Op zoek naar veiligheidI is een vorm van cognitief-gedragsmatige groepstherapie die zich specifiek richt op de unieke problemen die ontstaan wanneer mensen worstelen met drugs- en alcoholmisbruik en met posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Waarom mensen met PTSS problemen hebben met middelenmisbruik?
PTSS is een angststoornis en veel mensen met dergelijke stoornissen en andere psychische aandoeningen wenden zich tot drugs en alcohol om met hun gevoelens van ongemak om te gaan. Mensen met PTSS zijn over het algemeen hypervigilant. Dat wil zeggen, ze kunnen weigeren met hun rug naar de deur te zitten omdat ze willen zien wie er komt en gaat, in een poging om hen een veilig gevoel te geven.
Ze kunnen flashbacks hebben van de traumatische gebeurtenis of weigeren naar plaatsen te gaan die hen aan de gebeurtenis herinneren of bezoeken een locatie waar ze denken dat ze opnieuw het slachtoffer kunnen worden. Als ze een traumatische gebeurtenis hebben overleefd, terwijl anderen dat niet hebben gedaan, kunnen ze schuldgevoelens hebben.
Om de traumatische gevoelens te verdoven, kunnen mensen met PTSS drugs en alcohol gebruiken voor zelfmedicatie.
Er zijn verschillende voorgestelde mechanismen met betrekking tot zelfmedicatie om PTSS te behandelen. Deze omvatten sterkere neigingen tot risicovol gedrag en de aanwezigheid van slechte copingvaardigheden.
In eerste instantie lijkt het erop dat het gebruik van drugs of alcohol om moeilijke gevoelens te onderdrukken de personen die ermee bezig zijn een tijdje het leven kunnen beheersen, maar vaak haalt dit gedrag hen uiteindelijk in.
De schade van zelfmedicatie
Zelfmedicatie kan een negatieve invloed hebben op iemands gezondheid, relaties onder druk zetten, iemands carrière in gevaar brengen en tot financiële problemen leiden. Zelfmedicatie kan er ook voor zorgen dat de symptomen van een psychische aandoening verergeren, precies het tegenovergestelde effect dat degenen die drugs en alcohol gebruiken om ermee om te gaan eigenlijk willen.
In sommige gevallen kan zelfmedicatie ertoe leiden dat een persoon met PTSS een andere traumatische gebeurtenis meemaakt of de dood tot gevolg heeft. Veel mensen met verslavingsproblemen sterven immers door een dronken rij-ongeval of een overdosis.
Seeking Safety biedt mensen met PTSS een alternatief voor alcohol en drugs. Het leert deze personen een aantal verschillende copingvaardigheden, zodat ze het aantal negatieve uitkomsten kunnen vermijden waarmee mensen met problemen met middelenmisbruik worden geconfronteerd.
Deze coping-mechanismen omvatten leren hoe je anderen om hulp kunt vragen, het herkennen van waarschuwingssignalen of risicovolle situaties voor drugs- en alcoholgebruik, zelfzorg en omgaan met PTSS-symptomen.
De hoogste prioriteit van Seeking Safety-therapie is het verbeteren van de veiligheid van de persoon; hierdoor zijn alle vaardigheden hierop gericht.
Afsluiten
Als u PTSS heeft en op ongepaste wijze drugs of alcohol gebruikt om ermee om te gaan, praat dan met een zorgverlener over de voor- en nadelen van Seeking Safety-therapie. Een eerlijk gesprek met uw therapeut kan u helpen te bepalen of Seeking Safety een geschikte therapie voor u is of dat u beter af bent met een andere vorm van interventie.
Groepstherapie kan je echter laten weten dat je niet de enige bent en dat veel andere mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt, alcohol en drugs hebben gebruikt, of het nu gaat om medicijnen op recept of straatdrugs, om met hun symptomen om te gaan. Bovendien ben je in groepstherapiesessies omringd met een groep van je leeftijdsgenoten in plaats van met een gezagsdrager, zoals een psychiater.
Als je vaak een probleem hebt met gezagsdragers, zoals politieagenten, artsen, leraren of je eigen ouders, kunnen lopende groepstherapiesessies een welkome afwisseling zijn.