Als u een dagelijkse drinker bent, kunt u uw risico op het ontwikkelen van een leverziekte aanzienlijk verminderen als u begint met het plannen van meerdere alcoholvrije dagen per week.
Volgens een onderzoek in het Verenigd Koninkrijk lopen mensen die dagelijks alcohol drinken, in vergelijking met wekelijkse binge-drinkers, het risico op het ontwikkelen van ernstigere vormen van leverziekte, waaronder cirrose of progressieve fibrose.
Dagelijks drinken een risicofactor
Als u op jonge leeftijd begon met drinken, rond de leeftijd van 15 jaar of eerder, en een gewoonte ontwikkelde om dagelijks te drinken, blijkt uit onderzoek dat dit de grootste risicofactor is voor het ontwikkelen van een levensbedreigende, aan alcohol gerelateerde leverziekte.
Wekelijkse binge-drinkers kunnen ook een leverziekte krijgen, maar het is aangetoond dat dagelijks of bijna dagelijks zwaar drinken een toenemend aantal sterfgevallen veroorzaakt in het VK als gevolg van een leverziekte.
Alcoholgerelateerde leverziekte Live
Leverziekte als gevolg van overmatig alcoholgebruik is een wereldwijde doodsoorzaak en ziekte, waarbij volgens recente cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie elk jaar 3,3 miljoen mensen sterven aan alcoholgerelateerde oorzaken. Alcoholische leverziekte (ALD) is een spectrum van verwondingen, variërend van eenvoudige steatose, acute alcoholische hepatitis en cirrose als onduidelijke en overlappende ziekteprocessen.
Onderzoekers in het VK in 2009, die onderzochten of alcoholgerelateerde leversterfte in het VK verband hield met een overeenkomstige toename van episodische drankmisbruik in het land, waren verrast toen ze ontdekten dat de meeste studiedeelnemers met een ernstige leverziekte dagelijkse drinkers waren, niet wekelijkse binge drinkers
De onderzoekers bestudeerden 234 mensen die een of andere vorm van leverziekte hadden. Hun bevindingen omvatten:
- 106 hadden een aan alcohol gerelateerde leverziekte (ALD)
- 80 had cirrose of progressieve fibrose
- 71% van degenen met ALD waren dagelijkse drinkers
- Degenen met ALD begonnen met drinken op de gemiddelde leeftijd van 15
- ALD-patiënten hadden significant meer drinkdagen na de leeftijd van 20
Minder drinken, minder risico
Vergeleken met patiënten die cirrose of fibrose hadden, dronken degenen met andere vormen van leverziekte spaarzaam, waarbij slechts 10 van degenen in het onderzoek matige drinkers waren op vier of meer dagen per week. De lichtere drinkers hadden minder ernstige vormen van leverziekte.
De lever vervult tientallen kritieke functies. Wanneer de lever ziek of beschadigd raakt, kan dit uw gezondheid op vele manieren beïnvloeden en uiteindelijk tot de dood leiden.
Veiliger om te drinken bij de maaltijd
Het beperken van drinken tot etenstijd bleek ook minder riskant. Voor mannen en vrouwen ouder dan 50 jaar die regelmatig alcohol dronken, zowel met als zonder voedsel, was het cumulatieve risico op het ontwikkelen van zowel cirrose als niet-cirrotische leverschade significant hoger dan bij personen die alleen tijdens de maaltijden dronken.
Dagelijks drinken riskanter dan af en toe bingedrinken
Deze Britse studie suggereert dat alcoholmisbruik mogelijk minder schadelijk is voor de lever dan dagelijks, langdurig drinken; hoewel binge-drinken misschien veiliger is dan constant drinken, is minimale alcohol waarschijnlijk de veiligste weg naar gezondheid.
Dit logenstraft de ervaring en verklaringen van de Verenigde Staten, waar de Centers for Disease Control and Prevention binge-drinken het meest voorkomende, dure en dodelijke drinkpatroon in het land noemen. Volgens onderzoek geciteerd door de CDC drinkt een op de zes Amerikaanse volwassenen ongeveer vier keer per maand een binge, met ongeveer zeven drankjes per binge. Dit resulteert in 17 miljard totale binge-drankjes die jaarlijks door volwassenen worden geconsumeerd, of 467 binge-drinks per binge-drinker. Mannen drinken er vier van de vijf en hebben twee keer zoveel kans op binge-drinken als vrouwen. Leeftijden van binge drinkers lopen in principe het hele gamma
Andere studies hebben dagelijkse alcoholconsumptie gekoppeld aan de ontwikkeling van aan alcohol gerelateerde leverziekte. Gegevens van de Dionysos-studie aan het eind van de jaren negentig gaven aan dat de risicodrempel voor het ontwikkelen van cirrose en niet-cirrose leverziekte 30 gram (iets meer dan 1 ounce) alcohol per dag is. Het risico neemt toe met een grotere dagelijkse inname, zo bleek uit de studie
Het is het patroon van drinken dat riskant is
Samenvattend onderzoek uit 2010 concludeerde één studie dat meer dan veertig ziekten op het ICD-10-coderingsschema volledig kunnen worden toegeschreven aan alcohol, waarbij het alcoholgebruik de voorspeller is: hoe meer alcohol wordt gedronken, hoe groter het risico op ziekte of overlijden. In gevallen van letsel, met uitzondering van zelfmoord, was de alcoholconcentratie in het bloed de belangrijkste dimensie van alcoholgebruik.
De consensus lijkt te zijn dat als je dagelijks alcohol drinkt, je jezelf in gevaar zou kunnen brengen voor het ontwikkelen van aan alcohol gerelateerde leverziekte, ongeacht de hoeveelheid alcohol die je consumeert. U kunt overwegen een paar dagen per week over te slaan.