Deze site biedt een schat aan informatie en bronnen over stressvermindering. Om u te helpen zich gesteund te voelen (en te voorkomen dat u zich overweldigd voelt) bij uw inspanningen om stress te verminderen, heb ik verschillende opties samengesteld om u te helpen uw ervaring af te stemmen op uw behoeften. Hierdoor kunt u een beetje of veel informatie in handige brokken ontvangen, waardoor u gemotiveerd blijft, zodat stressvermindering een regelmatig, eenvoudig onderdeel van uw leven wordt. Probeer een paar of alle van de volgende opties, en u zult merken dat het gemakkelijker is om een minder gestresste levensstijl aan te houden.
Feedback-opties
Als u geïnteresseerd bent om uw mening deel uit te laten maken van de site, kunt u met verschillende leuke opties uw stem laten horen:
E-mail mij met vragen/ideeën
Heb je een geweldig idee voor een artikel dat je graag op mijn site zou willen zien? Je kunt me via mijn Facebook-pagina een bericht sturen met je idee, en ik zal het op mijn lijst met te behandelen onderwerpen zetten.
Ik probeer te schrijven over zaken die mensen het meest kunnen helpen. Als iemand de tijd neemt om over een bepaald onderwerp te schrijven, zegt dat me dat mensen er echt gepassioneerd over zijn en meer willen weten.
Op jouw computer
U kunt computeropties gebruiken om verbonden te blijven met de site en de meest actuele informatie over stressvermindering te krijgen:
Bladwijzer
Als u een artikel vindt dat u bevalt, selecteert u gewoon "bladwijzer toevoegen" in uw browser, zodat u het gemakkelijk opnieuw kunt bezoeken. Dit is een geweldige optie als je iets vindt dat je graag zou willen lezen, maar op dit moment geen tijd hebt om het te verwerken, of als je iets hebt doorgenomen en weet dat je misschien meer wilt lezen, maar doe het niet heb dan even geen tijd.
Het is ook handig om een verzameling artikelen te maken die u kunnen helpen wanneer u ze nodig hebt. En als u een artikel vindt dat bijzonder nuttig is, kunt u er op deze manier keer op keer naar terugverwijzen.
Sociale media
Het gebruik van sociale media voor stressmanagement is een geweldige optie omdat het je herinnert aan je doelen voor stressmanagement terwijl je ontspant of een pauze neemt van je werk. Het geeft je ook informatie die je in je leven kunt gebruiken terwijl je misschien al op zoek bent naar interessante dingen om te lezen. Met andere woorden, als je een gestage stroom van verteerbare informatie kunt krijgen waar en wanneer je er al voor openstaat om het te ontvangen.
Er zijn verschillende opties om via sociale media betrokken te raken bij bronnen voor stressmanagement.
Je kunt dagelijkse stresstips krijgen, waarvan je sommige nergens anders kunt krijgen, op Facebook, Twitter en Pinterest.
Ik ben het meest actief op Facebook en Twitter, maar ik update overal.
Uw startpagina
Ik voeg vaak nieuwe artikelen toe en ze verschijnen als eerste op de startpagina van mijn site. Maak van de Stress Management-pagina van Verywell uw startscherm en u kunt zien wat er nieuw is op de site wanneer de wijzigingen plaatsvinden. Dit is een geweldige manier om up-to-date te blijven en stressmanagement in de voorhoede van uw bewustzijn te houden - een geweldige manier om uw dag te beginnen.
Leer over jezelf Your
Deze site is bedoeld om u te helpen de negatieve effecten van stress te overwinnen door middel van leuke en informatieve artikelen en andere middelen.
Hier volgen enkele andere opties die inzicht kunnen geven in uw eigen persoonlijkheid en levensstijl om u te helpen de stress aan te pakken op een manier die is afgestemd op uw specifieke situatie:
Testen
De stresstests op deze site zijn erop gericht u te helpen meer over uzelf te ontdekken, meer te weten te komen over specifieke onderwerpen die verband houden met stress en gerichte informatie te vinden om u te helpen veranderingen aan te brengen die uw leven minder stress opleveren. En ze zijn ook leuk om mee te nemen.
peilingen
Zoals ik hierboven al zei, is het bekijken van de resultaten van de peilingen een leuk hulpmiddel voor zelfreflectie en laat het je weten wat andere mensen denken en ervaren, en beide kunnen leerzaam zijn.
Met alle beschikbare opties voor voortdurende ondersteuning van stressvermindering, zou u de perfecte combinatie voor uw behoeften moeten kunnen vinden. Ik kijk ernaar uit om meer van je te 'zien'. Genieten!