In het geheim roken is een gedrag dat pijn en eenzaamheid veroorzaakt bij de roker. Het zorgt ervoor dat we ons schuldig, zwak en vast gaan voelen.
Het verhaal van Karen zal resoneren met iedereen die moeite heeft gehad om hun roken te verbergen.
Bedankt voor het delen van je verhaal Kay, en gefeliciteerd met het terugnemen van je leven.
Mijn naam is Karen, maar mijn vrienden noemen me Kay. Ik begon met roken toen ik 14 was. Ik ben nu 31. Ik realiseer me nu dat mijn redenen om op die leeftijd te roken zichzelf hebben verdraaid in redenen waarom ik 16 jaar later nog steeds rookte.
Het is alsof mijn hele leven opzettelijk rond sigaretten is gebouwd. Misschien was het dat wel.
Ik ben op 12 juni gestopt met roken. Vandaag is mijn vijfde rookvrije dag. Ik heb het gevoel dat ik wakker word uit een soort mist. Ik heb besloten mezelf voor te stellen aan je steungroep voor stoppen met roken terwijl ik nog steeds mistig ben, dus ik praat mezelf niet uit om brutaal eerlijk tegen je te zijn.
Ik heb me op de een of andere manier altijd achter roken verstopt.
Ik wil me niet langer verstoppen. Ik wil de kracht van mijn verslaving wegnemen door je de waarheid over mij te vertellen. Als je me leuk vindt na het lezen van dit, is dat geweldig. Als je dat niet doet, neem ik het je niet kwalijk! Maar ik moet eerlijk zijn over het monster dat ik ben geworden.
Ik heb veel rotte dingen gedaan tijdens mijn relatie met nicotine, dingen die beschamend zijn, dingen die ik niet terug kan nemen. Ik begin langzaam alle leugens te beseffen die ik mezelf vertelde en geloofde, alleen maar om te kunnen roken. Er zijn zo veel dingen die in beeld komen met betrekking tot mijn affaire met roken.
Het meest ontmoedigend is dat het lijkt alsof "Marriage vs. Capri 120's" de bepalende titel voor mijn leven in de afgelopen vijf jaar zou kunnen zijn. Mijn man is een niet-roker en toen we elkaar ontmoetten, was ik iets meer dan een jaar gestopt na jarenlang roken. Hij geloofde dat ik een niet-roker was toen we samenkwamen. Ik ook.
Ik weet niet eens meer waarom ik weer ben gaan roken. Maar het punt is, ik deed het. En dat deed ik met verve.
In het begin van onze relatie tolereerde mijn man mijn 1-2 sigaretten per dag, terwijl ik zijn drinkgewoonte tolereerde. Het was bijna een onuitgesproken code tussen ons; Ik praat niet over jouw gewoonte en jij niet over de mijne. Toen ik weer begon te roken, besloot ik het onder controle te krijgen en alleen te roken als ik alcohol dronk. Aangezien ik zelden dronk, was dit een perfect plan.
Nou, niet precies. Ik merkte dat ik, naarmate de tijd verstreek, langzaamaan steeds meer drankjes inschonk thuis - een zwak drankje voor mij waar ik de hele nacht aan zou nippen en een of meer sterke dranken voor hem. Naarmate de tijd verstreek, kreeg ik mijn man vaak klotsend en gaf ik mezelf toestemming om bijna een heel pakje te roken in de 2 uur die mijn man nodig had om flauw te vallen.
Als dat geen nicotineverslaving is, dan weet ik het ook niet meer.
De kracht van het rookgordijn
Ik zag het nooit zoals ik het net beschreef tot de laatste paar weken. Ik was zo blind voor mijn manipulaties en gekonkel. Als je me had verteld wat ik aan het doen was, had ik je voor gek verklaard! Ik ben altijd de 'te aardige' persoon geweest, het soort persoon dat je kon vertrouwen, een vriend. En dat is wat ik dacht dat ik was.
Maar terwijl de rook uit mijn hoofd optrekt, raakt het me als een hoop stenen. Dit werd een openbaring van wie ik ben geworden, het soort echtgenote en moeder dat ik ben geweest. Volkomen egoïstisch en toegewijd aan mijn verslaving.
Ik verachtte mezelf zoveel jaren maar durfde het niet te lang in mijn hoofd te laten hangen… anders had ik er iets aan moeten doen.
Nicotine nam de controle over, beetje bij beetje
Mijn verslaving werd erger en werd steeds moeilijker onder controle te houden. De afgelopen jaren heb ik alle energie die ik had besteed aan het plannen van mijn roken rond mijn man. Ik dacht, aangezien ik zoveel van hem hou, dat ik hem er niet aan moest onderwerpen en daarom was geheimhouding een noodzaak - uit liefde natuurlijk.
Nu realiseer ik me dat mijn verslaafde zelf egoïstisch is en alleen wordt gemotiveerd door sigaretten. Het draait allemaal om het vinden van een manier om de verslaving te voeden. Ik dacht dat het roken van mijn man een opoffering was die ik aan het maken was (zie je hoe aardig ik ben? ha ha), maar nu zie ik het voor wat het werkelijk was - een manier om te voorkomen dat hij er een mening over zou hebben.
Toen er reclames voor stoppen met roken op tv kwamen, werd ik de meest spraakzame persoon in de kamer, wanhopig proberend te voorkomen dat iemand commentaar zou geven op hoe slecht roken is. Ik hoopte wanhopig dat mijn zoon zijn kennis van mijn roken niet zou wegvagen. Ik kon er gewoon niet tegen om hypocriet te zijn en het eens te zijn met de commercial, en dan stiekem een sigaretje te roken. Het was beter om het onderwerp helemaal niet ter sprake te laten komen.
De zware last van stiekem roken
Mijn man en ik werken allebei vanuit huis, dus we zijn de hele dag samen. Ik stond opzettelijk 's ochtends voor hem op en ging' s avonds na hem naar bed, zodat ik kon roken. Ik was onaangenaam slechtgehumeurd als hij 's ochtends opstond voordat ik stiekem een sigaret kon nemen en douchen voordat hij wakker werd.
Ik sloop naar buiten in zinderende hitte en stortregens, vaker dan ik ooit zou kunnen tellen, om tegemoet te komen aan mijn verslaving. Ik heb nephoofdpijn gehad, zodat ik thuis kon blijven van uitstapjes die mijn vermogen om minstens elk uur te roken zouden belemmeren. Ik heb verdomde reisideeën omdat ik wist dat we te veel samen zouden zijn om met succes te roken en het verborgen te houden.
Ik ren altijd naar de winkel voor iedereen voor ieder reden, om naar het tankstation te sluipen en sigaretten te kopen, en dan een paar minuten in alle rust te roken. Ik heb jarenlang goede vrienden vermeden omdat ik niet wilde dat mijn rookgewoonte ontdekt zou worden.
Ik zou me opgelucht voelen als mijn man en zoon zonder mij op uitstap zouden gaan (op mijn aandringen), zodat ik "in alle rust" kon roken. Ze dachten dat ik Alone Time wilde, maar wat ik echt wilde was alleen zijn met mijn sigaret.
Maar nadat mijn sigaret was uitgedoofd, zou ik weer bij hen willen zijn. En ze waren er niet. Nou, dan kon ik er tenminste nog een roken… dan nog een… en nog een…
'Hoe laat kom je thuis? Over 15 minuten?'… Ik zou er nog drie kunnen roken voordat ze thuiskomen …
Mijn roken heeft een enorme kloof gecreëerd waar mijn man zich niet eens van bewust is. Hij vertelt mensen dat we niet roken. Of ik kan dit heel goed verbergen of hij wil het echt niet weten, want het moet duidelijk zijn, nietwaar? Vijf dagen geleden dacht ik van niet.
Vandaag ben ik daar niet zo zeker van. Wat hij niet weet, is dat ik me voor hem verstopte. Hij weet niet dat ik door de ramen van mijn huis keek om te zien waar hij was voordat ik naar binnen ging. Als ik hem door het raam kon zien, zou ik een andere deur gebruiken om binnen te komen, omdat ik niet zou willen dat hij naar me toe zou komen en sigaretten ruiken.
Dus voordat ik naar binnen ging, ging ik naar de tuin (als ik er al niet was) en plukte rozemarijn, basilicum of een ander scherp kruid. Ik wreef ze over mijn vingers en kauwde erop. Toen de kust veilig was, kwam ik het huis binnen en liep ik naar de badkamer voor een hectische sessie van tandenpoetsen, mondwater en hand-/gezichtsreiniging.
Ik zou lotion als laatste gebruiken en een kleine hoeveelheid in mijn haar wrijven. Alleen dan zou ik me enigszins veilig voelen. Ik zou eindelijk het gevoel hebben dat ik een tijdje naast mijn man of zoon zou kunnen zitten en dat het goed zou komen.
Maar dan zou ik onvermijdelijk nog een sigaret willen.
De nooit eindigende cyclus van nicotineverslaving
En zo gaat de cirkel rond en rond. De afgelopen 16 jaar heb ik geleefd als iemand die ik niet eens ken. En het werd alleen maar erger en erger. Elke keer dat ik rookte, voelde ik me enorm schuldig.
Ik begin me net te realiseren hoe het leven met mij eruit moet hebben gezien voor mijn familie -- constant afgeleid, het grootste deel van mijn tijd doorbrengend met rondscharrelen, ervoor zorgen dat ze gesetteld zijn, tegemoet komen aan al hun grillen, want als ze bij iets anders betrokken zijn, Ik zou naar buiten kunnen gaan, denkend dat ze me toch niet zouden zoeken als aan al hun behoeften was voldaan?
Mijn man en ik hebben meer dan een maand geleden besloten dat hij een paar weken zou vertrekken om ons droomhuis te gaan bouwen buiten de staat, in de buurt van zijn ouders (die roken). Ik dacht dat ik echt geluk had. Bijna elke gedachte rond verhuizen volgend jaar betrof een scène waarin ik en zijn ouders buiten op het dek samen roken. Dat hij een paar weken weg was, waar ik zonder "risico" kon roken, klonk geweldig…
Mijn zoon en ik komen in juli aan om de rest van de zomer daar door te brengen en dan keren we allemaal terug naar huis.
Omdat ik zoveel tijd alleen heb gehad, had ik veel om over na te denken. Ik dacht na over de waanzin die mijn dagelijks leven is geworden. Ik heb eigenlijk niet eens meer een leven. Ik woon in een zelfopgelegde gevangenis. Ik ben zowel gevangene als cipier omdat ik de enige ben die de sleutel vasthoudt om me eruit te laten.
Plots werd het me duidelijk en nam ik de grootste beslissing in mijn leven. Ik besloot te stoppen met roken.
Ik besloot te stoppen met de waanzin en chaos. Ik besloot mijn verslaving in de ogen te kijken en NIET MEER te zeggen! Ik wil niet dat onze zoon rookt. Ik wil dicht bij mijn familie zijn. Ik wil mijn familie niet belasten met de kosten en pijn van een slopende aan roken gerelateerde ziekte (zoals mijn vader).
Ik wil kunnen rondhangen met mijn niet-rokende vrienden, ik wil uitkijken naar reizen en tijd doorbrengen met mijn man. Ik wil mijn tijd niet inplannen rond roken. Ik wil vrij zijn van de greep die roken op mij heeft.
Ik heb een dag gekozen om te stoppen
Een vriend stelde voor om een stopdatum te maken. Ik deed. Ik begon geobsedeerd te raken door mijn stopdatum. Ik vroeg iedereen die ik kon bedenken om advies. Ik belde 1-800-geen-konten. Het was na sluitingstijd en ik luisterde naar alle beschikbare informatie die ze op hun antwoordapparaat konden geven.
Ik las de artikelen over stoppen met roken op Verywell.com. Deze site heeft mij geïnspireerd. Ik had eindelijk het gevoel dat ik het kon. Ik besloot het te doen. Ik heb mijn moeder om hulp gevraagd. Ik heb mijn zus om hulp gevraagd. Ik heb mijn zoon om hulp gevraagd.
Ondertussen weet mijn man niets over mijn roken, laat staan dat ik ermee stopt. Hij weet niet hoe ik mezelf in slaap huil omdat ik zo'n vreselijke vrouw ben. Hij weet niet hoe ik zou willen dat ik elk moment dat ik rookte terug kon nemen, alleen om die tijd met hem door te brengen omdat ik hem zo erg mis. Hij weet niet dat ik een egoïstisch, manipulatief persoon ben, of hoe erg het me spijt dat ik niet besefte wie ik was geworden of wat deze verslaving met ons deed.
Ik ga gewoon dapper zijn en via mijn verhaal contact met je opnemen omdat ik zo moe ben. Ik ben het beu om geheimen te bewaren, ik ben het beu om mensen weg te duwen, ik ben het beu om me te schamen en ik ben het beu om spijt te hebben. Ik ben het zat om me te verstoppen en iemand te zijn die ik niet ben.
Dit is de vijfde dag sinds ik gestopt ben. Ik zal vandaag niet roken. Ik zal niet de persoon zijn die ik haat.
Ik heb een vurige vastberadenheid en oneindig geduld om vrij te blijven van roken. Ik zal boven de rook uitstijgen. Ik begin me weer goed te voelen over mezelf.
De nicotineontwenning van de afgelopen 5 dagen was fysiek zwaar: misselijkheid, zweten, hoofdpijn en een gevoel van leegte.
Maar er is waarheid. Dat is wat ik heb en dat houdt me op de been.
Bedankt dat ik mijn verschrikkelijke geheimen met je mocht delen. Het helpt me enorm om eerlijk naar mezelf te kijken. Dat heb ik al lang niet meer gedaan. Bedankt dat je er was en dat ik contact mocht opnemen.
~Kay~
Meer stoppende verhalen van kastrokers:
Vrijheid na 40 jaar - het verhaal van Nenejune
Het dubbele leven van een geheime roker - het verhaal van Nope55
Ik heb altijd in het geheim gerookt - Michelle's verhaal
