Als uw kind ADHD heeft, bent u misschien heel bekend met zijn of haar neiging om opdrachten ergens tussen school en thuis te verliezen, boeken vergeten mee naar huis te nemen voor studie, schoolwerk laat of onvolledig inleveren, een overvol kluisje (en bureau) en boekentas) volgepropt met eindeloze stapels papieren, boeken, half opgegeten lunches en zelfs aantekeningen van de leraar die nooit in je hand komen. En op de een of andere manier, zelfs na het verstrekken van dozen ervan, is er geen potlood te vinden wanneer dat nodig is.
Kinderen met ADHD worden soms bestempeld als onverantwoordelijk, onvoorzichtig of lui. Deze kritiek is niet alleen onnauwkeurig en nutteloos, maar ook kwetsend.
Chronische desorganisatie kan slopend zijn voor mensen met ADHD. Desorganisatie en vergeetachtigheid behoren eigenlijk beide tot de criteria voor het diagnosticeren van ADHD. Beperkingen op deze gebieden houden vaak verband met stoornissen in de uitvoerende functie die het moeilijker maken om vooruit te plannen, te onthouden, prioriteiten te stellen, aan de slag te gaan, zelfcontrole uit te voeren en taken uit te voeren.
Kinderen met ADHD hebben vaak veel structuur en ondersteuning nodig om te helpen bij de organisatie, maar met uw hulp kunnen ze al vroeg goede organisatorische gewoonten ontwikkelen. De eerste en belangrijkste stap om uw kind te helpen met de organisatie op school is om nauw samen te werken met de leerkracht van uw kind. Een goede communicatie tussen thuis en school is essentieel.
Organisatorische strategieën voor schoolgaande kinderen met ADHD
Hier zijn enkele tips om studenten met ADHD te helpen goede organisatorische gewoonten te ontwikkelen:
- Werk samen met uw kind aan het inrichten van een speciaal daarvoor bestemde studieruimte in huis die vrij is van afleiding. Deze werkruimte moet overzichtelijk worden gehouden. Help uw kind dit te doen door hem of haar door de stappen te leiden die nodig zijn om het gebied netjes en vrij van onnodige items te houden. Weet dat u uw kind regelmatig moet begeleiden en hem door dit proces moet helpen. Maak dit onderdeel van je dagelijkse routine.
- Zorg voor nuttige benodigdheden, zoals potloden, pennen, papier, liniaal, paperclips, puntenslijper, woordenboek, rekenmachine, enz. Label lades in het bureau of de tafel van het studiegebied en help uw kind om benodigdheden in de daarvoor bestemde lade te plaatsen.
- Werk samen met de leerkracht van uw kind om een systeem op te zetten om opdrachten in een notitieblok te noteren. Deze documentatie reist met uw kind heen en weer van school naar huis. Dit notitieboekje/map voor opdrachten moet een kalender of planner bevatten die kan worden gebruikt om de einddatums en testdatums van projecten op langere termijn bij te houden. Bekijk deze kalender regelmatig met uw kind. Gebruik de kalender om uw kind te helpen langere projecten op te splitsen in kleinere segmenten. Houd er rekening mee dat je misschien creatief moet zijn met je kind om hem te helpen een systeem te vinden dat voor hem werkt.
- Vraag de leerkracht om ondersteuning door uw kind er voorzichtig aan te herinneren wanneer het tijd is om opdrachten in een notitieboekje te schrijven. Deze stap zorgt ervoor dat hij de opdrachten begrijpt en controleert of de opdrachten correct zijn opgeschreven in een notitieboekje. Aan het einde van de schooldag is het ook nuttig voor de leraar om te controleren of de juiste boeken, papieren en het huiswerkschrift in de boekentas van uw kind terechtkomen.
- Als uw kind moeite heeft met handschrift, vraag dan aan de leerkracht of u uw kind een uitgeprinte hand-out met dagelijkse opdrachten wilt geven die in het huiswerkschrift kan worden opgenomen. Nog beter is het als de leraar hand-outs kan geven waarin al drie gaten zijn geperforeerd en de hand-outs direct in het huiswerkschrift kunnen worden geplaatst.
- Bekijk aan het einde van de huiswerktijd vóór de volgende schooldag huiswerkpapieren en boeken die terug in zijn boekentas moeten voor school. Houd toezicht op uw kind terwijl hij deze items in de boekentas geritst krijgt en op een aangewezen plek bij de deur van het huis plaatst. Zo is de boekentas 's ochtends makkelijk terug te vinden.
- Vraag de leerkracht naar het plannen van vaste tijden voor uw kind om zijn bureau en kluisje op school te organiseren en op te ruimen. Zorg ervoor dat u vaste tijden plant voor uw kind om de schoolrugzak en notitieboekjes ook thuis op te ruimen. Begrijp dat uw kind toezicht en hulp nodig heeft bij deze klusjes. Uw kind door deze stappen begeleiden en deze vaardigheden keer op keer oefenen, is noodzakelijk om goede gewoonten te vormen.
- Wijs gebieden van het bureau of de locker aan voor specifieke items. U kunt deze gebieden zelfs "uittekenen" met tape om aan te geven waar items moeten komen, bijvoorbeeld notitieboekjes, boeken, mappen, schrijfgerei, enz. Dit maakt het gemakkelijker om items terug op de juiste plek te plaatsen zodat ze kunnen worden gevonden wanneer nodig.
- Koop een set kleurgecodeerde boekomslagen, notitieboekjes en mappen voor elk onderwerp. Je kind kan zijn werk ordenen op kleur. Hij kan bijvoorbeeld rood kiezen voor wiskunde, geel voor taalkunsten, groen voor wetenschap, enz. Deel dit met de leerkracht zodat zij (of hij) uw kind ook kan ondersteunen bij het gebruik van dit systeem. Ze kan zelfs hand-outs voor elk onderwerp markeren door ergens op de pagina de bijbehorende kleur te gebruiken.
- Zet een motiverend beloningssysteem op om uw kind positief te versterken als hij verbeteringen laat zien in het ontwikkelen van steeds meer organisatorische vaardigheden in zijn dagelijks leven.
