De media spelen een grote rol in het lichaamsbeeld van een tiener. Adverteren in tienertijdschriften en op tienertelevisie verheerlijkt typisch dingsmodellen die niet op de gemiddelde persoon lijken. In feite wegen de vrouwelijke modellen van vandaag over het algemeen 23% minder dan de gemiddelde vrouw.
De gemiddelde jongere in de Verenigde Staten ziet elk jaar ongeveer 13.000 tot 30.000 advertenties op televisie alleen en mogelijk nog honderden meer per dag via tijdschriften, billboards en internet. Met al die blootstelling krijgt uw tiener misschien de verkeerde boodschap over lichaamsbeeld veel te vaak.
Het 'dunne ideaal' verheerlijken
Media die gericht zijn op tienermeisjes hebben de neiging om het ideaal van slankheid als schoonheid te benadrukken. Als je even stilstaat bij het feit dat de gemiddelde lengte en het gewicht voor een model 5'10" en 110 pond zijn en de lengte en het gewicht voor de gemiddelde vrouw 5'4" en 145 pond zijn, is het gemakkelijk in te zien waarom dit een enorm gezondheidsrisico voor jonge meisjes.
Het probleem van de media die meisjes gebruiken die erg dun en niet gezond zijn, is in de loop der jaren niet beter geworden, hoewel de problemen die het veroorzaakt voor tienermeisjes algemeen bekend zijn geworden.
Televisieprogramma's, films en andere vormen van populaire cultuur verheerlijken dunheid vaak als het schoonheidsideaal. De populaire cultuur beeldt vaak alleen dunne individuen af en biedt weinig representatie van andere lichaamstypes, vormen en maten. Dergelijke afbeeldingen kunnen bijdragen aan lichaamsproblemen en mogelijk eetstoornissen.
Lichaamsbeeld
De adolescentieperiode is een tijd waarin blootstelling aan deze berichten bijzonder schadelijk kan zijn. Het begin van de puberteit en de daaruit voortvloeiende lichamelijke veranderingen die deze ontwikkelingsfase met zich meebrengt, kunnen leiden tot gevoelens van onzekerheid en een slecht lichaamsbeeld.
Het is belangrijk op te merken dat jongens hier niet immuun voor zijn. Ouders moeten zich ervan bewust zijn dat jongens ook problemen met het lichaamsbeeld kunnen ontwikkelen, of deze zorgen nu te maken hebben met gewicht, spiermassa of een ander geïnternaliseerd schoonheidsideaal.
Het is ook belangrijk om uw kind aan te moedigen naar programma's te kijken waarin personages worden afgebeeld die op hen lijken. Shows waarin de kinderen eruitzien als je tiener en hun vrienden met normale lichaamsgewichten zijn de juiste keuze. Laat zien dat normaal wordt weergegeven als de echt normaal.
Hoe u uw tiener kunt helpen?
U kunt uw dochter helpen de impact van de media op haar lichaamsbeeld te minimaliseren door:
- Help uw tiener rolmodellen te zoeken die positief zijn voor het lichaam.
- Beperk uw tienerdochter van dit soort reclame. Dit betekent niet dat je alle tienertijdschriften moet weghalen, maar let op in welke tijdschriften rekening wordt gehouden met dit tienernummer. Bekijk ze in de winkel voordat je een abonnement aanschaft.
- Bevorder gezonde gewoonten. Help uw kind zich te concentreren op gezond eten en sporten die het welzijn bevorderen.
- Het goede voorbeeld geven door je eigen gedrag, inclusief het behouden van een positieve houding ten aanzien van je eigen lichaamsbeeld, is ook belangrijk.
- Start een bewustmakingsprogramma voor reclame op haar school.
- Praat met haar over hoe foto's van modellen worden bewerkt en geairbrusht.
- Praat met haar over de gezondheidsrisico's van zo dun zijn en gebruik de media voor leerzame momenten.
- Praat over prestaties in plaats van uiterlijk.
- Leer tieners hun eigen lichaam te accepteren. Herinner hen eraan dat iedereen anders is.
Een woord van Verywell
Als uw kind worstelt met problemen met het lichaamsbeeld die van invloed zijn op het gevoel van eigenwaarde, de stemming of zelfs het eetgedrag, neem dan contact op met de arts van uw kind. Uw tiener kan er baat bij hebben om met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten.
