Omgaan met en herstel 2025, April

Leer hoe effectief programma's voor de behandeling van drugsverslaving zijn om iemand ertoe te brengen te stoppen met het gebruik van drugs en terug te keren naar een productief lid van de samenleving.

Een medicijn dat wordt gebruikt om door chemotherapie veroorzaakte misselijkheid te verminderen, kan de moeilijkst te behandelen alcoholisten helpen hun drinken aanzienlijk te verminderen, suggereert onderzoek.

Het is een verkeerde benaming om te denken dat de enige behandelingsprogramma's voor alcohol en drugs op geloof gebaseerd zijn. Er bestaat een grote verscheidenheid aan seculiere wegen naar nuchterheid.

Het goedmaken lijkt misschien een bittere pil om te slikken, maar voor degenen die serieus bezig zijn met herstel kan het een goed medicijn zijn voor de geest en de ziel.

Na het identificeren van tekortkomingen en deze toe te geven, in stap 6 van de 12 stappen, moet een AA-lid nederig bereid zijn om die fouten op te geven. Kom meer te weten.

Veel professionele alcohol- en drugsrehabilitatieprogramma's omvatten lichaamsbeweging als onderdeel van een algemeen programma om patiënten te helpen onthouding te behouden.

Als u hebt gedronken op een niveau dat als een hoog risico wordt beschouwd, kunt u overwegen uw alcoholgebruik te veranderen of helemaal te stoppen.

Om gedurende een lange periode geen alcohol of drugs te gebruiken, is het belangrijk om in alle aspecten van uw leven een drugsvrije levensstijl te ontwikkelen.

Voordat u de beslissing neemt om een ​​grote stap te nemen, zoals een scheiding van een alcoholist, kunt u proberen een paar bijeenkomsten van Al-Anon Family Groups bij u in de buurt bij te wonen.

Leer meer over copingstrategieën voor zelfzorg om uw emotionele problemen te beheersen door uw zintuigen helemaal alleen te gebruiken.

Een secundaire emotie is een emotie die wordt ervaren in plaats van een andere emotie die voor de persoon moeilijk te voelen of te uiten is.

Het kan moeilijk zijn om een ​​evenwicht te vinden tussen het ondersteunen van een familielid met SAD en tijd voor jezelf nemen. U kunt uw eigen welzijn beschermen terwijl u anderen helpt.

Het geven van een huwelijkstoespraak kan een uitdaging zijn als je last hebt van sociale angst. Lees ideeën voor het omgaan met angst over het houden van een toespraak op uw bruiloft.

Ontspanning, lichaamsbeweging en betere voeding verbeteren niet alleen de fysieke en emotionele gezondheid van mensen in herstel, maar kunnen ook helpen om terugval te voorkomen.

De eerste fase van herstel van alcohol- of drugsmisbruik is hulp zoeken en een soort van ondersteuning, behandeling of revalidatieprogramma zoeken.

Halloween kan stressvol zijn voor sociaal angstigen. Hier zijn tips om je te helpen omgaan met trick-or-treaters als je sociale angst hebt.

Als u een sociale angststoornis heeft, kunnen een aantal verschillende situaties uw angst veroorzaken. Ontdek enkele veelvoorkomende triggers en hoe u er beter mee om kunt gaan.

Een toespraak voorbereiden als je angst hebt om in het openbaar te spreken, kan zenuwslopend zijn. Hier zijn tips om je goed voor te bereiden.

Antabuse (disulfiram) is een veel voorkomend en effectief anti-alcohol middel dat 12 maanden non-stop werkt via een implantaatvorm die alleen in Oost-Europa voorkomt.

Veel mensen ervaren stigma door PTSS en aarzelen om een ​​behandeling voor de aandoening te zoeken. Leer hoe stigma mensen ervan kan weerhouden om hulp te krijgen.

Aardingstechnieken zijn een manier van omgaan met mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere angststoornissen. Leer hoe je jezelf kunt aarden.

Stoppen met suiker is niet altijd gemakkelijk. Hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen.

In dit interview met Jamie Blyth praten we over hoe hij paniek en sociale angststoornis overwon en zijn advies voor anderen.

Wanneer u wilt stoppen met een verslaving, krijgt u te maken met fysieke, mentale en emotionele factoren die het stoppen een uitdaging maken.

Traditie 5 zegt dat het primaire doel van elke 12-stappengroep is om haar boodschap van herstel naar anderen te brengen en troost te bieden aan degenen die nog lijden.

Herinneringen kunnen worden beïnvloed door de aanwezigheid van gegeneraliseerde angststoornis (GAD), met name het werkgeheugen, dat van invloed kan zijn op het werk, op school en thuis.

Je negatieve denkpatronen dragen bij aan een paniekstoornis. Leer hoe je gedachten een paniekstoornis veroorzaken en wat je kunt doen om dit te veranderen.

Leer meer over het belang van acceptatie bij het herstellen van een alcoholverslaving, inclusief een kijkje in een beroemde passage uit de A.A. Groot boek.

Catastrofaal denken kan het leven met PTSS moeilijker maken dan nodig is. Leer praktische manieren om PTSS-gerelateerde catastrofale gedachten te beheersen.

Het schrijven van een dagboek is een zelfhulptechniek die u kan helpen het leven met een paniekstoornis te beheersen. Leer effectief een dagboek bij te houden voor paniekstoornis.