De adolescentie kan notoir moeilijk zijn, zowel voor ouders als voor kinderen. Fluctuerende hormoonspiegels kunnen leiden tot stemmingswisselingen, impulsiviteit en concentratieproblemen bij opgroeiende tieners. Helaas kunnen voor tieners met ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) de overgangen van de puberteit verder worden bemoeilijkt door ADHD zelf.
Kinderen met ADHD hebben de neiging om achter te blijven bij hun leeftijdsgenoten die geen ADHD hebben in termen van emotionele volwassenheid. Dit betekent dat zowel jongens als meisjes met ADHD, hoewel hun lichaam groeit en zich op dezelfde manier ontwikkelt als hun leeftijdsgenoten, te maken krijgen met met alle veranderingen die de puberteit met zich meebrengt op een "jonger" emotioneel niveau.
Bovendien toont onderzoek aan dat meisjes met ADHD tijdens het begin van de puberteit voor unieke uitdagingen staan. In feite wordt de stoornis gemakkelijker te detecteren bij meisjes op dit moment dat de stroom van hormonen dramatische gedragsveranderingen begint te veroorzaken. Als u op deze leeftijd een tienermeisje met ADHD heeft, vraagt u zich misschien af hoe de hormonale veranderingen in deze levensfase haar aandoening kunnen beïnvloeden. Als je merkt dat ze dramatischer en emotioneler is geworden over kleine dingen, is daar een goede reden voor.
Begrijpen hoe de puberteit meisjes met ADHD kan beïnvloeden
Onderzoek toont aan dat de symptomen van ADHD bij meisjes vaak verergeren tijdens de puberteit, wanneer het oestrogeen in hun lichaam toeneemt. Zoals u al weet, is de puberteit een tijd van grote verandering in het leven van een meisje wanneer ze de overgang van de kindertijd naar de volwassenheid begint. Haar lichaam groeit en ontwikkelt zich zowel fysiek als seksueel en ze kan een breed scala aan emoties ervaren die samengaan met de biologische, cognitieve en sociale veranderingen die plaatsvinden.
Tienermeisjes kunnen het gevoel hebben dat ze in een emotionele achtbaan zitten, en ouders kunnen aan de ontvangende kant van humeurigheid en emotionele vluchtigheid zijn als ze de problemen en interne verwarring oplossen die hun zich ontwikkelende lichaam, geest en veranderende sociale relaties veroorzaken. Deze hormonale veranderingen kunnen vooral stemmings- en gedragsproblemen veroorzaken bij meisjes met ADHD.
Veel meisjes met ADHD worden tijdens de puberteit overgevoeliger emotioneel en hyper-irriteerbaar en kunnen problematische stemmingswisselingen, angstgevoelens en zelfs paniekgevoelens hebben.
Slaapproblemen kunnen zich ontwikkelen of verergeren, en problemen zoals afleidbaarheid, onvermogen om zich te concentreren, desorganisatie en zich overweldigd voelen, kunnen vaker voorkomen. Dit alles kan leiden tot een verhoogd zelfbewustzijn en gevoelens van ontoereikendheid. Het gevoel van eigenwaarde kan dalen als een meisje negatieve gedachten over zichzelf begint te internaliseren.
Het is nuttig om te weten dat de hormonale schommelingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus van een vrouw ook de symptomen van ADHD kunnen verergeren. Meisjes met ADHD hebben ook meer problemen met PMS-symptomen, wat het probleem verder kan verergeren
Hoe u uw dochter kunt ondersteunen?
Gewoon bewust zijn van het effect dat de puberteit kan hebben op je dochter is belangrijk. Als je dit begrijpt, kun je bewust gevoeliger en proactiever zijn om je dochter te helpen deze uitdagingen te navigeren en te overwinnen en positieve copingvaardigheden te ontwikkelen die haar haar hele leven zullen helpen. Als je dochter uithaalt of thuis andere gedragsproblemen vertoont, kan het helpen om je eigen emotionele reacties te moduleren, waarbij je in gedachten moet houden dat ze in zichzelf worstelt en niet opzettelijk probeert moeilijk te zijn.
Dit is echter niet het moment om structuur en verwachtingen te laten verschuiven. Alle kinderen hunkeren naar consistentie en hebben grenzen nodig. Vooral kinderen met ADHD hebben baat bij routine en voorspelbaarheid, evenals regelmatige downtime
Ellen Littman, Ph.D., een gediplomeerd klinisch psycholoog gespecialiseerd in aandachtsstoornissen, beveelt enkele van de volgende strategieën aan:
- Valideer haar perspectief, zelfs als je het er niet mee eens bent
- Verander niet plotseling van plan; bouw tijd in zodat ze eraan kan acclimatiseren
- Help haar een van haar sterke punten te identificeren of te omarmen
- Luister naar haar frustraties zonder oplossingen te bieden
Er zijn een aantal prachtige boeken die daarbij kunnen helpen. Meisjes opgelet! Een gids om alles over uw ADHD te leren door Patricia O. Quinn, M.D., is gericht op meisjes van 8 tot 13 jaar en is een geweldige bron om meisjes te helpen hun eigen ADHD beter te begrijpen. Dr. Quinn heeft nog een boek genaamd 100 vragen en antwoorden over ADHD bij vrouwen en meisjes. Ze is ook co-auteur met Kathleen G. Nadeau, Ph.D., en Ellen B. Littman, Ph.D., van Meisjes met AD/HD begrijpen. Dit zijn drie boeken boordevol informatie die we ten zeerste aanbevelen.