De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Hoewel veel mensen met een depressie een bevredigend leven leiden en vaak behandelplannen vinden die voor hen werken, is het belangrijk om je bewust te zijn van de dodelijke slachtoffers die zich voordoen bij degenen die aan deze psychische aandoening hebben geleden.
Een van de belangrijkste manieren waarop depressie tot de dood kan leiden, is als de negatieve symptomen ertoe leiden dat iemand besluit zichzelf van het leven te beroven. Depressie kan ervoor zorgen dat mensen zich hulpeloos en zonder hoop voelen, waardoor ze tot de ongelukkige conclusie komen dat zelfmoord de enige manier is om een einde te maken aan hun ellende.
Verhoogd risico op zelfmoord
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) was zelfmoord de tiende belangrijkste doodsoorzaak onder alle leeftijdsgroepen in het jaar 2017. In 2016 werden in de Verenigde Staten bijna 45.000 sterfgevallen toegeschreven aan zelfmoord.
Volgens sommige schattingen komt depressie voor bij ongeveer de helft van alle zelfmoorden.
De andere helft, ongeveer 54%, van de mensen die stierven door zelfmoord, had volgens de CDC geen bekende psychische aandoening.
Wat moeten we doen
Als u symptomen van depressie ervaart, neem dan contact op met uw arts of psychiater. Ze kunnen behandelingsopties aanbevelen, zoals antidepressiva en gesprekstherapie, die beide de symptomen kunnen verlichten en u kunnen helpen zich beter te voelen.
Zelfmedicatie
Depressie kan er ook toe leiden dat sommige mensen zich tot drugs en/of alcohol wenden om emotionele problemen zelf te behandelen. Dit kan vaker voorkomen wanneer mensen niet in staat zijn om te gaan met of omgaan met pijnlijke gevoelens van verdriet, isolement, woede, hopeloosheid en stress.
Wanneer een persoon een depressie heeft en een ongezonde afhankelijkheid van deze stoffen ontwikkelt, staat dit bekend als een dubbele diagnose, omdat er sprake is van depressie en een probleem van een stoornis in het gebruik van middelen.
Dubbele diagnose bemoeilijkt de behandeling van depressie, omdat beide aandoeningen moeten worden behandeld als afzonderlijke, maar onderling verbonden problemen.
Het National Institute on Drug Abuse meldt dat een op de vier sterfgevallen in Amerika te wijten is aan alcohol, tabak en illegaal drugsgebruik. Bovendien stelt de Substance Abuse and Mental Health Services Administration dat middelenmisbruik een van de grootste risicofactoren is voor zelfmoord.
Wat moeten we doen
Als u symptomen van depressie en middelenmisbruik heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over uw gevoelens en gedrag. Een juiste diagnose kan ervoor zorgen dat u de juiste behandeling krijgt om elke aandoening aan te pakken.
Bij kortdurende behandelingen moet u stoppen met alle stoffen die u misschien gebruikt. Uw arts kan aanbevelingen doen over het ontwennings- en ontwenningsproces. Afhankelijk van de stof in kwestie en de frequentie en duur van het gebruik, kan uw arts een klinische of ambulante behandeling aanbevelen om u tijdens dit proces te helpen.
In sommige gevallen kunt u dit proces thuis doorlopen, maar u moet altijd eerst met uw arts overleggen. Ontwenning van drugs kan in sommige gevallen levensbedreigend zijn en vereist professionele tussenkomst en medische controle.
Langdurige behandelingen van problemen met dubbele diagnose kunnen het gebruik van antidepressiva, psychotherapie en andere medicijnen inhouden om symptomen van depressie aan te pakken en omvatten:
- Gedragstherapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Beheer van onvoorziene gebeurtenissen
- Groepstherapie
- Medicijnen om te helpen bij herstel
- Steungroepen
Ziekten die verband houden met depressie
Chronische ziekte kan ook het risico op depressie verhogen. In sommige gevallen kan dit komen door de stress van het omgaan met ziekte, waardoor het waarschijnlijker is dat een persoon symptomen van depressie zal ervaren. Sommige gezondheidsproblemen, zoals een beroerte en de ziekte van Parkinson, kunnen ook veranderingen in de hersenen veroorzaken die bijdragen aan depressie
Volgens het National Institute of Mental Health kan depressie vaak voorkomen bij mensen met ziekten, waaronder:
- ziekte van Alzheimer
- Kanker
- suikerziekte
- Epilepsie
- Hartziekte
- hiv/aids
- Multiple sclerose
- Reumatoïde artritis
- Beroerte
Onderzoek suggereert dat depressie naast elkaar bestaande ziekten moeilijker te behandelen kan maken, omdat als je je emotioneel niet goed voelt, het moeilijker is om je aan je behandelingsregime te houden.
Bovendien lijken mensen met een depressie een groter risico te lopen om bepaalde ziekten op te lopen, zoals hartaandoeningen. Al deze factoren samen kunnen ervoor zorgen dat mensen een groter risico lopen te overlijden aan hun medische ziekte dan ze anders zouden zijn als ze dat wel zouden doen. geen depressie hebben.
Verder onderzoek is nog nodig om het verband tussen depressie en andere medische aandoeningen te onderzoeken. Sommige gesuggereerde theorieën omvatten het feit dat het voor mensen met een depressie moeilijker kan zijn om voor hun gezondheid te zorgen en dat ze mogelijk minder toegang hebben tot medische zorg.
Fysiologische veranderingen zoals verhoogde ontsteking en veranderingen in stresshormonen kunnen ook een rol spelen
Wat moeten we doen
Gezamenlijke behandelingsopties die symptomen van depressie, levensstijl en andere ziekten aanpakken, kunnen effectief zijn bij het beheersen van naast elkaar bestaande depressie en chronische aandoeningen.
Als u een medische aandoening heeft en symptomen van depressie ervaart, neem dan contact op met uw arts. In sommige gevallen, zoals als u een schildklieraandoening heeft, kan uw gevoel in feite verband houden met uw ziekte, en het behandelen van de onderliggende aandoening kan de symptomen van depressie helpen verlichten.
Behandelingsopties omvatten vaak het gebruik van psychotherapie, medicijnen of een combinatie van beide. Eén studie toonde aan dat zowel evidence-based psychotherapie als antidepressiva effectief waren bij de behandeling van symptomen van depressie bij personen met gelijktijdig voorkomende diabetes.
Complicaties van depressie
Als je depressief bent, is het moeilijker om goede levensstijlkeuzes te maken. Je slaapt of eet misschien niet goed, je beweegt misschien niet veel, of je drinkt, rookt of gebruikt drugs. Al deze factoren kunnen het risico op ziekte en een slechte gezondheid vergroten, waardoor een persoon meer kans heeft om vroegtijdig te overlijden.
Depressie is een psychische stoornis, maar heeft ook een grote impact op de lichamelijke gezondheid en het algehele welzijn.
Mogelijke complicaties van depressie kunnen de volgende zijn:
suikerziekte
Onderzoek suggereert dat mensen met een depressie veel meer kans hebben om diabetes te ontwikkelen, hoewel het niet duidelijk is of de een de ander veroorzaakt of vice versa. Eén studie toonde aan dat mensen met ernstige depressie en diabetes met of zonder bewijs van hartaandoeningen een hoger aantal cardiovasculaire risicofactoren hebben
Voedingstekorten
Sommige onderzoeken suggereren dat voedingstekorten kunnen bijdragen aan depressie en dat veranderingen in de voeding die een symptoom zijn van depressie ook kunnen leiden tot tekortkomingen, waaronder:
- Aminozuren
- B-vitamines
- mineralen
- Omega-3 vetzuren
Stressgerelateerde effecten
Stress kan bijdragen aan symptomen van depressie en depressie kan leiden tot verhoogde stress. Stress kan een breed scala aan negatieve gezondheidseffecten hebben, waaronder:
- Ongerustheid
- Verminderde immuniteit
- Slaapstoornissen
Het kan ook andere medische aandoeningen veroorzaken en verergeren
Zelfhulpstrategieën
Naast het individuele behandelplan dat u en uw geestelijke gezondheidsprofessional ontwikkelen om uw depressie te behandelen, kunt u ook enkele zelfhulpstrategieën gebruiken om gevoelens van verdriet of leegte te voorkomen.
Hier zijn enkele ideeën:
- Bel een vriend of familielid.
- Dans op je favoriete muziek.
- Word lid van een sportschool om aan lichaamsbeweging te doen, een natuurlijke stemmingsbooster te krijgen en nieuwe vrienden te maken.
- Een dagboek bijhouden.
- Wandel of knuffel met je huisdier.
- Verf, kleur of teken.
- Gebruik ontspanningstechnieken, zoals geleide beelden of yoga.
Een woord van Verywell
Als je depressief bent, kan het lijken alsof je leven nooit beter zal worden en dat niets ooit zal helpen, maar dat is niet het geval. Depressie is goed te behandelen met medicijnen zoals antidepressiva, psychotherapie of een combinatie van beide.
Praat met uw arts over uw symptomen, maar neem altijd onmiddellijk contact op met de hulpdiensten als u in direct gevaar verkeert.
