Vanaf 20 december 2019 is de wettelijke leeftijdsgrens is 21 jaar oud voor het kopen van sigaretten, sigaren of andere tabaksproducten in de V.S.
Veel rokers zijn van mening dat het rollen van je eigen sigaretten een manier is om minder te roken en/of de schadelijke chemicaliën te vermijden die in commercieel geproduceerde reguliere gefilterde sigaretten zitten. Maar gezond roken bestaat niet, en shag is geen uitzondering.
De basis van het rollen van tabak
Roll-your-own (RYO) sigaretten worden met de hand gerold en gemaakt van losse tabak. Andere namen voor RYO-sigaretten zijn rollies, roll-ups, burns en rolls.
Er zijn een paar manieren om met de hand gerolde sigaretten te maken, zoals het gebruik van sigarettenpapier en losse tabak, of het gebruik van een rolmachine om een uniforme en steviger verpakte sigaret te maken. Voorgevormde sigarettenkokers kunnen ook worden gevuld met losse tabak en gerookt - zowel met als zonder filters.
Redenen om je eigen sigaretten te rollen
Enkele veelvoorkomende redenen waarom rokers de voorkeur geven aan RYO-sigaretten zijn:
- Kosten: Een zakje shag en sigarettenpapier is veel goedkoper dan het kopen van merksigaretten of generieke sigaretten.
- Beeld: In sommige sociale kringen heerst de perceptie dat mensen die hun eigen sigaretten rollen "scherp" en niet-traditioneel zijn. Een studie uit 2018 in Ierland, gepubliceerd in: BMC Volksgezondheid ontdekte dat de "ambachtelijke" aantrekkingskracht van RYO-sigaretten een andere reden is waarom jonge mensen ze gebruiken.
- Perceptie van gezondheid: Sommige rokers gaan ervan uit dat RYO-sigaretten gezonder zijn omdat ze denken dat ze 'natuurlijker' zijn. De huidige hoeveelheid bewijs heeft echter aangetoond dat RYO-sigaretten net zo riskant zijn voor de gezondheid van een roker als gewone sigaretten.
Ingrediënten
RYO-sigaretten bevatten additieven en gevaarlijke chemicaliën. Of het nu afkomstig is van een gewone of RYO-sigaret, tabaksrook bevat meer dan 7.000 schadelijke chemicaliën. Sommige gif.webpstoffen om je zorgen over te maken zijn onder meer:
- Koolmonoxide: Koolmonoxide (CO) is een gif.webptig bijproduct van brandende brandstof, zoals uitlaatgassen van auto's en tabaksproducten. Bij inademing verstoort CO het vermogen van het lichaam om zuurstof te vervoeren. Sigarettenrook van elk type sigaret kan een hoog gehalte aan CO bevatten.
- Nicotine: Nicotine is de verslavende stof van sigaretten en komt voor in losse tabak. Het is ook een krachtig gif.webp dat al tientallen jaren in pesticiden wordt gebruikt.
- Teer: Teer is het kleverige bruine residu dat vlekken maakt op het uiteinde van een sigarettenfilter en andere oppervlakken waarmee het in contact komt. Teer zet zich ook af op het delicate weefsel in de longen en luchtwegen van rokers.
- Tabaksspecifieke nitrosaminen (TSNA's): Dit zijn enkele van de krachtigste kankerverwekkende stoffen in tabak en tabaksrook. TSNA's zijn in kleine hoeveelheden aanwezig in groene tabak (onbewerkte bladeren van tabaksplanten), maar het is de verwerking en uitharding van tabak die hoge niveaus veroorzaakt. Deze blijven in losse tabak.
Rolling Tobacco versus gewone sigaretten
Er zijn enkele opmerkelijke verschillen tussen RYO en gewone sigaretten. Rokers hebben de neiging om meer teer en nicotine in te ademen bij het roken van RYO-sigaretten, vanwege het ontbreken van een filter.
Beide soorten sigaretten zijn echter vergelijkbaar omdat ze ongelooflijk schadelijk zijn voor de gezondheid. Een studie uit 2019 keek naar de hoeveelheid TSNA's in het speeksel van RYO en reguliere sigarettenrokers en concludeerde dat RYO-sigaretten net zo schadelijk zijn als gefabriceerde sigaretten.
Deborah Arnott, chief executive van de anti-rookorganisatie Action on Smoking & Health (ASH), relativeerde de verschillen tussen RYO en gewone sigaretten in een interview met Onafhankelijk: "Een bruikbare analogie die is gebruikt, is dat ruzie maken over het verschil tussen roll-ups en rechte stukken hetzelfde is als ruzie maken of het veiliger is om uit de 20e of 15e verdieping van een gebouw te springen - hoe dan ook, je gaat de grond en sterf."
Gezondheids risico's
Wetenschappers en artsen zijn algemeen van mening dat de risico's voor de gezondheid van een roker hetzelfde zijn, ongeacht of u commercieel geproduceerde sigaretten rookt of uw eigen sigaretten rolt. Net als commerciële sigarettenrokers lopen mensen die handgerolde sigaretten roken het risico op:
- Kanker van de mond, keelholte en strottenhoofd
- Hart-en vaatziekte
- Slokdarmkanker
- longkanker
Volgens de American Cancer Society hebben levenslange RYO-rokers een hoger risico op bepaalde vormen van kanker, waaronder strottenhoofd, slokdarm, mond en keelholte, dan degenen die gewone sigaretten roken.
RYO-sigaretten brengen de gezondheid in gevaar van iedereen die ze rookt, evenals van degenen die de tweedehandse rook die ze produceren inademen.
Het is moeilijk om het algehele risico van RYO's in te schatten, omdat elke handgerolde sigaret uniek is en de hoeveelheid tabak zal variëren, evenals de manier waarop de sigaret wordt gerookt. Ook gebruiken sommige rokers gefilterde buizen voor hun RYO-tabak en andere niet. Het is echter veilig om te zeggen dat RYO-sigaretten niets in de buurt komen van een gezonde (of gezondere) rookkeuze.
Wet en regelgeving
RYO-sigarettenproducten, waaronder shag en papier, worden gereguleerd door de FDA. Iedereen die tabak maakt, produceert of importeert, moet zich aan een aantal wetten houden, zoals het jaarlijks registreren van hun bedrijf, het betalen van vergoedingen en het indienen van een ingrediëntenlijst bij de FDA.
Retailers die RYO-sigarettenproducten verkopen, moeten zich ook houden aan een lijst met regels, zoals het op de markt brengen van hun product en het plaatsen van een waarschuwing op de verpakking. En vanaf 20 december 2019 moet je in de Verenigde Staten 21 jaar zijn om een tabaksproduct te kopen.
Een woord van Verywell
Als je nog steeds een soort sigaret rookt, overweeg dan om vroeg of laat te stoppen. Er zijn veel hulpmiddelen en bronnen die u kunnen helpen om van de gewoonte af te komen, waaronder steungroepen, stophulpmiddelen en counseling.
Wist u?
Volgens de essentiële gezondheidsvoordelen van de Affordable Care Act kunnen de hulpmiddelen om te stoppen gratis worden verstrekt via uw ziektekostenverzekering, inclusief Medicaid en Medicare.
Onthoud dat geen enkele vorm van tabak veilig is - ze vormen allemaal ernstige gevaren voor uw gezondheid en u zult enorm veel baat hebben bij het stoppen. Het is verbazingwekkend wat er gebeurt als je stopt met roken.