Hoewel het meestal niet het beoogde resultaat is van het geven van ongevraagd advies, voelen velen die het krijgen vaak gestrest, beledigd of gewoon geïrriteerd door ongewenste suggesties. Het stellen van een grens in dit opzicht, als je denkt dat je er een nodig hebt, is volkomen redelijk en iets dat je meer emotionele veiligheid kan brengen.
Het is het beste om grenzen te stellen op een manier die rekening houdt met de onderliggende redenen van het individu om te doen wat ze doen om onnodige conflicten en meer stress te voorkomen.
Waarom mensen ongewenst advies geven
Mensen die herhaaldelijk ongewenst advies geven, kunnen het goed bedoelen en oprecht willen helpen. Het is belangrijk om die mogelijkheid te nemen voor wat het is, omdat er echt niet meer achter iemands bedoeling zit dan dat.
Het is echter ook waarschijnlijk - vooral als iemand zich dwangmatig met dit gedrag bezighoudt - dat hij daartoe wordt gedreven door een behoefte aan emotionele bevestiging of persoonlijke kracht. Mensen die opgroeien in chronisch stressvolle omgevingen waarin ze zich niet veilig voelden, of in emotioneel invaliderende omgevingen waarin het uiten van hun emoties werd gestraft of genegeerd, kunnen moeite hebben met zelfregulatie en proberen ongemakkelijke gevoelens te vermijden door externe validatie.</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>
Een manier waarop iemand dit zou kunnen doen, is door een gevoel van eigenwaarde te cultiveren rond het vermogen om de acties van anderen te beïnvloeden. Uit een onderzoek bleek dat mensen met een sterke neiging om naar macht te streven, eerder advies gaven dan mensen met een tegenovergestelde neiging
Onder het mom van altruïsme kunnen mensen ertoe worden gedreven u ongewenst advies te geven, omdat ze zich daardoor machtig of in controle voelen, wat helpt om hun chronische psychische problemen te verminderen. Ze zijn zich echter mogelijk niet volledig bewust van deze drive.
Deze mensen kunnen ook een problematische mate van emotionele kwetsbaarheid vertonen, zeer snel van streek raken, hun emoties dramatisch uiten en/of er lang over doen om te kalmeren. Het is mogelijk dat hun emoties alleen in de kindertijd werden gevalideerd toen ze het luidst waren, wat hen aanmoedigde om reacties op ongemak aan te nemen die in de meeste situaties hyperbolisch zijn.
Tips om te reageren
Wanneer iemand advies geeft om zichzelf krachtiger te laten voelen, is er een onderliggende angst voor hun gedrag dat ontvangers van het advies de neiging hebben om op te pikken. Het kan in deze situatie verleidelijk zijn om hard te reageren op de adviesgever en hem te beschuldigen van manipulatie, maar deze benadering kan averechts werken.
Als de daad van het geven van advies actief bijdraagt aan iemands gevoel van eigenwaarde, kan een regelrechte afwijzing als een bedreiging worden ervaren, waardoor hun vecht-of-vluchtreactie wordt geactiveerd, waardoor ze mogelijk gaan dubbelen op hun validatiezoekend gedrag of wat leidt tot een groter conflict
Neem ruimte uit de situatie zodat je kunt reageren vanuit een niet-reactieve plek. Als je denkt dat je dat kunt, valideer dan hun advies om een sfeer van emotionele veiligheid te creëren.
De sleutel is om te valideren zonder te veel te identificeren. Je kunt ze laten weten dat je ze hebt gehoord en waarderen waar ze vandaan komen zonder het potentieel schadelijke verhaal op te nemen dat je zonder hun hulp niet had kunnen krijgen.
Om dit te doen terwijl je proactief een grens rond verder advies communiceert, zou je iets kunnen zeggen als: "Bedankt voor het idee. Ik heb mijn eigen plan om dit aan te pakken, maar ik waardeer je perspectief en zal het in overweging nemen. Mag ik je weten wanneer ik in de toekomst hulp nodig heb?"
Als je moeite hebt met het stellen van grenzen zonder reactief te zijn, geef dan prioriteit aan het werken aan je eigen vermogen om jezelf te reguleren. Hoe ongemakkelijk het ook kan zijn om voortdurend ongewenst advies te ontvangen, als je met mededogen kunt reageren, zal de situatie waarschijnlijk veel sneller diffunderen.
Een woord van Verywell
Wanneer de persoon die je advies geeft het gewoon uit de goedheid van hun hart doet en echt geen andere onderliggende motieven heeft, kan het nuttig zijn om dezelfde benadering te volgen. Onthoud dat je tegelijkertijd iemands zorgzame karakter kunt waarderen en tegelijkertijd je eigen comfortniveau kunt respecteren.