontwikkelen, een tiener veranderingen in denken, stemming en gedrag kan ervaren. </s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>
Er is een genetische link met sommige psychische problemen. Als een of beide biologische ouders van een tiener een psychisch gezondheidsprobleem heeft, kan een tiener een verhoogd risico lopen om er ook een te ontwikkelen.
Milieu
Milieuproblemen kunnen ook een factor zijn in de geestelijke gezondheid van een tiener. Traumatische incidenten, zoals een bijna-doodervaring of een voorgeschiedenis van misbruik, kunnen het risico van uw tiener vergroten.
Spanning
Stress kan ook een factor zijn bij het ontwikkelen van een psychische aandoening. Als uw tiener op school wordt gepest of als hij zichzelf veel druk oplegt om goed te presteren op school, kan hij vatbaarder zijn voor psychische problemen.
Prevalentie van psychische aandoeningen bij tieners
Het National Institute of Mental Health schat dat 49,5% van de adolescenten ergens tussen de 13 en 18 jaar een psychische aandoening zal ervaren.
De meest voorkomende psychische stoornissen bij tieners zijn:
- ADHD
- Stemmingsstoornissen
- Grote Depressie
- Gedragsstoornis
- Angst stoornissen
- Angststoornis
- Eet stoornissen
Tieners kunnen ook psychotische stoornissen ontwikkelen, zoals schizofrenie, of stoornissen in het gebruik van middelen, zoals alcoholmisbruik of afhankelijkheid van opioïden.
Let op waarschuwingssignalen van psychische stoornissen bij tieners
Het onderscheiden van een psychische aandoening van hormonale veranderingen, tienerfasen en normale stemmingswisselingen wordt een uitdaging. Maar het is belangrijk om de stemming en het gedrag van uw tiener in de gaten te houden en als u veranderingen opmerkt die het dagelijks leven van uw tiener verstoren, is dit waarschijnlijk niet normaal.
Psychische aandoeningen presenteren zich bij verschillende mensen anders. Enkele waarschuwingssignalen van psychische aandoeningen bij tieners omvatten (maar zijn niet beperkt tot) dit gedrag
- Veranderingen in slaapgewoonten - Uw tiener kan klagen over slapeloosheid of ze kan na schooltijd dutjes gaan doen. De hele dag in bed willen blijven of de hele nacht wakker willen blijven, kunnen ook tekenen zijn van een probleem.
- Verlies van interesse in gebruikelijke activiteiten - Als uw tiener stopt met haar favoriete bezigheden, of een gebrek aan interesse toont om tijd met vrienden door te brengen, heeft ze mogelijk een probleem.
- Grote veranderingen in academische prestaties - Geestelijke gezondheidsproblemen leiden vaak tot dramatische veranderingen in de motivatie om schoolwerk te doen. Als uw tiener geen interesse meer heeft in het maken van haar huiswerk, of als ze plotseling een achterstand oploopt op school, kan dit een teken zijn van een probleem.
- Gewichts- of eetlustveranderingen - Maaltijden overslaan, voedsel hamsteren en snelle gewichtsveranderingen kunnen een teken zijn van een eetstoornis. Depressie wordt vaak ook gekenmerkt door gewichtsveranderingen.
- Extreme humeurigheid - Overmatige woede, onverwacht huilen en hoge niveaus van prikkelbaarheid kunnen een teken zijn van een psychische aandoening.
- Verhoogde isolatie - Een sterk verlangen om alleen te zijn of buitensporige geheimhouding kan een teken zijn van een probleem.
Blijf kalm als u waarschuwingssignalen ziet
Psychische problemen zijn meestal goed te behandelen. En een probleem betekent niet dat je tiener 'gek' is. In plaats daarvan betekent dit dat uw tiener medische hulp nodig heeft.
Net zoals sommige tieners lichamelijke gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals astma of acne, ontwikkelen anderen geestelijke gezondheidsproblemen, zoals een obsessief-compulsieve stoornis of een bipolaire stoornis.
Blijf kalm, maar onderneem actie. In plaats van zich maandenlang zorgen te maken over een mogelijk probleem, kunt u beter uitzoeken of uw tiener baat kan hebben bij een behandeling.
Praat met uw tiener over uw zorgen
Het uiten van zorgen over de geestelijke gezondheid van uw tiener kan in het begin ongemakkelijk aanvoelen. Maar het is belangrijk om met je tiener te praten over de rode vlaggen die je ziet.
Wijs op uw observaties en nodig de input van uw tiener uit. Pas op dat je niet concludeert dat je tiener 'gek' is of dat het zijn schuld is. Hier zijn enkele voorbeelden van dingen die je zou kunnen zeggen:
- “Ik zie dat je meer tijd alleen op je kamer doorbrengt en niet uitgaat met je vrienden. Daar maak ik me zorgen over."
- 'Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd niet veel huiswerk hebt gedaan. Ik vraag me af of je gewoon niet in de stemming bent geweest om met school om te gaan.'
- “Je slaapt veel meer dan normaal. Ik vraag me af of er iets is dat je dwarszit of dat je je niet normaal voelt.'
Wees niet verbaasd als uw tiener volhoudt dat er niets aan de hand is of dat hij geïrriteerd raakt door uw suggestie. Veel tieners zijn beschaamd, beschaamd, bang of verward door de symptomen die ze ervaren.
Het is mogelijk dat uw tiener zich opgelucht voelt als u het onderwerp ook ter sprake brengt. Soms weten tieners dat ze het moeilijk hebben, maar weten ze niet goed hoe ze iemand moeten vertellen wat ze ervaren.
Help uw tiener om vertrouwde mensen te identificeren om mee te praten
Het is belangrijk voor tieners om gezonde volwassenen te hebben met wie ze kunnen praten over problemen die in hun leven spelen - en vaak zijn ze meer bereid om met iemand anders dan hun ouders te praten. Zorg er dus voor dat uw tiener andere mensen in zijn leven heeft waarmee ze kunnen praten.
Help hen om ten minste drie vertrouwde volwassenen te identificeren met wie ze zouden kunnen praten over eventuele problemen, zorgen of problemen die ze hebben.
Vraag: "Als je een probleem had en je kon er niet met mij over praten, met wie zou je dan kunnen praten?" Hoewel veel tieners graag met hun vrienden praten, hebben de leeftijdsgenoten van een tiener misschien niet de wijsheid om met ernstige problemen om te gaan. Het is dus het beste als uw tiener oudere mensen heeft op wie ze ook kunnen rekenen.
Bij wie kan uw tiener terecht?
Familie vrienden, familieleden, coaches, leraren, begeleiders en de ouders van vrienden kunnen onder de mensen zijn met wie ze kunnen praten. Verzeker ze ervan dat het oké is om problemen aan de orde te stellen met mensen van wie je het eens bent dat ze betrouwbaar zijn.
Het kan ook een goed moment zijn om te vragen: "Denkt u ooit dat het een goed idee is om een professional te hebben om mee te praten?" Soms voelen tieners zich niet op hun gemak om een therapeut te vragen, maar sommigen van hen zullen het idee misschien verwelkomen als je het eerst voorstelt.
Laat je tiener evalueren
Als de psychische aandoening van uw tiener een crisisniveau nadert, ga dan naar uw plaatselijke eerste hulp.
Bedreigingen met zelfmoord, ernstig zelfverwonding of hallucinaties zijn slechts enkele redenen om uw tiener onmiddellijk te laten evalueren.
Voor geestelijke gezondheidsproblemen die geen onmiddellijke crisis zijn, maak een afspraak met een arts voor uw tiener. Praat met je tiener over de afspraak op dezelfde manier als een afspraak voor oorpijn of een regelmatige controle.
Zeg: "Ik heb een afspraak met de dokter voor je gepland voor donderdag. Ik weet dat je je geen zorgen maakt over hoe moe je de laatste tijd bent geweest, maar ik wil je voor de zekerheid laten onderzoeken door de dokter.'
Leg uw zorgen uit aan de arts en geef uw tiener de gelegenheid om alleen met de arts te praten. Je tiener kan opener praten als je niet aanwezig bent.
De evaluatie kan je geruststellen en ervoor zorgen dat je tiener gezond is. Of de arts kan u aanraden om aanvullende behandeling te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een therapeut voor adolescenten.
Bepaal uw behandelingsopties
Als een arts verdere beoordeling aanbeveelt, kan uw tiener worden doorverwezen naar een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog of een erkende klinische maatschappelijk werker, kan u en uw tiener interviewen om meer informatie te verzamelen.
Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg bieden schriftelijke vragenlijsten of andere screeningtools. Een opgeleide professional in de geestelijke gezondheidszorg zal waarschijnlijk ook informatie verzamelen van de arts van uw tiener. Een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg kan u een passende diagnose stellen (indien van toepassing) en u behandelopties voorstellen, zoals gesprekstherapie of medicatie.
Zoek ondersteuning voor jezelf
De geestelijke gezondheid van een tiener beïnvloedt het hele gezin, dus het is belangrijk om steun voor jezelf te zoeken als je tiener een psychische aandoening heeft.
Praten met andere ouders kan de sleutel zijn om mentaal sterk te blijven. Sommige ouders vinden troost in het verkrijgen van emotionele steun van ouders die het begrijpen, en anderen vinden het nuttig om meer te weten te komen over gemeenschapsbronnen en educatieve opties.
Zoek naar een lokale steungroep of praat met de arts van uw tiener om meer te weten te komen over programma's in uw gemeenschap. Misschien vindt u het ook nuttig om online forums of groepen te onderzoeken die u hulp kunnen bieden.
U kunt ook overwegen om zelf een therapeut te ontmoeten. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan er misschien voor zorgen dat u uw stress goed onder controle hebt, zodat u het best uitgerust bent om uw kind te helpen.