De meeste werknemers proberen zo meegaand mogelijk te zijn als het gaat om verzoeken van hun bazen. Ze zullen bijvoorbeeld extra werk aannemen, taken uitvoeren die niet in hun functieomschrijving staan en zullen zelfs evenementen bijwonen die de gezinsfuncties verstoren. Maar er zijn momenten waarop u tijdens uw dienstverband 'nee' moet zeggen tegen een baas, vooral als die baas een pestkop is.
Natuurlijk is het geen gemakkelijke taak om je baas te confronteren. Het kan ook beangstigend zijn. Maar als u de moed vindt om dit te doen, kan uw werkervaring mogelijk minder ellendig worden. Onderzoek toont zelfs aan dat terugduwen ervoor kan zorgen dat gepeste werknemers zich minder slachtoffer voelen
Volgens een onderzoek van onderzoekers van de Ohio State University en de University of Georgia voelen werknemers die voor zichzelf opkomen zich niet alleen minder slachtoffer, maar voelen ze zich ook meer betrokken bij hun werk en zijn ze over het algemeen tevreden.
Bovendien bleek uit de studie ook dat ze niet hetzelfde niveau van psychische problemen leden als iemand die gewoon misbruik maakt.
Voordat je je baas confronteert, moet je ervoor zorgen dat het de moeite waard is om een standpunt in te nemen. Sommige problemen wilt u misschien laten spelen en kijken hoe de zaken vorderen. Maar er zijn andere momenten waarop je de behandeling van je baas nooit moet accepteren of aan hun eisen moet toegeven. Onthoud dat, ongeacht hoe hard je je baan nodig hebt, je moet weten waar je de grens moet trekken. Hier zijn vijf scenario's waarin je altijd 'nee' moet zeggen.
Zeg "niet meer" wanneer ze je misbruiken of lastigvallen
Pesten op de werkvloer is een serieus probleem. Accepteer nooit misbruik, seksuele intimidatie of pesten als de status quo. Het maakt niet uit hoeveel je van je baan houdt, of zelfs nodig hebt, offer je mentale of fysieke welzijn niet op door jezelf het slachtoffer te laten worden. Het is het gewoon niet waard.
Hoe pestkoppen op het werk hun doelen kiezenHoud er rekening mee dat pesten op het werk aanzienlijke gevolgen heeft en zelfs gevolgen kan hebben voor uw gezin als het ernstig en aanhoudend is. Zorg er daarom voor dat u stappen onderneemt om pesten tegen te gaan. En als je baas je blijft lastigvallen, meld dit dan aan een leidinggevende. U kunt ook onderzoek doen naar het inhuren van een advocaat of het indienen van een klacht bij het ministerie van Arbeid, vooral als de intimidatie betrekking heeft op uw ras of handicap. De sleutel is dat je jezelf niet laat slachtofferen door je baas. Neem een standpunt in voor wat juist is.
Zeg "nee" als ze verwachten dat je anderen gaat pesten
Sommige werkgevers creëren een sfeer op het werk waar pesten op het werk de norm wordt. Ze belonen werknemers die op anderen stappen om de top te bereiken en zien hun methoden om daar te komen over het hoofd. Als gevolg hiervan begint het hele personeelsbestand het gevoel te krijgen anderen uit te sluiten, schelden en zelfs cyberpesten zijn geaccepteerde praktijken.
Als gevolg hiervan beginnen werknemers te geloven dat om te slagen in het bedrijf, ze bereid moeten zijn om anderen in de rug te steken en anderen die hen in de weg staan te belasteren. Er kan ook een enorme druk zijn om aan deze activiteiten deel te nemen, alleen maar om te voorkomen dat u het volgende slachtoffer wordt van pesten op het werk.
Bovendien hebben werkplekken zoals deze ook de neiging om een of twee mensen te hebben die altijd de dupe zijn van het slechte gedrag van anderen. Ze worden het mikpunt van kantoorgrappen, worden uitgesloten van activiteiten na het werk en lijken nooit met respect te worden behandeld.
Als u dit soort activiteiten op uw werkplek ziet, moet u niet alleen weigeren om deel te nemen, maar moet u ook opkomen voor de mensen die worden misbruikt. Hoewel u pesten op uw werkplek misschien niet volledig kunt uitroeien, kunt u het voor anderen minder acceptabel maken om deel te nemen. Je kunt misschien ook anderen beïnvloeden om ook de hoofdweg te nemen.
Wat kunt u persoonlijk doen aan pesten op het werk?Zeg 'nee' als ze je vragen de wet te overtreden
Elke dag wordt op werkplekken in het hele land aan werknemers gevraagd om dingen te doen die in strijd zijn met de wet. Deze illegale activiteiten kunnen zaken omvatten zoals het vervalsen van een aantal nummers, een klant te veel factureren, iemand illegaal ontslaan of veiligheidsproblemen over het hoofd zien. Wanneer u door uw werkgever wordt gevraagd om de wet te overtreden, brengt dit u in een verlies-verliessituatie. En welke weg je ook gaat, het pad zal niet gemakkelijk zijn.
Aan de ene kant kan je ontslagen worden als je je baas 'nee' vertelt. Maar aan de andere kant brengt het instemmen met de eisen u, en mogelijk anderen, in gevaar. Daarom is het absoluut noodzakelijk dat u weigert de wet te overtreden. Als u geen nee zegt, kunt u niet alleen een rechtszaak tegen u krijgen, maar kunt u ook tijd in de gevangenis doorbrengen. Bovendien schaadt deelname aan illegale activiteiten uw reputatie en maakt het veel moeilijker om toekomstig werk te vinden.
Wat advocaten, wetshandhavers en rechters betreft, is het gehoorzamen aan de bevelen van uw manager om de wet te overtreden geen adequate verdediging. Zorg ervoor dat je nee zegt tegen alles waarvoor je de wet moet overtreden.
Zeg 'nee' als ze je vragen iets onethisch te doen
Als je baas je vraagt iets illegaals te doen, heb je in ieder geval de wet aan je zijde als je weigert. Ze zullen niet alleen eerder terugdeinzen wanneer ze worden geconfronteerd met de wettigheid van de situatie, maar ze willen misschien ook het risico vermijden dat u een klokkenluider wordt over de illegale activiteit. Meestal zal je baas hun eisen intrekken.
Maar opstaan tegen een baas die je vraagt iets onethisch te doen, is een beetje lastiger. Meestal kijken onethische bazen niet graag naar zichzelf in de spiegel. Dus ze zullen het niet leuk vinden als je de aandacht vestigt op het feit dat wat ze doen, of je vragen te doen, verkeerd is. Je kunt er zelfs voor ontslagen worden. Maar dit betekent niet dat je niet moet opkomen voor waar je in gelooft.
Praat met je baas over je zorgen. Maar vermijd beschuldigingen of overdreven reacties wanneer u het onderwerp bespreekt. Onthoud dat je baas zich misschien niet eens realiseert dat hun verzoek grenst aan onethisch zijn. Geef ze de kans om het juiste te doen voordat u uw zorgen nog groter maakt.
Als je baas er na je gesprek nog steeds op staat dat je hun verzoek honoreert, zorg er dan voor dat je voet bij stuk houdt en gehoorzaamt niet. Onthoud dat de gevolgen die u zult ondervinden als u iets doet waar u het niet mee eens bent, enorm zullen zijn. Afgezien van het feit dat het uw bedrijfsreputatie negatief zal beïnvloeden, kunt u ook gezondheidsproblemen krijgen. U kunt bijvoorbeeld zweren krijgen, last hebben van angstgevoelens en zelfs in slaap vallen. Over het algemeen is het nooit gezond om uw waarden op het werk in gevaar te brengen.
Zeg "nee" wanneer ze onredelijke verzoeken doen
Iedereen moet wel eens laat werken. En het is niet ongebruikelijk dat werknemers in het weekend werken. Maar sommige bazen zijn extreem veeleisend en onredelijk en nemen deze verwachtingen tot het uiterste door. Ze kunnen bijvoorbeeld eisen dat werknemers talloze uren besteden aan een frivole taak ten koste van de tijd voor het gezin.
Of ze kunnen eisen dat werknemers weekends en vakantiedagen opofferen om hun betrokkenheid bij het bedrijf te tonen. Ze kunnen werknemers zelfs schuldig maken aan het bijwonen van een happy hour elke avond of het risico lopen door het bedrijf te worden gemeden. Op een gegeven moment kunnen deze onrealistische eisen verstikkend gaan aanvoelen en een werknemer het gevoel geven dat 'genoeg is genoeg'.
Als u zich in dit soort werksituaties bevindt, zult u ongetwijfeld een burn-out krijgen door de aanhoudende druk en de onzekerheid over wat er vervolgens van u wordt verwacht. Misschien heb je zelfs het gevoel dat je geen eigen leven meer hebt en dat werk het enige is dat je hebt. Je ziet je familie en vrienden niet meer en tegen de tijd dat je thuiskomt, ben je zo moe dat je niet de energie hebt om een gezonde maaltijd te maken, te sporten of zelfs de hond uit te laten.
Onthoud dat je een leven buiten je werk moet hebben en als je werkgever dit niet toelaat, zal het je tol gaan eisen. Bovendien kan werken voor iemand die onvoorspelbaar en onredelijk is, een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Laat nooit de eisen van een onredelijke baas je gezondheid en je leven stelen. Heb de moed om "nee" te zeggen tegen hun eisen.
Langdurig pesten op het werk kan angststoornissen veroorzaken