Wat is identiteitsstoornis?

Identiteitsverstoring is een term die wordt gebruikt om incoherentie of inconsistentie in het identiteitsgevoel van een persoon te beschrijven. Dit kan betekenen dat iemands doelen, overtuigingen en acties voortdurend veranderen.

Het kan ook zijn dat de persoon persoonlijkheidskenmerken overneemt van mensen om hen heen, omdat ze moeite hebben om hun eigen identiteit te hebben en te behouden.

De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) beschrijft identiteitsstoornis als een "duidelijk en aanhoudend onstabiel zelfbeeld of zelfgevoel" en merkt op dat het een van de belangrijkste symptomen is van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD).

Natuurlijk, mensen zonder BPS worstelt ook met identiteitsstoornissen. Maar mensen met BPS hebben vaak een zeer diep gebrek aan zelfgevoel of verlies van identiteit. Als je worstelt met het gevoel dat je geen idee hebt wie je bent of waar je in gelooft, kan dit een symptoom zijn waar je je mee kunt identificeren.

Identiteit begrijpen

Identiteit wordt vaak gezien als je overkoepelende gevoel en kijk op jezelf. Een stabiel identiteitsgevoel betekent dat je jezelf in verleden, heden en toekomst als dezelfde persoon kunt zien. Bovendien vereist een stabiel zelfgevoel het vermogen om jezelf op dezelfde manier te zien, ondanks het feit dat je je soms op tegenstrijdige manieren gedraagt.

Identiteit is vrij breed en omvat veel aspecten van het zelf. Er wordt aangenomen dat je zelfgevoel of identiteit de volgende elementen bevat:

Uw overtuigingen en houdingen
Uw perceptie van uw capaciteiten
Uw manier van handelen (zelfs als deze veranderen)
Jouw persoonlijkheid en temperament
Jouw meningen
De sociale rollen die je speelt

Identiteit kan worden gezien als uw zelfdefinitie; het is de lijm die al deze verschillende aspecten van jezelf bij elkaar houdt.

Waarom identiteit belangrijk is

Het hebben van een identiteitsgevoel heeft veel verschillende functies. Een sterke identiteit kan je helpen je aan te passen aan veranderingen. Terwijl de wereld om je heen voortdurend verandert, heb je, als je een sterk zelfgevoel hebt, in wezen een anker om je vast te houden terwijl je je aanpast. Zonder dat anker kunnen veranderingen chaotisch en zelfs angstaanjagend aanvoelen.

Bovendien stelt het hebben van een sterke identiteit je in staat om je zelfrespect te ontwikkelen. Hoe kun je, zonder te weten wie je bent, het gevoel ontwikkelen dat je de moeite waard bent en respect verdient?

Tekens

Identiteitsverstoring wordt ook wel identiteitsverspreiding genoemd. Dit verwijst naar moeilijkheden om te bepalen wie u bent in relatie tot andere mensen. Sommige mensen met een borderline-stoornis kunnen dit omschrijven als moeite om te begrijpen waar ze eindigen en de andere persoon begint.

Mensen met BPS melden vaak dat ze geen idee hebben wie ze zijn of waar ze in geloven. Soms melden ze dat ze zich gewoon niet bestaan. Anderen zeggen zelfs dat ze qua identiteit bijna een "kameleon" zijn; ze veranderen wie ze zijn, afhankelijk van hun omstandigheden en wat ze denken dat anderen van hen willen.

Je zou bijvoorbeeld kunnen merken dat je het leven van het feest bent tijdens sociale evenementen, maar dat je een sombere en serieuze houding hebt op het werk. Natuurlijk verandert iedereen zijn gedrag tot op zekere hoogte in verschillende contexten, maar bij BPS is deze verschuiving veel ingrijpender.

Degenen die identiteitsstoornissen ervaren, ervaren waarschijnlijk inconsistente overtuigingen en gedragingen; ze kunnen ook de neiging hebben om zich te veel te identificeren met groepen of rollen boven hun individuele identiteit.

Veel mensen met een identiteitsstoornis bij BPS zeggen dat naast gedragsverandering, ook hun gedachten en gevoelens veranderen om te passen bij de huidige situatie. Ze kunnen bijvoorbeeld vaak van gedachten veranderen over het volgende:

hun carrière
vriendschappen
ambities
Hun meningen en overtuigingen
Andere belangrijke beslissingen in het leven

Als gevolg daarvan hebben veel mensen met een borderline-stoornis moeite om gezonde persoonlijke grenzen op te stellen en te behouden en hebben ze moeilijkheden in hun interpersoonlijke en intieme relaties. Ze kunnen ook moeite hebben om zich te binden aan waarden, doelen en banen.

Bovendien merken mensen met identiteitsstoornissen dat hun stemmingen vaak en onvoorspelbaar veranderen.

Relatieproblemen bij BPS

Degenen die worstelen met identiteitsstoornissen bij BPS hebben vaak moeite om hechte relaties met andere mensen aan te gaan. Iemand met een identiteitsstoornis ervaart waarschijnlijk de negatieve effecten van een laag zelfbeeld, waaronder een gebrek aan zelfrespect en persoonlijke grenzen. Dit kan het bijzonder moeilijk maken om een band met andere mensen aan te gaan.

Een andere relatie-uitdaging voor mensen met een identiteitsstoornis is het gevoel van een gebrek aan steun of zinloosheid in hun relaties. Het voelen van een "leegte" van binnen is gebruikelijk voor mensen met identiteitsstoornissen.

Omdat het voor hen moeilijk is om betekenis in zichzelf te vinden, kunnen ze problemen ondervinden bij het vinden van betekenis in relaties met hun familie, vrienden en romantische partners.

Een stabiele relatie hebben met BPS

Oorzaken

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar de identiteitsproblemen die samenhangen met BPS, maar er zijn veel theorieën over waarom mensen met BPS vaak worstelen met identiteit.

Marsha Linehan, PhD, een vooraanstaande BPS-onderzoeker en de grondlegger van dialectische gedragstherapie (DBT), gelooft bijvoorbeeld dat je een identiteit ontwikkelt door je eigen emoties, gedachten en gevoelens te observeren, naast de reacties van anderen op jou.

Borderline persoonlijkheidsstoornis wordt geassocieerd met emotionele instabiliteit, impulsief gedrag en dichotoom denken.

Al deze factoren kunnen het moeilijk maken om een coherent zelfgevoel te vormen, omdat interne ervaringen en uiterlijke acties niet consistent zijn.

Bovendien hebben veel mensen met een borderline-stoornis een chaotische of gewelddadige achtergrond, wat kan bijdragen aan een onstabiel zelfgevoel. Als je bepaalt wie je bent op basis van de reacties van anderen op jou, en die reacties waren onvoorspelbaar en/of eng, dan heb je geen kader om een sterk identiteitsgevoel te ontwikkelen.

Het vermogen om de mentale toestanden van jezelf en anderen te begrijpen, staat bekend als mentaliseren. Dit is vooral moeilijk voor mensen met identiteitsstoornissen en BPS. Dit betekent dat ze moeite hebben met het begrijpen van menselijk gedrag en intenties, waardoor het voor hen extra uitdagend wordt om zichzelf en anderen intiem te leren kennen.

Een in 2017 gepubliceerde studie toonde aan dat dit probleem met mentaliseren een sleutelrol kan spelen in de reden waarom mensen met BPS zo worstelen met identiteitsverspreiding en interpersoonlijke relaties.

Hoe vind je jezelf?

Dus hoe ga je te werk om de vraag te beantwoorden? Wie ben ik? Natuurlijk is er geen magische oplossing voor identiteitsproblemen. De meeste behandelingen voor BPS bevatten echter componenten die u kunnen helpen te ontdekken wie u bent en waar u voor staat.

Vaak is de eerste stap het vinden van een goede therapeut die je kan helpen aan identiteitsproblemen te werken. Behandelingen voor BPS die kunnen helpen bij identiteitsstoornissen zijn onder meer:

Cognitieve gedragstherapie (CGT): Dit type therapie kan helpen bij het identificeren van beperkende overtuigingen die een persoon heeft over zichzelf of anderen, waardoor het na verloop van tijd gemakkelijker wordt om relaties aan te gaan. Het behandelt ook onderliggende angst- en stemmingssymptomen.
Dialectische gedragstherapie (DGT): Dit helpt iemand om te gaan met intense emoties en destructief gedrag onder controle te houden. Mindfulness is vaak een techniek die gebruikt wordt bij DGT.
Op mentaliseren gebaseerde behandeling (MBT): Bij MBT helpt een therapeut een persoon met BPS om hun interpersoonlijke vaardigheden te verbeteren. Dit type therapie is bedoeld om hun begrip van wat zij en anderen denken of voelen te versterken.
Op overdracht gerichte psychotherapie (TFP): Als een cliënt in TFP met zijn therapeut omgaat, spelen aspecten van hun identiteitsstoornis zich in de behandelrelatie op veel van dezelfde manieren af als bij iemand in hun persoonlijke leven. Dit biedt de therapeut een manier om een integratie van verschillende aspecten van de patiënt zelf te ondersteunen.
Schemagerichte therapie (SFT): SFT integreert een verscheidenheid aan psychotherapeutische technieken om te proberen patiënten te helpen bij het veranderen van diepgewortelde, zelfvernietigende patronen of schema's die mogelijk bijdragen aan identiteitsproblemen.

Daarnaast zijn er manieren om zelf aan identiteitsverstoring te werken. U kunt beginnen te ontdekken wat u als zinvol in uw leven beschouwt. Dit soort zelfontdekking kan het meest effectief zijn in combinatie met therapie, vooral omdat mensen met identiteitsstoornissen moeite hebben om betekenis te vinden.

Weten wat het belangrijkste voor je is, kan je verbinden met een groter identiteitsgevoel. Veel mensen vinden creatieve manieren om zichzelf te uiten en over zichzelf te leren een nuttige manier te zijn.

Een woord van Verywell

Iedereen worstelt met identiteitsproblemen. Je bent niet de enige als je je soms afvraagt wie je bent en welke betekenis je leven heeft. Als u worstelt met identiteitsstoornissen, weet dan dat er beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en vele soorten behandelingen zijn die u kunnen helpen. Met de juiste ondersteuning kunt u identiteitsstoornissen en andere symptomen van BPS overwinnen.