Veel mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) ervaren intense en chronische schaamte, een zelfbewuste emotie die gepaard gaat met een gevoel van waardeloosheid, zelfverachting of zelfhaat. Schaamte kan voor een deel de hoge mate van zelfbeschadiging en suïcidaal gedrag bij mensen met BPS verklaren
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Wat is schaamte?
We gebruiken het woord de hele tijd, maar wat is 'schaamte' precies? Schaamte wordt beschouwd als een van de zelfbewuste emoties; het is een emotie die verband houdt met ons gedrag of met ons zelf, vaak met de mening van anderen. Andere zelfbewuste emoties zijn schaamte en schuldgevoelens.
Hoewel de lijnen tussen deze emoties op verschillende manieren zijn geconceptualiseerd, is een manier om hierover na te denken dat schaamte iets anders is dan schaamte of schuld, omdat we deze twee emoties ervaren in relatie tot ons gedrag, terwijl schaamte een emotie is die direct verband houdt met onze zelfgevoel.
Laten we, om dit onderscheid te begrijpen, het voorbeeld gebruiken van een impulsieve handeling waar sommige mensen met een borderline-stoornis mee worstelen: winkeldiefstal. Stel je voor dat je in een opwelling iets uit een winkel hebt gestolen.
Zelfs als niemand van de winkeldiefstal te weten is gekomen, kun je schuldgevoelens krijgen, het gevoel dat je iets verkeerds hebt gedaan. Als iemand je gedrag zou ontdekken, zou je je misschien in verlegenheid kunnen brengen, het gevoel dat je krijgt als andere mensen ontdekken dat je iets hebt gedaan dat in strijd is met sociale normen.
Schaamte daarentegen is het gevoel dat je slecht bent of minachting verdient. Het gaat niet per se om een bepaald gedrag of een specifieke gebeurtenis, maar om een gevoel van ontoereikendheid als persoon. U kunt zich schamen na een winkeldiefstal, maar schaamte brengt een extra oordeel met zich mee.
BPS en schaamte
Veel mensen met BPS ervaren alomtegenwoordige en chronische schaamte, ongeacht hun gedrag. Dit heeft onderzoekers ertoe gebracht te geloven dat schaamte BPS kan onderscheiden van andere psychische stoornissen.
Uit een onderzoek uit 2007 bleek bijvoorbeeld dat vrouwen met borderline-stoornis en posttraumatische stressstoornis (PTSS) niet meer schaamtegevoelig waren dan vrouwen die alleen een borderline-stoornis hadden. shame Deze bevindingen suggereren dat schaamtegevoeligheid specifiek gerelateerd kan zijn aan BPS. dan gelijktijdig optredende traumagerelateerde symptomen. Andere studies lijken deze suggestie te ondersteunen
Onderzoek naar de rol van schaamte bij BPS heeft aangetoond dat vrouwen met BPS meer schaamtegevoelens rapporteren in vergelijking met vrouwen die geen BPS hadden, evenals in vergelijking met vrouwen met andere psychische stoornissen zoals depressie en sociale angst, en vrouwen die geen geestesziekte had (gezonde controles).
De link naar zelfbeschadiging
Naast groeiend onderzoek dat een verband aantoont tussen borderline en schaamte, hebben een aantal deskundigen een verband gesuggereerd tussen schaamte en opzettelijke zelfbeschadiging en zelfmoordpogingen. Schaamte kan ook voorafgaan aan episodes van opzettelijke zelfbeschadiging.
Zelfgerapporteerde gevoelens van schaamte en zelfwalging zijn in verband gebracht met zelfmoordbedreigingen en gedachten bij mensen met verschillende psychische aandoeningen, waaronder BPS. Onderzoek heeft ook aangetoond dat vrouwen met BPS die meer schaamte uitten wanneer ze over hun zelfbeschadiging spraken gedragingen hadden in de toekomst meer kans op zelfbeschadiging
Schaamte verminderen
Hoewel het bekend is dat intense emotionele pijn wordt veroorzaakt door schaamtegevoelens die samenhangen met BPS, zijn er nog geen effectieve behandelingen die direct gericht zijn op het verminderen van schaamtegevoelens. Onderzoekers geven toe dat er meer studies nodig zijn om te bewijzen dat het verminderen van schaamte de neiging tot zelfbeschadiging bij mensen met BPS kan verminderen.
Sommige voorlopige onderzoeken geven aan dat de Dialectische Gedragstherapie-vaardigheid "Tegenovergestelde Actie" kan helpen bij het verminderen van schaamte over specifieke gebeurtenissen voor sommige mensen met BPS. Helaas kunnen mensen die een hoge mate van schaamte ervaren zich ook gemotiveerd voelen om hun gevoelens te verbergen omdat ze bang voor het oordeel.
Een woord van Verywell
Geheimhouding en schaamte kunnen voorkomen dat mensen met een bipolaire stoornis de behandeling krijgen die ze nodig hebben. Als jij of een geliefde borderline-stoornis heeft en te maken heeft met schaamtegevoelens of zelfmoordgedachten, is het absoluut noodzakelijk om deze gevoelens te delen met een therapeut of een andere gekwalificeerde geestelijke gezondheidswerker die je kunt vertrouwen.