Als u te maken heeft met een psychische aandoening zoals borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS), is het vinden van de juiste therapeut essentieel voor uw gezondheid en welzijn. Niet elke psycholoog is in staat BPS te behandelen en het kan zijn dat het niet goed klikt met de eerste zorgverlener die je tegenkomt. Het is belangrijk dat u blijft zoeken naar de juiste persoon die uw behandeldoelen deelt, aangezien u veel tijd met die persoon zult doorbrengen.
7 eigenschappen om naar te zoeken in een therapeut
Bij het zoeken naar de juiste therapeut zijn dit een paar eigenschappen om in gedachten te houden:
- Gevestigd: Als u snel op internet naar therapeuten zoekt, zullen duizenden resultaten verschijnen. Sommige van die mensen zijn levenscoaches of professionele adviseurs, maar hebben geen medische opleiding of professionele certificeringen om aandoeningen zoals borderline-persoonlijkheidsstoornis te behandelen. Het is belangrijk dat u een therapeut kiest die een vergunning heeft om zelfstandig te oefenen, dus zoek naar titels achter de naam van de persoon, zoals LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D. of MD. Gerenommeerde psychologen en psychiaters vermelden hun referenties vooraf. Zoek een therapeut die is opgeleid in 'praattherapie' en die ook enige kennis heeft van medicatie. Hoewel alleen een bevoegde arts medicijnen kan voorschrijven, kan een gecertificeerde arts de noodzaak van medicatieopties vaststellen en u indien nodig doorverwijzen naar een geschikte arts.
- geruststellend: Hoewel je misschien nerveus bent voor je eerste bezoek of twee, mag je therapeut je nooit bang of geïntimideerd laten voelen. In plaats daarvan zouden ze je een geruststellende, verzorgende omgeving moeten bieden waar je kunt ontspannen. De beoefenaar zelf moet niet gezaghebbend of neerbuigend zijn, maar innemend en aanmoedigend. Hoewel je tijdens sommige sessies misschien over ongemakkelijke onderwerpen praat, moet je je altijd welkom en geaccepteerd voelen in plaats van beschaamd of beoordeeld.
- Aanpasbaar: Hoewel veel psychologen hun eigen favoriete klinische benaderingen hebben, weten goede therapeuten dat elke cliënt andere behoeften heeft. De therapeut moet niet proberen de cliënt aan te passen aan zijn favoriete studierichting. Een goede counselor zoekt uit wat voor elke persoon werkt en stemt de sessies af op die persoon.
- Discreet: Als u net begint met counseling, maakt u zich misschien zorgen dat u uw arts buiten uw sessies tegenkomt. Hoewel het kan gebeuren, zal een goede therapeut volledig discreet zijn als hij je tegenkomt bij Starbucks. Hij moet uw vertrouwelijkheid en privacy voorop stellen en u specifieke informatie geven over wat u in deze situaties kunt verwachten. Het is belangrijk dat u zich niet ongemakkelijk voelt door een toevallige ontmoeting.
- Ruimdenkende: Sommige therapeuten zullen u en uw gedrag in een hokje plaatsen op basis van uw diagnose, in plaats van u te zien voor wie u bent als een uniek persoon. Zelfs als je te maken hebt met borderline-persoonlijkheidsstoornis, wil je dat de therapeut je toestaat om een individu te zijn en niet aan te nemen dat ze alles over je weten.
- Geschikt: Hoewel de therapeut flexibel en benaderbaar moet zijn, is het belangrijk dat ze bij elke cliënt consequent passende grenzen aanhoudt. Er mogen geen seksuele toenaderingen of toespelingen zijn, geen zakelijke aanbiedingen en geen aanrakingen waardoor u zich ongemakkelijk voelt.
- Ontvankelijk: Uw therapeut moet openstaan voor uw feedback met betrekking tot de therapie en hoe u de vooruitgang die u heeft geboekt waarneemt. Therapie kan soms moeilijk zijn en je kunt gefrustreerd raken door het hele proces. Door deze problemen met uw counselor te bespreken, kunt u een beter idee krijgen van hoe het met u gaat en wat de volgende stappen zullen zijn.
Een woord van Verywell
Door op zoek te gaan naar een therapeut met deze kwaliteiten, kun je zorgen voor een productieve therapeutische relatie die je de hulp, zorg en begeleiding geeft die je nodig hebt. Met vertrouwen en een open dialoog kunt u aanzienlijke vooruitgang boeken in uw behandeling.