De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Zelfverminking bij mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS-zelfverminking), en in het algemeen, is opzettelijke en directe zelfbeschadiging, zoals snijden of branden, met de bedoeling lichaamsweefsels te verwonden of te vernietigen. Zelfverminking (ook wel zelf pijniging of zelfverwonding) is geen poging tot zelfmoord, maar het resulteert wel in letsel dat ernstig genoeg is om weefselbeschadiging te veroorzaken.
Prevalentie van zelfbeschadiging bij mensen met PTSS
Zelfbeschadiging is meestal een reactie op een traumatische ervaring of een reeks ervaringen, waarbij seksueel misbruik de meest voorkomende oorzaak is. Uit een overzichtsstudie bleek bijvoorbeeld dat veel mensen die zichzelf regelmatig verwonden, te maken hadden gehad met kindermishandeling , in het bijzonder seksueel misbruik
Volgens het National Center for PTSD van het Department of Veterans Affairs is zelfbeschadiging ongebruikelijk, maar niet extreem:
Geschat wordt dat bij het grote publiek 2% tot 6% op een bepaald moment in hun leven zelfverminking pleegt. Onder studenten zijn de tarieven hoger, variërend van 13% tot 35%.
Het percentage zelfbeschadiging is ook hoger bij degenen die worden behandeld voor psychische problemen. Degenen die in behandeling zijn en de diagnose PTSS hebben, hebben meer kans op zelfbeschadiging dan degenen zonder PTSS.
Redenen voor zelfbeschadiging
Het lijkt erop dat opzettelijke zelfbeschadiging een manier is om negatieve emoties, zoals angst, verdriet, schaamte en/of woede, uit te drukken en te beheersen. Opzettelijke zelfbeschadiging kan ook een tijdelijke ontsnapping aan emotionele pijn bieden. Hoewel het een soort tijdelijke verlichting van pijnlijke emoties kan brengen, kunnen de emoties daarna terugkeren en intensiveren.
Mensen met PTSS kunnen opzettelijke zelfbeschadiging gebruiken als een manier om weer in contact te komen met het huidige moment (ook wel "aarden" genoemd). Bij deze vorm van PTSS-zelfverminking, wanneer mensen met PTSS dissociatie of flashbacks ervaren, kunnen ze zichzelf beschadigen, zoals snijden of branden, om hun lichaam terug te "shocken" in het huidige moment en de dissociatie of flashbacks te beëindigen.</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>
Hoe ziet PTSS-zelfbeschadiging eruit?
Hoewel ernstigere gevallen van zelfbeschadiging duidelijk voor de hand kunnen liggen, verwonden veel mensen zichzelf in het geheim en verbergen de resulterende wonden of littekens. Als gevolg hiervan is het misschien niet duidelijk dat iemand zichzelf beschadigt totdat zich een groot probleem voordoet. Zelfverminkingsgedrag kan zijn:
- Snijden
- Brandend
- Naald steken
- Headbangen
- Huid-carving
- Ernstig krabben
- Zichzelf slaan
- Zichzelf bijten
Snijden, huid snijden, ernstig krabben, hoofd bonzen en zichzelf slaan zijn enkele van de meest voorkomende methoden van zelfverwonding.
Behandeling voor PTSS-zelfbeschadiging
Opzettelijke zelfbeschadiging is een ernstig kwetsend gedrag. De verwonding zelf kan ernstig zijn en medische zorg vereisen, en onbehandelde verwondingen kunnen geïnfecteerd raken. Tenzij een persoon die zichzelf verwondt een behandeling krijgt om het te stoppen, kunnen de verminkingen in de loop van de tijd ernstiger worden. Natuurlijk is zelfbeschadiging geen remedie voor de onopgeloste emoties die het gedrag veroorzaken; als gevolg daarvan is het onwaarschijnlijk dat zelfverminking zichzelf oplost.
De meest voorkomende behandeling voor zelfbeschadiging is psychologische therapie. Hoewel zelfbeschadiging wordt geassocieerd met andere problemen, is therapie het meest effectief wanneer deze zich specifiek richt op zelfverminking. Als het gedrag eenmaal onder controle is, is het mogelijk om het onderliggende trauma en de emotionele stress aan te pakken die het hebben veroorzaakt.
Bronnen voor mensen die hulp nodig hebben
Als je jezelf snijdt, verbrandt of op een andere manier verwondt, of als je iemand kent die dat doet, is het erg belangrijk om hulp te zoeken. De kluis. De website Alternatives biedt bronnen en verwijzingen voor mensen die worstelen met opzettelijke zelfbeschadiging.
