Als u al een tijdje heroïne gebruikt, hetzij als een vast patroon, in eetbuien, of als u afhankelijk bent geworden, wilt u misschien weten wat u kunt verwachten als u stopt met het innemen van heroïne en heroïneontwenningsverschijnselen krijgt.
Overzicht
Als u verslaafd bent geraakt aan heroïne, zult u waarschijnlijk ontwenningsverschijnselen ervaren wanneer u stopt, maar ontwenningsverschijnselen kunnen ook optreden na zwaar gebruik. Fysiek kan heroïneontwenning aanvoelen als griep. Mensen ervaren vaak misselijkheid, diarree, loopneus, pijn, trillingen, vermoeidheid, koude rillingen en zweten. Er kunnen ook meer ernstige symptomen optreden, zoals ademhalingsmoeilijkheden, depressie, angst en slapeloosheid.
Hoe lang duurt de ontwenning van heroïne?
De aanvankelijke comedown van heroïneontwenning kan variëren in tijd en intensiteit. Doorgaans beginnen de ontwenningsverschijnselen 6 tot 12 uur na de laatste dosis, met een piek binnen 1 tot 3 dagen en geleidelijk afnemend gedurende 5 tot 7 dagen. Sommige gebruikers ervaren echter weken of maanden van ontwenningsverschijnselen, bekend als post-acuut ontwenningssyndroom (PAWS).
Tekenen en symptomen
Het gebruik van heroïne lijkt een beetje op het aangaan van een lening - je ervaart wat geleende goede gevoelens tijdens de high, maar dan moet je die schuld terugbetalen terwijl je door de opname gaat. Pas nadat je de "schuld" hebt afbetaald, kun je weer normaal worden en je op een natuurlijke manier weer beter voelen.
Ieders ervaring met heroïneontwenning is anders, maar hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen.
Koorts
De lichaamstemperatuur varieert van persoon tot persoon, evenals factoren zoals het tijdstip van de dag en de menstruatiecyclus, maar over het algemeen wordt een temperatuur van 99-99,5 F (37,2-37,5 C) bij volwassenen als koorts beschouwd. Koorts is een manier waarop uw lichaam ziekten of infecties bestrijdt, maar wanneer u heroïneontwenning doormaakt, dient de koorts geen nuttig doel bij het bestrijden van infecties, dus het is onwaarschijnlijk dat het kwaad kan om maatregelen te nemen om het onder controle te krijgen.
Zoek onmiddellijk medische hulp als uw temperatuur boven de 103 F (40 C) komt en niet wordt behandeld; als u een ernstige medische aandoening heeft, zoals een hartprobleem, sikkelcelanemie, diabetes, hiv of cystische fibrose; of als u een aanval heeft.
Verlangen naar heroïne
De meeste mensen die zich terugtrekken uit heroïne, ervaren een sterk verlangen om meer heroïne te nemen. Dit staat bekend als het ervaren van hunkering en komt vaak voor bij mensen die zich terugtrekken uit veel verslavende middelen. Een deel van het verlangen wordt gedreven door de wens om de symptomen van heroïneontwenning te verminderen, en een deel ervan is de wens om het plezier van de heroïnehigh opnieuw te ervaren.
Stemmingswisselingen
Je depressief, angstig of prikkelbaar voelen, ook wel een dysfore stemming genoemd, is een normaal onderdeel van heroïneontwenning. Zelfs zonder een traumatisch verleden zouden deze stemmingswisselingen te verwachten zijn, maar veel mensen die heroïne gebruiken, ervaren lang onderdrukte gevoelens gerelateerd aan trauma of misbruik in het verleden wanneer ze van het medicijn afkomen. Dit is een van de redenen waarom het belangrijk is om emotionele steun te hebben terwijl je door een ontwenningsfase gaat.
Hoewel deze gevoelens vaak intens zijn tijdens heroïneontwenning, hebben ze de neiging om minder intens te worden zodra de ontwenningsfase voorbij is. Als u zich terugtrekt in een behandelcentrum, maak dan optimaal gebruik van de aangeboden ondersteuning en probeer na uw verblijf ondersteuning te regelen in de gemeenschap.
Als de gevoelens van depressie of angst niet overgaan, moet u uw arts raadplegen voor een passende behandeling.
Pijntjes en kwaaltjes
Een deel van de manier waarop heroïne werkt, is om de pijnpaden van het lichaam te blokkeren. Wanneer u zich terugtrekt uit heroïne, is er een rebound-effect en voelt u pijn, vooral in de rug en benen, en voelt u zich gevoeliger voor pijn.
Overmatige lichaamsvloeistoffen
Tijdens het afkicken van heroïne kunt u een overproductie van lichaamsvloeistoffen ervaren, zoals zweet, tranen en een loopneus. U kunt ook merken dat uw haren overeind gaan staan. Net als bij andere lichamelijke ontwenningsverschijnselen, maken deze reacties deel uit van uw lichaam dat zichzelf in balans brengt.
Diarree en maagpijn
Diarree of losse, waterige en frequente stoelgang komen ook vaak voor bij heroïneontwenning. Deze symptomen kunnen gepaard gaan met maagpijn veroorzaakt door spasmen in het spijsverteringsstelsel. Het ongemak van diarree, maagpijn en de angst om "ongelukjes" te krijgen, kunnen het moeilijk maken om je normale routine uit te voeren.
Misselijkheid en overgeven
Hoewel deze symptomen verontrustend zijn, zijn misselijkheid en braken normale aspecten van heroïneontwenning. Het put je uit, geeft je een erg ongemakkelijk gevoel, zorgt ervoor dat je niet meer kunt eten en houdt je dicht bij de badkamer.
Rusteloosheid en slaapproblemen
Mensen die heroïne-ontwenning ondergaan, ervaren vaak rusteloosheid, wat, in combinatie met angst en slapeloosheid, je geagiteerd kan maken. Ontwenning van heroïne veroorzaakt vaak slaapproblemen, met name slapeloosheid (moeite hebben om in slaap te komen of door te slapen). Geeuwen komt ook vaak voor
Omgaan met en opluchting
Hoewel heroïneontwenning intens en ongemakkelijk kan zijn, verdwijnen de ergste symptomen meestal binnen een week. Gedurende deze tijd zijn er enkele dingen die u kunt doen om uzelf meer op uw gemak te voelen.
- Vraag om hulp: Of u nu thuis ondersteuning krijgt van iemand die u vertrouwt of naar een behandelcentrum gaat, u moet de steun hebben waarop u kunt vertrouwen tijdens uw ontwenningsfase. Als je iemand bij je hebt, kun je ervoor zorgen dat je veilig bent en dat je iemand hebt om mee te praten over wat je ervaart.
- Blijf gehydrateerd: Omdat het ontwenningsproces meestal gepaard gaat met braken en diarree, is het belangrijk ervoor te zorgen dat u voldoende vocht binnenkrijgt om uitdroging te voorkomen.
- Blijf bezig: Zorg ervoor dat je een manier hebt om bezig te blijven tijdens je opname. Televisie of films kijken is een goede keuze, vooral omdat u zich waarschijnlijk een paar dagen lichamelijk niet goed zult voelen. Als je een vriend hebt om te helpen, kun je zelfs korte activiteiten buitenshuis plannen als je je een beetje beter begint te voelen.
- Beheer symptomen met OTC-medicijnen. Vrij verkrijgbare pijnstillers en middelen tegen diarree kunnen helpen uw koorts, pijn en diarree onder controle te houden, maar zorg er altijd voor dat u alleen de aangegeven doseringen neemt.
- Probeer acupunctuur. Hoewel is gemeld dat acupunctuur soms gunstig is voor mensen die zich terugtrekken uit methadon, is meer onderzoek nodig om het definitief aan te bevelen als een behandeling voor ontwenningsverschijnselen van heroïne.
Waarschuwingen
Hoewel veel mensen adequate medische hulp krijgen tijdens het afkicken van heroïne, doen sommigen dat niet. Een reden is dat ze misschien niet geloven dat iets hen kan helpen zich beter te voelen dan meer heroïne of opiaten. Er kunnen echter medicijnen worden voorgeschreven die het ongemak van de ontwenningsverschijnselen van heroïne helpen verminderen, dus raadpleeg indien mogelijk zo snel mogelijk een arts voor of na het begin van het ontwenningsproces.
Het is ook belangrijk om te beseffen dat iedereen die heroïneontwenning heeft doorgemaakt een verhoogd risico loopt op een overdosis vanwege opiaattolerantie. Zodra een persoon een tolerantie voor een medicijn heeft ontwikkeld, is er een grotere dosis nodig om dezelfde effecten te ervaren. Als dezelfde dosis die ze hebben ingenomen voordat ze de ontwenning doormaakten, na of tijdens de ontwenning opnieuw wordt ingenomen, is er een grote kans op een accidentele overdosis.
Als de ontwenningsverschijnselen van heroïne ernstig worden, kan ziekenhuisopname nodig zijn. Artsen kunnen deze symptomen behandelen met voorgeschreven medicijnen zoals clonidine, die de ernst van de ontwenningsverschijnselen kunnen verminderen.
Langdurige behandeling
Na acute heroïneontwenning gaan mensen doorgaans door een langdurige periode van ongeveer zes maanden, waarin ze vaak een sterke hunkering naar drugs ervaren, evenals een verminderd gevoel van welzijn. Dit kan het risico op terugval vergroten. Daarom zijn aanvullende behandelingen belangrijk om langdurig herstel te waarborgen. Dergelijke behandelingen kunnen gedragstherapieën en farmacologische behandelingen omvatten.
Het National Institute on Drug Abuse meldt dat is aangetoond dat medicijnen zoals methadon, buprenorfine en naltrexon de effectiviteit van behandelingsprogramma's op de lange termijn verhogen.
Gedragsbenaderingen zoals cognitieve gedragstherapie en contingentiebeheer zijn twee soorten therapie die vaak worden gebruikt om heroïneverslaving te behandelen. Cognitieve gedragstherapie richt zich op het helpen van mensen om gedachten en gedragingen te veranderen die bijdragen aan drugsgebruik, waarbij contingency management mensen beloont voor het drugsvrij blijven met vouchers die vervolgens kunnen worden ingewisseld voor gewenste beloningen.
Behandeling voor heroïnegebruik combineert deze gedragsbenaderingen vaak met medicatie.
Middelen
Naast vrienden en medische professionals zijn er ook online bronnen die u kunnen helpen tijdens het afkicken van heroïne. Steungroepen zoals Narcotics Anonymous bieden informatie en bronnen die u kunnen helpen tijdens uw herstel.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Een woord van Verywell
Ontwenning van heroïne kan onaangenaam zijn, maar uw individuele ervaring hangt af van factoren zoals de frequentie, hoeveelheid en duur van uw drugsgebruik. Het vinden van steun in deze periode is van cruciaal belang voor een succesvol herstel, dus aarzel niet om contact op te nemen met dierbaren en met uw arts te praten.