Omgaan met en herstel 2025, April
Leer hoe positieve affirmaties nuttig kunnen zijn bij het omgaan met sociale angststoornis (SAD) en krijg tips over het kiezen van affirmaties voor je dagelijkse leven.
Het verhogen van uw lichamelijke activiteit kan een positief effect hebben op uw geestelijke gezondheid. Lees hoe sporten je psychisch welzijn een boost geeft.
Terugtrekking uit Tramadol is niet altijd gemakkelijk, dus hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen.
Het opvoeden van een tiener kan nog moeilijker zijn als uw tiener wordt geconfronteerd met een psychische stoornis. Hieronder volgen enkele tips om u te helpen.
Het opvoeden van een tiener met sociale angst kan een uitdaging zijn. Leer hoe u uw tiener kunt helpen het hoofd te bieden en hoe u de beste omgeving voor verbetering kunt bieden.
Vraag advies over hoe je de verslaving van een ouder aan kinderen kunt uitleggen, inclusief welke punten je moet benadrukken als je het ze vertelt.
Stoere liefde wordt vaak gebruikt om iemand met een verslaving te helpen, maar het kan zeer schadelijk zijn en zelfs leiden tot een terugval in verslavingen.
Degenen met SAD zijn bijzonder vatbaar voor angst tijdens werkvergaderingen. Leer met deze vijf tips om te gaan met angst tijdens vergaderingen.
Leer meer over ademhalingstechnieken, het overwinnen van negatieve automatische gedachten en het onder ogen zien van angst om sociale angst het hoofd te bieden.
Leer hoe u een ketenanalyse uitvoert om probleemgedrag, zoals zelfbeschadiging of te veel eten, te veranderen, wat vaak voorkomt bij mensen met PTSS.
Het stellen van doelen kan nuttig zijn bij het overwinnen van sommige aspecten van een sociale fobie. Hier zijn enkele tips om u te helpen doelen te stellen en te bereiken.
Hier is een eenvoudig mindfulness-meditatiescript dat je kunt gebruiken om met sociale fobie (SAD) om te gaan.
Leven als een LGBTQIA+-persoon met sociale angst kan ertoe leiden dat je in de samenleving wordt gestigmatiseerd. Leer hoe je het kunt overwinnen en ontwikkel je zelfvertrouwen.
Het gedrag van sommige verslaafden kan lijken op echte versies van games die we als kinderen speelden. Hier zijn vijf van de spellen waarvan je misschien niet door hebt dat je ze speelt.
Vaak wanneer familie en vrienden alcoholisten proberen te helpen, maken ze het hen in feite gemakkelijker om door te gaan met de progressie van de ziekte.
Roken, tabak en nicotinegebruik komen vaak voor bij mensen met angststoornissen. De verlichting is slechts tijdelijk en kan de symptomen op de lange termijn verergeren.
Veel mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) hebben te maken met flashbacks en dissociatie. Leer hoe u deze onvoorspelbare symptomen kunt beheersen.
Hoge percentages marihuanagebruik onder PTSS-patiënten om met symptomen om te gaan, kan verlichting bieden, maar het is over het algemeen tijdelijk en kan tot meer problemen leiden.
Mensen met PTSS hebben soms onaangename en onvoorspelbare emoties, maar deze gevoelens zijn noodzakelijk en vervullen belangrijke functies in het leven.
Een persoon met een stoornis in de impulsbeheersing kan de plotselinge, krachtige drang niet weerstaan om iets te doen dat schade kan veroorzaken. Pyromanie is een voorbeeld.
Lees meer over het verband tussen PTSS en emotionele vermijding, een copingstrategie die op korte termijn effectief kan zijn, maar later problemen kan veroorzaken.
Een betere ademhaling, minder trek en een beter smaakgevoel zijn slechts enkele van de gezondheidsvoordelen die u kunt verwachten na twee weken rookvrij.
Telefoonangst kan worden behandeld met behulp van cognitieve herstructurering en exposure-training. Copingstrategieën zijn ook nuttig om dit soort angst te beheersen.
Een beschrijving van hoe een dag in het leven van iemand met een sociale angststoornis eruit zou kunnen zien. Lees dit om te zien of het je aanspreekt.
Lesgeven aan studenten met sociale angst vereist gevoeligheid. Lees tips voor docenten om hun leerlingen met sociale angst te helpen slagen.
Krijg ideeën voor gekke en licht gênante dingen die je in het openbaar kunt doen om je te helpen uit je comfortzone te komen en sociale angst te overwinnen.
Eindstadium alcoholisme is de laatste fase van een stoornis in het gebruik van alcohol, resulterend in ernstige lichamelijke en geestelijke aandoeningen. Lees over symptomen en behandeling.
Lees meer over hoe een gegeneraliseerde angststoornis verschillende negatieve effecten kan hebben op relaties, en krijg tips om deze problemen op te lossen.
Terugtrekking uit Suboxone is niet altijd gemakkelijk, dus hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen.
Stoppen met morfine is niet altijd gemakkelijk, dus hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen.