Nicotinegebruik 2024, December
Hoeveel rokers zijn er tegenwoordig in de wereld? Hoeveel sterven er? Is passief roken echt slecht? De statistieken kunnen u schokken en verontrusten.
De nicotinepleister is een op nicotine gebaseerd hulpmiddel bij het stoppen met een laag risico op misbruik. Bekijk de voor- en nadelen om te beslissen of het u kan helpen stoppen met roken.
Leer praktische tips en voorbeelden van hoe u uw rookdrang kunt omzetten in goedaardige gedachten die uw stopprogramma niet in gevaar brengen.
De begindagen van het stoppen met roken zijn een stuk gemakkelijker te beheren als je een paar benodigdheden bij de hand hebt om te helpen bij de drang om te roken wanneer ze aan de oppervlakte komen.
Als u weet wat u kunt verwachten van nicotineontwenning, kunt u de uitdagingen van het stoppen met roken met succes aan.
Lees meer over de gezondheidsvoordelen die u kunt verwachten binnen de eerste drie maanden na het stoppen met roken.
Een deel van het leren stoppen met nicotine is om je hersenen te helpen de nicotineontwenning te doorstaan. Probeer deze 7 tips voor het omgaan met nicotineontwenning.
Van plan om met nieuwjaar te stoppen met roken? Gebruik deze 12 tips om u te helpen uw inspanningen tot een succes te maken.
Lucht die besmet is met passief roken is vooral schadelijk voor het delicate longweefsel en de zich ontwikkelende organen bij kinderen.
Een dagelijkse beloning tijdens het vroegtijdig stoppen met roken versterkt de motivatie en de waarde van stoppen met roken. Lees meer over hoe je jezelf kunt belonen.
Lees meer over effectieve manieren om met stress om te gaan wanneer u aan het stoppen bent met roken en ondersteuning nodig heeft.
Derdehandsrook beschrijft de gif.webpstoffen die achterblijven door sigarettenrook op oppervlakken en in de lucht. Leer over de gevaren die het met zich meebrengt.
Zijn e-sigaretten een goede manier om te stoppen met roken? Wat zijn de huidige feiten en zorgen over dit rookalternatief?
Formaldehyde is een gif.webptig gas dat een bijproduct is van het verbrandingsproces van het roken van sigaretten, maar wat zijn de gezondheidsrisico's van het inademen ervan?
Wat is een sigaret en wat zit erin? Leer meer over het verschil tussen gewone en handgerolde sigaretten, samen met de geschiedenis en risico's ervan.
Ontdek de beste bronnen en advies over hoe u voorgoed kunt stoppen met roken, of u nu op zoek bent naar uzelf of iemand anders wilt helpen zijn doel te bereiken.
Mensen onderschatten vaak het gevaar van vapenpennen. Leer vijf belangrijke waarheden over vapenpennen en de gevaren die ze met zich meebrengen.
Je lichaam begint binnen een dag na het stoppen met roken de schade te helen. Lees meer over de positieve veranderingen die plaatsvinden nadat u stopt met roken.
Cadmium is een gif.webptig zwaar metaal dat voorkomt in sigarettenrook. Te veel cadmium brengt aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich mee. Kom meer te weten.
Je chagrijnig voelen? Ontwenning van nicotine is een normaal onderdeel van het stoppen met roken. Leer wat u kunt verwachten, zodat u symptomen kunt aanpakken en de effecten ervan kunt minimaliseren.
De eerste rookvrije week en weekend kunnen gemakkelijker worden beheerd met kennis over wat u kunt verwachten en hoe u omgaat met nicotineontwenning.
Stoppen met roken kan leiden tot een tijdelijke depressie, maar er zijn copingtechnieken die het proces gemakkelijker kunnen maken.
Gebruik deze tips om de gewichtstoename die vaak volgt op het stoppen met roken te minimaliseren (of helemaal te vermijden).
Waterpijpbars of -lounges zijn plaatsen waar mensen samenkomen om samen waterpijp te roken. Krijg een idee van hoe het is en of het een veilige manier is om tabak te roken.
Krijg waardevol advies over het omgaan met nicotineontwenning van ex-rokers die deze fase van stoppen met roken hebben doorgemaakt.
Ontdek waarom sigarettenfabrikanten ambergrijs gebruiken, een stof die op het strand lijkt op teer, maar in werkelijkheid een bijproduct is van potvissen.
Sigarettenafval is een gevaar voor ons milieu, met biljoenen sigarettenpeuken die elk jaar wereldwijd worden weggegooid. Leer waarom.
Hartziekten zijn tegenwoordig de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Leer wat u kunt doen om de gezondheid van uw hart te bevorderen voor uzelf en uw dierbaren.
De stress van het stoppen met roken is een uitdaging voor bijna elke ex-roker. Met deze tips kunt u het beheer gemakkelijker maken.
Vinylchloride is een gefabriceerd product dat in kleine concentraties in sigarettenrook kan worden gevonden. Lees meer over de gezondheidsrisico's.