Er zijn veel redenen waarom getrouwde mensen vreemdgaan. Meer dan 40% van de getrouwde stellen heeft te maken met ontrouw, en ondanks het hoge percentage zullen de meeste mensen - zelfs degenen die afdwalen - zeggen dat vreemdgaan verkeerd is.
Risicofactoren zoals persoonlijkheidsstoornissen en problemen uit de kindertijd, maar ook kansen zoals sociale media en slechte grenzen, kunnen de kans vergroten dat een van deze redenen daadwerkelijk tot een soort affaire leidt.
Frustratie in het huwelijk is een veel voorkomende trigger; de cheater kan verschillende pogingen doen om problemen tevergeefs op te lossen. Misschien hadden ze twijfels over trouwen of waren ze jaloers op de aandacht die aan een nieuwe baby werd gegeven en hadden ze ook niet de vaardigheden om deze gevoelens over te brengen.
Misschien heeft de verdwaalde partner bagage uit zijn kindertijd - verwaarlozing, misbruik of een ouder die vreemdging - die zijn of haar vermogen om een toegewijde relatie te onderhouden in de weg staat. Minder vaak hecht de bedrieger geen waarde aan monogamie, heeft hij geen empathie, of trekt hij zich gewoon niets aan van de gevolgen.
We zullen een aantal risicofactoren en oorzaken voor vreemdgaan onder de loep nemen, maar het is belangrijk om er vooraf op te wijzen dat een partner er niet voor zorgt dat zijn partner vreemdgaat. Of het nu een schreeuw om hulp was, een exit-strategie of een manier om wraak te nemen nadat ze op zichzelf zijn bedrogen, alleen de bedrieger is verantwoordelijk voor het bedriegen.
Hoe motivaties verschillen per geslacht
Mannen hebben vaker affaires dan vrouwen en zijn vaak op zoek naar meer seks of aandacht. Mannen uiten hun liefde op een meer fysieke manier - ze hebben vaak niet de perfecte 'gevoelswoorden' voor hun vrouw. Zo wordt seks een belangrijke weg naar verbinding en intimiteit.
Als mannen niet seksueel tevreden zijn (bijvoorbeeld als hun partner vaak seks weigert), nemen ze die afwijzing ter harte, en het kan zich gemakkelijk vertalen in zich 'onbemind' voelen. Sterker nog, mannen gaan vaker dan vrouwen vreemd vanwege een gevoel van onveiligheid.
Als vrouwen vals spelen, proberen ze vaak een emotionele leegte te vullen. Vrouwen klagen vaak over het verbroken zijn van een echtgenoot en over de wens om gewenst en gekoesterd te worden. Vrouwen voelen zich vaker niet gewaardeerd of genegeerd en zoeken de emotionele intimiteit van een buitenechtelijke relatie.
Een affaire is vaker een 'overgangspartner' voor de vrouw als een manier om de relatie te beëindigen. Ze wil serieus uit haar huwelijk stappen en deze andere persoon helpt haar daarbij.
Dat wil niet zeggen dat seksuele bevrediging niet de belangrijkste drijfveer is voor zowel echtgenotes als echtgenoten. Evenzo kan verveling met de huwelijksrelatie ertoe leiden dat zowel mannen als vrouwen vals spelen.
In een onderzoek onder mannen en vrouwen die actief bezig waren met of betrokken waren bij buitenechtelijke affaires, zeiden beide geslachten dat ze hoopten hun seksleven te verbeteren, omdat ze vonden dat hun primaire relatie tussen de lakens ontbrak.
Oorzaken en risicofactoren
Er zijn talloze redenen of oorzaken waarom mannen of vrouwen een buitenechtelijke relatie kunnen aangaan, maar bepaalde risicofactoren - ofwel met een van de individuen of het huwelijk als geheel - vergroten de kans dat het zal gebeuren.
Individuele risicofactoren
De algemene regel is dat er twee nodig zijn voor de tango, of in dit geval, om hun huwelijk te verknoeien met een affaire, maar er zijn zeker uitzonderingen. Individuele factoren die de kans op ontrouw kunnen vergroten, zijn onder meer:
- Verslaving: Problemen met middelenmisbruik, of het nu gaat om verslaving aan alcohol, drugs, gokken of iets anders, zijn duidelijke risicofactoren. Vooral alcohol kan remmingen verminderen, zodat iemand die nuchter is niet zou overwegen een affaire te hebben, te ver gaan.
- Bevestigingsstijl: Sommige hechtingsstijlen, zoals hechtingsvermijding of hechtingsonzekerheid, evenals intimiteitsstoornissen zijn ook onderzocht in relatie tot de neiging om vals te spelen. Een laag zelfbeeld en onzekerheid kunnen ook het risico op een affaire verhogen als een manier om waardigheid te bewijzen.
- Jeugdtrauma: Een voorgeschiedenis van jeugdtrauma (zoals fysiek, seksueel of emotioneel misbruik of verwaarlozing) wordt geassocieerd met een grotere kans dat iemand zal vreemdgaan (als hij of zij het trauma niet heeft aangepakt en onopgeloste problemen heeft).
- Blootstelling aan ontrouw in de kindertijd: Eerdere ervaring met vreemdgaan kan ook het risico op ontrouw vergroten. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat kinderen die worden blootgesteld aan een ouder die een affaire heeft, twee keer zoveel kans hebben om zelf een affaire te hebben
- geestesziekte: Sommige psychische aandoeningen, zoals een bipolaire stoornis, zijn een risicofactor voor vreemdgaan in het huwelijk.
- Vorige bedrog: Het gezegde "eens een bedrieger, altijd een bedrieger" is meer dan het verhaal van een oude vrouw. Een studie uit 2017 was de eerste die de geloofwaardigheid van dit gezegde evalueerde. In dit onderzoek hadden degenen die betrokken waren bij een buitenechtelijke affaire drie keer meer kans om het gedrag in hun volgende relatie te herhalen.
- psychologische problemen: Narcistische trekken of persoonlijkheidsstoornissen worden geassocieerd met een grotere kans op vreemdgaan. Met narcisme kan een affaire worden gedreven door ego en een gevoel van recht. Mensen met deze stoornissen zijn niet alleen egocentrisch, maar hebben vaak ook geen empathie, waardoor ze de impact van hun acties op hun partner niet waarderen.
In een onderzoek uit 2018 waarin naar persoonlijkheidskenmerken werd gekeken, hadden vrouwen die hoog scoorden op 'neuroticisme' en mannen die hoger scoorden op 'narcisme' meer kans om vals te spelen.
- Seksverslaving: Zeker, seksverslaving bij de ene partner vergroot de kans dat ze ontevreden zijn over het fysieke aspect van hun huwelijk en ergens anders gaan kijken.
Risicofactoren binnen een relatie
Ook problemen in de huwelijksrelatie kunnen een risicofactor zijn voor vreemdgaan. Enkele hiervan zijn:
- Huiselijk geweld en emotionele mishandeling
- Emotionele en/of fysieke loskoppeling
- Financiële druk
- Gebrek aan communicatie
- Gebrek aan respect
- Lage compatibiliteit (mensen die om de verkeerde redenen zijn getrouwd): Lage compatibiliteit kan leiden tot een gevoel van "berouw van de koper"
Primaire redenen voor vreemdgaan
Met of zonder individuele of huwelijksrisicofactoren zijn er een aantal mogelijke redenen voor huwelijksontrouw. Aan de basis van veel van de redenen liggen echter een paar threads. Een daarvan is de rol van onvervulde behoeften.
Eén partner is misschien niet in staat om aan de behoeften van zijn partner te voldoen, maar veel te vaak zijn die behoeften niet geuit. Echtelijke partners zijn geen gedachtenlezers. Een andere is het gebrek aan directe aanpak van problemen.
Weglopen van problemen (conflictvermijding) in plaats van te blijven en ze aan te pakken, is een ander cruciaal element in communicatie en toewijding in het huwelijk.
Enkele van de redenen die worden genoemd als oorzaak voor valsspelen kunnen zijn:
- Ongeluk/Ontevredenheid: Ontevredenheid over het huwelijk, zowel emotioneel als seksueel, komt vaak voor. Het huwelijk is werk, en zonder wederzijdse zorg kunnen koppels uit elkaar groeien. Een seksloos huwelijk wordt vaak als reden voor zowel mannen als vrouwen geclaimd.
- Je niet gewaardeerd voelen: Ondergewaardeerd of verwaarloosd voelen kan leiden tot ontrouw. Wanneer beide partners werken, dragen vrouwen vaak de dupe van het huishouden en de kinderopvang. In dit geval valideert de affaire het gevoel van eigenwaarde van de persoon. Aan de andere kant kan het gevoel dat je verwaarloosd wordt, eerder verband houden met onrealistische verwachtingen van een partner dan met echte verwaarlozing.
- Gebrek aan inzet: Afgezien van al het andere, bleek uit een onderzoek uit 2018 dat mensen die minder toegewijd zijn aan hun relatie, meer kans hebben om vals te spelen
- Verveling: Mannen en vrouwen die op zoek zijn naar de spanning van de achtervolging en de opwinding van een nieuwe liefde, zullen eerder vals spelen. In plaats van te proberen een vervanger voor hun partner te vinden, beweren sommigen dat hun affaire een manier is om hun huwelijk op te fleuren. De liefde verliezen wordt vaak genoemd als een reden voor vreemdgaan. Dit kan te maken hebben met een gebrek aan begrip van hoe liefde in het huwelijk rijpt.
- Lichaamsbeeld/veroudering: Vaak geïllustreerd door verhalen over mannen van middelbare leeftijd die een affaire hebben met vrouwen van de leeftijd van hun dochters, kan vreemdgaan soms een manier zijn voor een man (of vrouw) om te bewijzen dat ze het nog steeds hebben. Hand in hand met deze gedachten kan een echtgenoot de schuld geven voor zijn eigen indiscreties door te beweren dat zijn/haar echtgenoot "zichzelf heeft laten gaan".
- Wraak: Als een partner een affaire heeft gehad of de partner op de een of andere manier heeft beschadigd, kan de beledigde partner een behoefte voelen aan wraak, resulterend in een affaire.
Secundaire redenen voor vreemdgaan
Naast de bovengenoemde primaire redenen voor vreemdgaan, zijn er secundaire redenen die tot een affaire kunnen leiden. Enkele hiervan zijn:
- internet: Een affaire hebben, vooral een emotionele affaire, is veel gemakkelijker dan in het verleden, en sociale-mediasites zijn betrokken bij veel zaken en echtscheidingen. Internetontrouw of "online valsspelen" is nog steeds vals spelen, zelfs als de twee mensen elkaar nooit persoonlijk hebben ontmoet.
- Kans: Perioden van afwezigheid, of het nu gaat om reizen voor werk of dienst in het leger, bieden meer mogelijkheden om zaken te laten plaatsvinden. Afwezigheid stelt een echtgenoot in staat een affaire te hebben met weinig risico om ontdekt te worden of kan leiden tot eenzaamheid en wrok. Hoewel een huwelijk op afstand niet ideaal is, zijn er manieren om je huwelijk sterk te houden als je uit elkaar bent.
- Slechte grenzen: Slechte persoonlijke grenzen, of de grenzen die we aan andere mensen stellen over wat we acceptabel of onacceptabel vinden, kunnen ook de kans vergroten dat er een affaire ontstaat. Mensen die het moeilijk vinden om nee te zeggen (overdreven meegaand zijn of "people pleasers"), kunnen in een affaire terechtkomen, zelfs als het in de eerste plaats niet was wat ze wilden.
- Pornografie: Hoewel het een rol speelt bij ontrouw binnen het huwelijk is gebagatelliseerd, is pornografie gevaarlijk voor het huwelijk en het is duidelijk aangetoond dat het voor sommige mensen een "toegangspoort" is. Helaas is pornografie veel toegankelijker geworden voor internet.
Omgaan met een vreemdgaande echtgenoot
Soms hebben mensen een vermoeden dat hun partner vreemdgaat, maar hebben ze geen solide bewijs. Hoewel de beste benadering in het huwelijk vaak is om direct te zijn, kun je je afvragen of het meer schade aanricht om rechtstreeks te vragen. En natuurlijk kan het antwoord dat je partner geeft de waarheid of een leugen zijn.
De beste aanpak verschilt per koppel, maar als je je zorgen maakt, kan het een goed idee zijn om naar enkele tekenen te zoeken.
Huil om hulp versus exit-strategie
In sommige huwelijken is een affaire een schreeuw om hulp, een manier om het paar te dwingen eindelijk de problemen onder ogen te zien waarvan beide partijen zich bewust zijn, maar die ze niet aanpakken. In dit geval probeert de partner vaak daadwerkelijk gepakt te worden om het probleem naar voren te brengen. Andere keren kan een partner ontrouw gewoon zien als een exit-strategie - een manier om een ongelukkig huwelijk te beëindigen.
Ongeacht de onderliggende reden waarom een echtgenoot vals speelt, kan het een huwelijk verwoesten of de katalysator zijn om het weer op te bouwen, afhankelijk van hoe de ontrouw wordt aangepakt.
Wanneer je onrecht bent aangedaan
Misschien wilt u echter onderzoeken hoe de dynamiek tussen u en uw partner u tot dit punt heeft geleid. Erkennen dat ontrouw een symptoom is van diepere problemen, kan ertoe leiden dat een paar de onderliggende problemen in hun relatie oplost en dichterbij komt.
Als u degene bent die is bedrogen, is het van cruciaal belang om te beseffen dat u niet verantwoordelijk bent voor uw echtgenoot die de beslissing neemt om vals te spelen. Je bent niet verantwoordelijk voor zijn of haar gedrag.
Vrouwen hebben de neiging om emotionele zaken bedreigender te vinden dan seksuele zaken, terwijl mannen meer bereid zijn om emotionele zaken te vergeven, maar voor beide is jaloezie de meest voorkomende reactie op het vernemen van de affaire van hun partner.
Zelfs als jij degene bent die onrecht is aangedaan, kan het helpen om met een professional om te gaan en jezelf te herstellen. Onopgeloste jaloezie kan tot wrok leiden, en zoals het oude gezegde beweert: "Wrok is als vergif.webp dat je zelf drinkt en dan wacht tot de andere persoon sterft."
Ontrouw overwinnen
Sommige stellen kunnen voorbij ontrouw komen en verder gaan om een nog betere relatie te hebben, terwijl andere dat niet kunnen. Zeker, er zijn momenten waarop het voortzetten van het huwelijk niet wordt aanbevolen.
Voordat je de details van de affaire vanuit het perspectief van je partner analyseert en gaat kijken waarom de affaire plaatsvond in termen van zijn of haar behoeften, is het belangrijk om naar je eigen behoeften te kijken. Dit kan uitdagender zijn dan het klinkt, vooral te midden van jaloezie en woede.
Als jij degene was die een affaire had, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen als je hoopt je huwelijk te redden. Je moet vooral stoppen met valsspelen en liegen en je eigen keuze maken. Geduldig zijn en je partner de ruimte geven is essentieel. Dat wil niet zeggen dat het zal lukken. Het mag niet. Maar zonder de volledige verantwoordelijkheid te aanvaarden (niet uw gedrag de schuld te geven of te rechtvaardigen), zijn de kansen klein.
De kans dat je voorbij de affaire komt, hangt van veel factoren af, zoals de redenen waarom het is gebeurd en de kenmerken van beide personen. Om het echt te begrijpen en vooruit te komen, moeten beide partners naar de ander luisteren (wat in deze setting een grote uitdaging kan zijn), en niet aannemen dat de motivatie of gevoelens van hun partner dezelfde zijn als die van henzelf.
Voor degenen die besluiten om ontrouw te overwinnen, lijkt het erop dat het wederzijdse vermogen om te vergeven en een sterke toewijding aan de relatie de sleutel zijn.
Een woord van Verywell
Er zijn veel mogelijke redenen voor vreemdgaan en het huwelijk is ingewikkeld. Maar rechtstreeks spreken, uw behoeften uiten, vergevingsgezindheid beoefenen en een toezegging doen om dagelijks aan uw huwelijk te werken, zijn de beste verzekeringsplannen om uw huwelijk te beschermen.
De 6 beste online huwelijkstherapieprogramma's