Sinds de migratie van pornografie van tijdschriften en video's naar een digitaal formaat, is het gemakkelijk toegankelijk, gemakkelijk privé en anoniem te houden. Vrouwen bekijken soms porno, maar mannen zijn nog steeds verreweg de grootste gebruikers. Helaas kan het gebruik van pornografie op veel manieren een negatieve invloed hebben op de intimiteit binnen het huwelijk.
Hoe porno relaties beïnvloedt
Een toenemend aantal stellen meldt dat pornografie problemen in hun relaties veroorzaakt. Onderzoek toont aan dat het gebruik van pornografie een van de sterkste voorspellers is van een slechte relatiekwaliteit en -stabiliteit, zowel voor mensen in datingrelaties als voor getrouwde stellen. Het is zelfs in verband gebracht met echtscheiding.
Maar hoe zit het met porno die relaties schaadt?
Breekt vertrouwen
Meestal wil de persoon die naar porno kijkt niet dat zijn partner het weet. De geheimhouding, schaamte, isolement en leugens die dit soort rondsluipen introduceert in een relatie, leidt vaak tot allerlei problemen. problems
Geheimen bewaren voor je partner is een recept voor een ramp. Wanneer romantische partners geheimen voor elkaar hebben, neemt hun vertrouwen in elkaar af en begint hun vertrouwen in hun relatie te wankelen. Dit kan op zijn beurt een negatieve invloed hebben op je relatie.
Maar zelfs als porno geen geheim wordt gehouden - zelfs als partners open en eerlijk zijn over hun consumptie - kan het nog steeds echte schade aanrichten.
Vermindert tevredenheid
Er is wat onderzoek dat suggereert dat het kijken naar porno het seksleven van een stel kan verbeteren. Voor sommige stellen kan het een beetje "kruid" toevoegen aan een toch al geweldige ervaring. Maar voor de meerderheid zegt onderzoek dat porno precies het tegenovergestelde doet
In "An Open Letter on Porn" vertellen wereldberoemde klinisch psychologen en relatie-experts Drs. John en Julie Gottman schrijven over hoe porno relaties negatief beïnvloedt
Drs. John en Julie Gottman, oprichters van het Gottman Institute
Het gebruik van pornografie door één partner leidt ertoe dat het paar veel minder seks heeft en vermindert uiteindelijk de tevredenheid van de relatie… We worden ertoe gebracht onvoorwaardelijk te concluderen dat pornografie om vele redenen een ernstige bedreiging vormt voor de intimiteit van het paar en de harmonie van relaties.
- Drs. John en Julie Gottman, oprichters van het Gottman InstituteBelemmert emotionele intimiteit
Frequent pornogebruik kan er ook voor zorgen dat gebruikers zich emotioneel losmaken van hun partners. Michael Taylor, een huwelijks- en gezinstherapeut in Kentucky, is het ermee eens en zegt: "Pornografie is een slecht alternatief voor de bindingsversie van seks. De kwetsbaarheid wordt verwijderd in pornografie, en dat maakt het te simplistisch om de veiligheid en binding te creëren die een belangrijke onderdeel van de fysieke interactie van een paar."
In de meest extreme gevallen kan porno de gebruiker scheiden van zijn partner, zowel in termen van tijd als emoties. De resulterende emotionele onthechting van seks is zeer gevaarlijk voor de levensvatbaarheid van het huwelijk
Schept onrealistische verwachtingen
Als je naar de film gaat, weet je dat de film is gemonteerd en dat de mensen op het scherm acteurs zijn die zijn betaald om een personage met een script tot leven te brengen.
Maar om de een of andere reden hebben mensen moeite om dezelfde connecties te maken als ze porno kijken. Ze vergeten dat echte seks niet hetzelfde is als de perfect gescripte scènes die ze op internet zien. Dit leidt ertoe dat ze onrealistische verwachtingen hebben over seks en een verwrongen beeld van hoe een seksuele partner eruit zou moeten zien en bereid zijn te doen - verwachtingen die nooit kunnen worden waargemaakt.
Vermindert zelfrespect
Janie Lacy, een gediplomeerd psychiater en gediplomeerd seksverslavingstherapeut in Florida, zegt: "Pornografie kan het gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde van de vrouw verminderen, omdat ze zichzelf kan vergelijken met de vrouwen die haar man op het internet bekijkt. scherm." En uit onderzoek blijkt dat haar beoordeling perfect is.
Sommige vrouwen maken zich bijvoorbeeld zorgen dat ze niet kunnen concurreren met de mooie jonge vrouwen die haar partner op het scherm bekijkt. Velen beginnen zichzelf zelfs te zien als 'seksueel ongewenst, waardeloos, zwak en dom'
Wanneer je constant wordt gebombardeerd door negatieve gedachten over jezelf, beginnen ze uiteindelijk te sluipen in hoe je je verhoudt tot je partner. Een laag zelfbeeld leidt uiteindelijk tot jaloezie en algeheel wantrouwen in de relatie.
Wat te doen als porno een probleem is?
Natuurlijk zijn er relaties waarin wederzijds van porno wordt genoten. Maar als porno niet oké voor je is, dan is het niet oké in je relatie en moet je het aanpakken. Helaas is dit een belangrijk gesprek dat veel te weinig koppels voeren.
Hier zijn enkele tips om het onderwerp porno met je partner aan te snijden en weer op het goede spoor te komen:
- Begin je gesprek goed. De eerste paar minuten van een moeilijk gesprek bepalen over het algemeen de uitkomst, dus wees direct en kalm. Gebruik dezelfde toon en houding die u zou gebruiken voor elk onderwerp met lage druk. Wil je biefstuk als avondeten? Heb je zin om vanavond een pornogesprek met me te voeren?
- Laat oordeel aan de deur. Loop licht en kies je woorden verstandig. Niets is meer verontrustend of vervreemdend dan het gevoel te hebben dat je seksualiteit wordt beoordeeld.
- Vragen stellen. Vraag ze wat ze leuk vinden aan porno. Zoek uit of hun pornogebruik iets is dat ze als een probleem beschouwen en waaraan ze moeten werken, of dat ze denken dat porno oké is.
- Bezit je gevoelens. Neem de tijd om rustig en duidelijk uit te leggen waarom je zo over porno denkt. Wees eerlijk over waarom het je stoort. Dit kan betekenen dat je je openstelt voor onzekerheden over hoe je eruit ziet of hoe je seks hebt.
Als je het probleem niet alleen kunt oplossen, overweeg dan om de hulp in te roepen van een relatietherapeut of sekstherapeut. U kunt ook huwelijkstherapie bekijken om te zien of u denkt dat er andere problemen in uw huwelijk zijn die kunnen leiden tot overmatig gebruik van pornografie.
Taylor waarschuwt dat experimenteren met porno begrijpelijk is, maar als je dit alleen maar doet om je partner te plezieren, kan dit averechts werken. Het zal niet alleen "vermijdende of beledigende dynamiek versterken of verontschuldigen", maar het heeft ook het potentieel om tot verslaving te leiden.
Een woord van Verywell
Het gebruik van pornografie is een riskante onderneming die bij overmatig gebruik een relatie kan schaden. Als pornografie opduikt, beschouw het dan als een kans om je seksuele behoeften te uiten en onderzoek samen hoe je je seksleven kunt verbeteren. Veeg het niet onder het tapijt. Uw huwelijk kan ervan afhangen.
