Vrienden maken tijdens de COVID-19-pandemie

Hoewel sommige folx het altijd een uitdaging hebben gevonden om vrienden te maken, is het misschien nog moeilijker om vrienden te maken te midden van de COVID-19-pandemie, aangezien velen maatregelen nemen om zichzelf te beschermen door thuis te blijven en persoonlijke sociale interactie te beperken.

Bovendien, aangezien van de meeste folx wordt verwacht dat ze zich houden aan sociale afstandsmaatregelen, kan het moeilijk zijn om mensen te leren kennen als je twee meter uit elkaar staat.

Ondanks de unieke en ongekende aard van deze wereldwijde pandemie, is het echter nog steeds mogelijk om met anderen in contact te komen en vriendschappen op te bouwen - het ziet er misschien een beetje anders uit dan je gewend bent.

Voordelen van het maken en behouden van vrienden

Een tijdschriftartikel uit 2018 waarin patronen werden gemeten over hoe vriendschappen worden gemaakt en onderhouden, definieerde vrienden als de folx met wie levens worden gedeeld buiten de informele ontmoeting met vreemden, door zich in te spannen om communicatie te onderhouden, die een emotionele band met elkaar voelen.

Het artikel stelt ook dat vriendschappen "de belangrijkste factor zijn die onze gezondheid en ons welzijn beïnvloedt".

Deze band kan vaak familieleden en romantische partners omvatten en folx investeert vaak veel in hun vriendschappen.

Opnieuw contact maken met oude vrienden

Een onderzoek uit 2011 onder 224 deelnemers aan vier Executive MBA-klassen in de VS en Canada wees uit dat het opnieuw verbinden met oude contacten na ten minste drie jaar antwoorden opleverde die als gunstig werden beschouwd in termen van nieuwheid, solidariteit, begrip en efficiëntie.

Dergelijke bevindingen kunnen erop wijzen dat het waardevol is om opnieuw contact te maken met oude vrienden waarmee je het contact hebt verloren, omdat je kunt voortbouwen op de connecties die je ooit hebt gedeeld.

Bovendien, nu meer mensen technologie gebruiken om verbonden te blijven, is het waarschijnlijker dat je oude vrienden zullen worden uitgerust met de technologie die nodig is om in deze tijd contact te maken met anderen.

Andere connecties omzetten in vriendschappen

Een tijdschriftartikel uit 2020 beschrijft een kwalitatief onderzoek van folx bij een Fortune 500-bedrijf (met een grotendeels extern personeelsbestand) en merkte op hoe zijn werknemers via virtuele media konden overstappen van collega's naar vrienden.

Deze vriendschappen zijn gebouwd met de volgende factoren in gedachten:

• Beschikbaarheid: Wil je naast je werk een vriendschap opbouwen?
• Chemie: Gaan we eigenlijk met elkaar om?
• Vertrouwen: Voel ik me op mijn gemak bij jou?
• Instrumentaliteit: Kan deze vriendschap mij ten goede komen?

Deelnemers dachten na over hoe ze explicieter moesten zijn over hun interesse in het verkennen van een vriendschap, aangezien er minder mogelijkheden waren om die band te ontwikkelen als ze niet persoonlijk samenwerkten.

Hoewel dergelijk onderzoek een goed voorteken is voor hoe relaties met collega's zich kunnen ontwikkelen tot vriendschappen buiten de verantwoordelijkheden van het werk, is het voor folx evenzo mogelijk om folx te leren kennen terwijl ze online interactie hebben tijdens de pandemie.

U kunt bijvoorbeeld proberen in te loggen op een virtueel knutselevenement en een poging doen om contact te maken met de andere aanwezigen. Je kunt je ook aanmelden voor een online cursus waarvoor je mogelijk met je klasgenoten moet werken.

Online gemeenschapsvorming in activistische ruimtes

Een tijdschriftartikel uit 2016 ging in op een Guatemalteekse rechtsbeweging, Turkse migranten in Zweden en een online creatieve ruimte voor jongeren, om aan te tonen hoe activistische inspanningen "om de rechten van een ontheemde groep te handhaven binnen een grotere meerderheid die hen marginaliseert en als zodanig machtigen groepsleden als een ruimte van identiteitsbeveiliging en collectieve kameraadschap."

Met dit in gedachten kunt u door betrokken te raken bij sociale rechtvaardigheid vrienden maken met anderen die uw passie delen voor het creëren en bevorderen van verandering.

Activisten voor gehandicaptenrecht hebben lang voor het begin van de COVID-19-pandemie vertrouwd op online ruimtes voor gemeenschapsvorming: het kan moeilijker zijn voor folx met een handicap om persoonlijk contact te maken wanneer vergaderlocaties vaak ontoegankelijk zijn op basis van hun behoeften.

Hoewel je misschien verschillende interesses hebt, kan hun werk om op afstand contact te maken met anderen lang voordat deze beperkingen nuttig zijn om te onthouden in termen van het maken van vrienden op dit moment, aangezien online platforms voor sommigen een zeldzame ruimte van verbinding hebben geboden.

Misschien kun je andere abolitionisten ontmoeten die een virtueel evenement bijwonen om brieven te schrijven aan opgesloten folx waar die gemeenschappelijke basis een vriendschap kan opbouwen.

Misschien kun je contact maken met anderen in een boekenclub die gewijd is aan sociale rechtvaardigheid. Tijdens de pandemie gaan de meeste inspanningen online, dus je kunt misschien zelfs vrienden maken door op afstand vrijwilligerswerk te doen.

De rol van perceptie begrijpen

In een tijdschriftartikel uit 2018 werd beschreven hoe folx onderschatte hoeveel anderen van hen hielden nadat ze gesprekken hadden gevoerd met die folx-the-like gap.

Dit was duidelijk te zien bij vreemden die contact hadden opgenomen in het laboratorium, tussen eerstejaarsstudenten die interactie hadden met studenten in een studentenhuis, en folx die met elkaar in contact kwamen tijdens een workshop persoonlijke ontwikkeling.

Wat is de like-gap?

De 'liking gap' verwijst naar hoe folx de neiging hebben om zichzelf te beoordelen als minder geliefd na een gesprek met anderen. Deze perceptie is echter vaak scheef.

Als je merkt dat je na een gesprek met iemand anders aanneemt dat de andere persoon je niet mocht, is het misschien de moeite waard om te onthouden dat het mogelijk is dat je meer geliefd was dan je aanvankelijk had aangenomen.

Bovendien kan de 'liking gap' worden vergroot wanneer u via online media met anderen spreekt. Uit een onderzoek uit 2014 bleek bijvoorbeeld dat communicatievertragingen van zelfs 1,2 seconden folx deed geloven dat anderen minder vriendelijk waren of niet zo gefocust op hen.

Op deze manier, met vertragingen in de technologie, kan iemands perceptie van jou of jouw perceptie van hen vertekend zijn.

Bij online interactie kan het helpen om dergelijk onderzoek te onthouden, want hoewel je zou kunnen aannemen dat je niet geliefd bent na een gesprek, kan je veronderstelling onnauwkeurig zijn. Probeer dus vriendelijk te zijn voor jezelf en anderen wanneer je vrienden probeert te maken terwijl je online bezig bent.

Factoren waarmee u rekening moet houden bij het maken van vrienden

Wanneer je de moeite neemt om nieuwe vriendschappen aan te gaan of oude vriendschappen te herstellen, is het de moeite waard om de tijd te nemen om na te denken over wat je nodig hebt van een vriendschap.

Als je bijvoorbeeld gelooft dat je gedeelde waarden met anderen nodig hebt om een ​​vriendschapsband te ontwikkelen, dan is dat misschien gemakkelijker te vinden in een activistische ruimte.

Als je merkt dat je graag gedeelde interesses en hobby's hebt, kan het nuttig zijn om anderen te ontmoeten die al betrokken zijn bij de dingen die je leuk vindt.

Het is belangrijk op te merken dat vriendschappen de toestemming van alle partijen vereisen en dat het vaak tijd kost om vertrouwen op te bouwen met new folx.

Een woord van Verywell

COVID-19 heeft veel unieke uitdagingen met zich meegebracht, die je leven ongetwijfeld op verschillende manieren zullen beïnvloeden, waaronder hoe je navigeert om vrienden te maken.

Hoewel het misschien veel meer werk is om te proberen vrienden te maken tijdens de pandemie, kunnen de voordelen van je verbonden voelen met anderen niet genoeg worden benadrukt, vooral als je in quarantaine bent geplaatst zonder dierbaren.

Wanneer je aan dit proces deelneemt, kan het helpen om na te denken over de manieren waarop je al veerkrachtig bent geweest tijdens de pandemie, omdat ze inzicht kunnen geven in hoe je beter kunt navigeren door op afstand vrienden te maken.

Zelfs als je het maken van vrienden nooit helemaal onder de knie hebt gekregen, is het nooit te laat om dat te onderzoeken, vooral als je bedenkt hoe vriendschap een positieve invloed heeft op je mentale welzijn.