Nicotinegebruik 2024, December

25 verontrustende wereldwijde rookfeiten

25 verontrustende wereldwijde rookfeiten

Hoeveel rokers zijn er tegenwoordig in de wereld? Hoeveel sterven er? Is passief roken echt slecht? De statistieken kunnen u schokken en verontrusten.

Is de nicotinepleister een goede manier om te stoppen met roken?

Is de nicotinepleister een goede manier om te stoppen met roken?

De nicotinepleister is een op nicotine gebaseerd hulpmiddel bij het stoppen met een laag risico op misbruik. Bekijk de voor- en nadelen om te beslissen of het u kan helpen stoppen met roken.

Versla de Mind Games als je stopt met roken

Versla de Mind Games als je stopt met roken

Leer praktische tips en voorbeelden van hoe u uw rookdrang kunt omzetten in goedaardige gedachten die uw stopprogramma niet in gevaar brengen.

Benodigdheden om in te slaan als u stopt met roken

Benodigdheden om in te slaan als u stopt met roken

De begindagen van het stoppen met roken zijn een stuk gemakkelijker te beheren als je een paar benodigdheden bij de hand hebt om te helpen bij de drang om te roken wanneer ze aan de oppervlakte komen.

Hoe u zich kunt voorbereiden om te stoppen met roken

Hoe u zich kunt voorbereiden om te stoppen met roken

Als u weet wat u kunt verwachten van nicotineontwenning, kunt u de uitdagingen van het stoppen met roken met succes aan.

Gezondheidsvoordelen na 3 maanden stoppen met roken

Gezondheidsvoordelen na 3 maanden stoppen met roken

Lees meer over de gezondheidsvoordelen die u kunt verwachten binnen de eerste drie maanden na het stoppen met roken.

Hoe te stoppen met nicotine: omgaan met nicotineontwenning

Hoe te stoppen met nicotine: omgaan met nicotineontwenning

Een deel van het leren stoppen met nicotine is om je hersenen te helpen de nicotineontwenning te doorstaan. Probeer deze 7 tips voor het omgaan met nicotineontwenning.

12 tips die u zullen helpen stoppen met roken voor oud en nieuw

12 tips die u zullen helpen stoppen met roken voor oud en nieuw

Van plan om met nieuwjaar te stoppen met roken? Gebruik deze 12 tips om u te helpen uw inspanningen tot een succes te maken.

Hoe tweedehands rook kinderen pijn doet

Hoe tweedehands rook kinderen pijn doet

Lucht die besmet is met passief roken is vooral schadelijk voor het delicate longweefsel en de zich ontwikkelende organen bij kinderen.

Hoe dagelijkse beloningen u kunnen helpen stoppen met roken

Hoe dagelijkse beloningen u kunnen helpen stoppen met roken

Een dagelijkse beloning tijdens het vroegtijdig stoppen met roken versterkt de motivatie en de waarde van stoppen met roken. Lees meer over hoe je jezelf kunt belonen.

Manieren om met stress om te gaan als u stopt met roken

Manieren om met stress om te gaan als u stopt met roken

Lees meer over effectieve manieren om met stress om te gaan wanneer u aan het stoppen bent met roken en ondersteuning nodig heeft.

Waarom je weg moet blijven van derdehands rook

Waarom je weg moet blijven van derdehands rook

Derdehandsrook beschrijft de gif.webpstoffen die achterblijven door sigarettenrook op oppervlakken en in de lucht. Leer over de gevaren die het met zich meebrengt.

4 feiten over e-sigaretten die u moet weten

4 feiten over e-sigaretten die u moet weten

Zijn e-sigaretten een goede manier om te stoppen met roken? Wat zijn de huidige feiten en zorgen over dit rookalternatief?

De enge feiten over formaldehyde in sigarettenrook

De enge feiten over formaldehyde in sigarettenrook

Formaldehyde is een gif.webptig gas dat een bijproduct is van het verbrandingsproces van het roken van sigaretten, maar wat zijn de gezondheidsrisico's van het inademen ervan?

Sigaretten zijn gevaarlijk voor uw gezondheid

Sigaretten zijn gevaarlijk voor uw gezondheid

Wat is een sigaret en wat zit erin? Leer meer over het verschil tussen gewone en handgerolde sigaretten, samen met de geschiedenis en risico's ervan.

Redenen waarom u zou moeten overwegen om te stoppen met roken

Redenen waarom u zou moeten overwegen om te stoppen met roken

Ontdek de beste bronnen en advies over hoe u voorgoed kunt stoppen met roken, of u nu op zoek bent naar uzelf of iemand anders wilt helpen zijn doel te bereiken.

De waarheid over vapenpennen

De waarheid over vapenpennen

Mensen onderschatten vaak het gevaar van vapenpennen. Leer vijf belangrijke waarheden over vapenpennen en de gevaren die ze met zich meebrengen.

Wat gebeurt er als u stopt met roken?

Wat gebeurt er als u stopt met roken?

Je lichaam begint binnen een dag na het stoppen met roken de schade te helen. Lees meer over de positieve veranderingen die plaatsvinden nadat u stopt met roken.

De gezondheidsrisico's van cadmium in sigarettenrook

De gezondheidsrisico's van cadmium in sigarettenrook

Cadmium is een gif.webptig zwaar metaal dat voorkomt in sigarettenrook. Te veel cadmium brengt aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich mee. Kom meer te weten.

Een overzicht van het onttrekken van nicotine

Een overzicht van het onttrekken van nicotine

Je chagrijnig voelen? Ontwenning van nicotine is een normaal onderdeel van het stoppen met roken. Leer wat u kunt verwachten, zodat u symptomen kunt aanpakken en de effecten ervan kunt minimaliseren.

Tips voor het beheren van uw eerste rookvrije weekend

Tips voor het beheren van uw eerste rookvrije weekend

De eerste rookvrije week en weekend kunnen gemakkelijker worden beheerd met kennis over wat u kunt verwachten en hoe u omgaat met nicotineontwenning.

Depressie gerelateerd aan stoppen met roken

Depressie gerelateerd aan stoppen met roken

Stoppen met roken kan leiden tot een tijdelijke depressie, maar er zijn copingtechnieken die het proces gemakkelijker kunnen maken.

Gewichtstoename voorkomen als u stopt met roken?

Gewichtstoename voorkomen als u stopt met roken?

Gebruik deze tips om de gewichtstoename die vaak volgt op het stoppen met roken te minimaliseren (of helemaal te vermijden).

Wat te verwachten in een waterpijpbar

Wat te verwachten in een waterpijpbar

Waterpijpbars of -lounges zijn plaatsen waar mensen samenkomen om samen waterpijp te roken. Krijg een idee van hoe het is en of het een veilige manier is om tabak te roken.

Tips voor het stoppen van nicotine van succesvolle ex-rokers

Tips voor het stoppen van nicotine van succesvolle ex-rokers

Krijg waardevol advies over het omgaan met nicotineontwenning van ex-rokers die deze fase van stoppen met roken hebben doorgemaakt.

Ambergris Tinctuur in Sigaretten

Ambergris Tinctuur in Sigaretten

Ontdek waarom sigarettenfabrikanten ambergrijs gebruiken, een stof die op het strand lijkt op teer, maar in werkelijkheid een bijproduct is van potvissen.

Hoe sigarettenpeuken het milieu vervuilen

Hoe sigarettenpeuken het milieu vervuilen

Sigarettenafval is een gevaar voor ons milieu, met biljoenen sigarettenpeuken die elk jaar wereldwijd worden weggegooid. Leer waarom.

5 belangrijke tips die u zullen helpen uw hart te beschermen

5 belangrijke tips die u zullen helpen uw hart te beschermen

Hartziekten zijn tegenwoordig de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Leer wat u kunt doen om de gezondheid van uw hart te bevorderen voor uzelf en uw dierbaren.

Hoe om te gaan met de stress van stoppen met roken?

Hoe om te gaan met de stress van stoppen met roken?

De stress van het stoppen met roken is een uitdaging voor bijna elke ex-roker. Met deze tips kunt u het beheer gemakkelijker maken.

Hoe vinylchloride in sigaretten u pijn kan doen?

Hoe vinylchloride in sigaretten u pijn kan doen?

Vinylchloride is een gefabriceerd product dat in kleine concentraties in sigarettenrook kan worden gevonden. Lees meer over de gezondheidsrisico's.