Als u of een geliefde worstelt met depressie, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Depressie is een van de meest voorkomende psychische stoornissen in de Verenigde Staten. Het kan iedereen op bijna elke leeftijd treffen, maar de redenen waarom sommige mensen depressief worden, zijn niet altijd bekend.
Onderzoekers vermoeden dat er eigenlijk veel verschillende oorzaken van depressie zijn en dat het niet altijd te voorkomen is. Factoren die kunnen bijdragen aan depressie zijn onder meer:
- Genetica
- Hersenchemie
- Bepaalde medische aandoeningen
- Substantie gebruik
- Spanning
- Slechte voeding
Geschat wordt dat 10% tot 15% van de algemene bevolking tijdens hun leven een klinische depressie zal ervaren. De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat 5% van de mannen en 9% van de vrouwen in een bepaald jaar depressieve stoornissen ervaart
Risicofactoren voor hersenen en lichaam
Er zijn een aantal verschillende dingen die depressie kunnen veroorzaken, waaronder factoren die verband houden met de hersenen en het lichaam. Sommige dingen die uw risico op depressie kunnen verhogen, zijn de volgende.
Chemische onevenwichtigheden in de hersenen
Een mogelijke biologische oorzaak van depressie is een disbalans in de neurotransmitters die betrokken zijn bij stemmingsregulatie. Bepaalde neurotransmitters, waaronder dopamine, serotonine en noradrenaline, spelen een belangrijke rol bij de stemming.
Neurotransmitters zijn chemische stoffen die verschillende delen van de hersenen helpen met elkaar te communiceren. Wanneer bepaalde neurotransmitters schaars zijn, kan dit leiden tot de symptomen die we herkennen als klinische depressie.
Deze theorie van depressie suggereert dat het hebben van te veel of te weinig van bepaalde neurotransmitters depressie veroorzaakt, of op zijn minst bijdraagt.
Hoewel deze verklaring vaak wordt genoemd als een belangrijke oorzaak van depressie, blijft het onbewezen en veel deskundigen zijn van mening dat het geen volledig beeld schetst van de complexe factoren die bijdragen aan depressie.
Medicijnen voor de behandeling van depressie zijn vaak gericht op het veranderen van de niveaus van bepaalde chemicaliën in de hersenen. Sommige van deze behandelingen omvatten selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), serotonine-noradrenalineheropnameremmers (SNRI's), monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) en tricyclische antidepressiva (TCA's).
Lichamelijke gezondheid en bepaalde medische aandoeningen
U heeft meer kans op symptomen van depressie als u een chronische ziekte, slaapstoornis of schildklieraandoening heeft. Depressiecijfers zijn ook vaak hoger bij mensen met chronische pijn, diabetes, multiple sclerose en kanker
De geest en het lichaam zijn duidelijk met elkaar verbonden. Als u een lichamelijk gezondheidsprobleem heeft, kunt u ook veranderingen in uw geestelijke gezondheid ontdekken.
Ziekte is op twee manieren gerelateerd aan depressie. De stress van het hebben van een chronische ziekte kan een episode van ernstige depressie veroorzaken. Bovendien kunnen bepaalde ziekten, zoals schildklieraandoeningen, de ziekte van Addison en leveraandoeningen, depressiesymptomen veroorzaken.
Vrouwelijke geslachtshormonen
Het is algemeen gedocumenteerd dat vrouwen ongeveer twee keer zo vaak een zware depressie ervaren als mannen. Vanwege de incidentie van depressieve stoornissen tijdens de reproductieve jaren van vrouwen, wordt aangenomen dat hormonale risicofactoren een rol spelen.
Vrouwen zijn vooral vatbaar voor depressieve stoornissen in tijden waarin hun hormonen in beweging zijn, zoals rond de tijd van hun menstruatie, zwangerschap, bevalling en perimenopauze.
Hormoonschommelingen veroorzaakt door bevalling en schildklieraandoeningen kunnen ook bijdragen aan depressie. Postpartumdepressie kan optreden nadat een vrouw is bevallen en wordt verondersteld het gevolg te zijn van de snelle hormonale veranderingen die onmiddellijk na de bevalling plaatsvinden.
Bovendien neemt het depressierisico van een vrouw af nadat ze door de menopauze is gegaan.
2:12Enkele veelvoorkomende oorzaken van depressie
Familiegeschiedenis en genetica
Een familiegeschiedenis van depressie is een andere belangrijke risicofactor. U heeft meer kans op symptomen van depressie als anderen in uw familie ook een depressie of een ander type stemmingsstoornis hebben. Schattingen suggereren dat depressie voor ongeveer 40% genetisch bepaald is
Tweeling-, adoptie- en familiestudies hebben depressie in verband gebracht met genetica. Hoewel studies suggereren dat er een sterke genetische component is, zijn onderzoekers nog niet zeker over alle genetische risicofactoren voor depressie
Onderzoekers hebben ontdekt dat het hebben van een ouder en grootouder met een depressie het risico op depressie verdubbelt
Het is nog onduidelijk welke genen precies een rol spelen bij depressie en andere stemmingsstoornissen, maar onderzoekers weten wel dat er veel verschillende genen zijn die een rol kunnen spelen. Door beter te begrijpen hoe ze werken, hopen genonderzoekers effectievere behandelingen te kunnen creëren.
Het is belangrijk om te onthouden dat geen enkele oorzaak van depressie op zichzelf staat. Genetische factoren kunnen een belangrijke risicofactor zijn, maar wetenschappers geloven ook dat genen en de omgeving op elkaar inwerken om precies te bepalen hoe deze genen tot expressie worden gebracht.
Levensstijl risicofactoren
Er zijn ook een aantal leefstijlfactoren die een rol kunnen spelen bij het veroorzaken van depressie. Hoewel veel van de risicofactoren voor depressie, zoals uw geslacht of uw familiegeschiedenis, niet kunnen worden veranderd, hebben mensen veel meer persoonlijke controle over leefstijlfactoren.
Circadiane ritmestoornissen
Eén type depressie, seizoensgebonden affectieve stoornis (officieel bekend als depressieve stoornis met seizoenspatroon) wordt verondersteld te worden veroorzaakt door een verstoring in het normale circadiane ritme van het lichaam.
Licht dat het oog binnenvalt, beïnvloedt dit ritme en tijdens de kortere winterdagen, wanneer mensen beperkte tijd buitenshuis doorbrengen, kan dit ritme verstoord raken.
Mensen die in koudere klimaten wonen waar er korte, donkere dagen zijn, lopen mogelijk het grootste risico.
Naast verstoringen in het circadiane ritme, kan verminderd zonlicht ook leiden tot een daling van het serotoninegehalte in de hersenen, wat de stemming kan beïnvloeden. Seizoensveranderingen kunnen ook het melatoninegehalte in het lichaam veranderen, wat de slaap kan verstoren en kan bijdragen aan stemmingswisselingen.
Hoewel u seizoenswisselingen niet kunt controleren, zijn er stappen die u kunt nemen om het effect van deze veranderingen op uw geestelijke gezondheid te minimaliseren.
Slechte voeding
Een slecht voedingspatroon kan op verschillende manieren bijdragen aan depressie. Van een verscheidenheid aan vitamine- en mineraaltekorten is bekend dat ze symptomen van depressie veroorzaken.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat diëten met een laag gehalte aan omega-3-vetzuren of met een onevenwichtige verhouding van omega-6 tot omega-3 geassocieerd zijn met een verhoogde kans op depressie.
Bovendien zijn diëten met veel suiker in verband gebracht met depressie
Spanning
Stressvolle levensgebeurtenissen, die het vermogen van een persoon om ermee om te gaan te overweldigen, kunnen ook een oorzaak van depressie zijn
Onderzoekers vermoeden dat hoge niveaus van het hormoon cortisol, die worden uitgescheiden tijdens perioden van stress, de neurotransmitter serotonine kunnen beïnvloeden en kunnen bijdragen aan depressie.
Verdriet en verlies
Na het verlies van een geliefde ervaren rouwende personen veel van dezelfde symptomen van depressie. Slaapproblemen, slechte eetlust en verlies van plezier of interesse in activiteiten zijn een normale reactie op verlies
De verwachting is dat de symptomen van rouw na verloop van tijd afnemen. Maar wanneer de symptomen erger worden, kan verdriet omslaan in een depressie.
Substantie gebruik
Drugs en alcohol kunnen bijdragen aan depressieve stoornissen. Maar zelfs sommige voorgeschreven medicijnen zijn in verband gebracht met depressie.
Sommige geneesmiddelen waarvan is vastgesteld dat ze in verband worden gebracht met depressie, zijn onder meer anticonvulsiva, statines, stimulerende middelen, benzodiazepinen, corticosteroïden en bètablokkers.
Het is belangrijk om eventuele medicijnen die u heeft voorgeschreven te herzien en om met uw arts te praten als u zich depressief voelt.
Wat de oorzaak ook is, er zijn effectieve behandelingen beschikbaar. Praat met uw arts als u symptomen van depressie heeft om een behandelplan op te stellen dat voor u werkt.
Hoe depressie wordt gediagnosticeerd?