Omgaan met en herstel 2025, April

Stoppen met methadon is niet altijd gemakkelijk, dus hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen.

Wat zijn angstdekens? Ontdek hoe deze knusse, verzwaarde dekens mensen helpen om van hun angst af te komen.

Assertieve gemeenschapsbehandeling wordt aangeboden aan personen met een ernstige psychische aandoening en overlappende problemen met het dagelijks functioneren. Lees meer over de effectiviteit ervan.

Ontwenningsverschijnselen zijn een normaal onderdeel van het afkicken van alcohol en drugs. Deze tips helpen je om te gaan met misselijkheid en braken veroorzaakt door ontwenning.

Van de twaalf stappen van Anonieme Alcoholisten stelt stap drie dat herstel alleen kan worden bereikt door je wil over te dragen aan een hoger wezen.

Progressieve spierontspanning is een techniek voor het beheersen van stress en angst. Leer hoe u angst kunt verminderen door deze eenvoudige oefening te gebruiken.

Degenen met een gegeneraliseerde angststoornis hebben vaak meer nodig dan psychotherapie en medicijnen om problemen te overwinnen, ze hebben ondersteuning nodig van mensen in hun leven.

Hoe ver je alcoholisme ook vordert, hoe erg het ook wordt, je kunt stoppen met drinken, zoals Jeffrey onthult in zijn verhaal over herstel.

Uw dierbaren kunnen veel vragen hebben over uw diagnose van paniekstoornis. Leer enkele eenvoudige manieren om te reageren.

Er zijn momenten waarop angst- en panieksymptomen ons in de weg kunnen staan ​​om onze doelen te bereiken. Laat paniekstoornis niet leiden tot uitstelgedrag.

Leer hoe u een stemmings- en angstgrafiek met paniekstoornis kunt gebruiken om uw symptomen, triggers en coping te volgen om een ​​terugval te helpen voorkomen.

Progressieve spierontspanning (PMR) is een effectieve ontspanningstechniek. Leer hoe u PMR kunt toepassen wanneer u wordt geconfronteerd met angst, stress of slapeloosheid.

Het kan moeilijk zijn om door een paniekaanval heen te komen. Het is echter mogelijk om ze te beheren en enige verlichting te krijgen. Lees enkele strategieën.

Proberen te ontsnappen aan negatieve gedachten, emoties en gevoelens na een trauma kan averechts werken. Leer hoe experiëntiële vermijding PTSS veroorzaakt.

De stress die gepaard gaat met natuurrampen kan mensen in gevaar brengen voor het ontwikkelen van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Leer manieren om ermee om te gaan.

Angst voor feestjes op kantoor kan een probleem zijn als je een sociale angststoornis hebt. Hier zijn enkele tips om u te helpen omgaan met deze sociale beroepsverplichting.

Leven met een sociale angststoornis kan een voortdurende uitdaging zijn. Hier zijn enkele tips om u te helpen omgaan met deze aandoening.

Door het gangpad lopen als je last hebt van sociale angst kan ontmoedigend zijn. Hier zijn enkele tips om die reis door het gangpad te maken.

Koud bellen-angst is de angst die wordt gevoeld voordat u nieuwe klanten belt. Ontdek hoe u ongevraagd kunt bellen als u met angst leeft.

Veel mensen zijn alleen op de laatste dag van het jaar. Hier zijn enkele tips om het hoofd te bieden als je alleen bent op oudejaarsavond.

Lees meer over autogene training, die wordt gebruikt voor het verminderen van angst en het verbeteren van andere aandoeningen.

Als je extravert wilt worden, begin dan klein en doe een poging om uit je comfortzone te stappen.

Hier is een handleiding om zelf exposure-therapie te oefenen om uw angst voor spreken in het openbaar te overwinnen.

Lees meer over vijf manieren waarop u een betere vriend kunt zijn van iemand met een sociale fobie.

Het huwelijk zelf stond machteloos tegenover alcohol; de vele positieve ingrediënten waren niet bestand tegen aanhoudende doses alcoholvergif.webptiging.

Sociale angststigma kan voorkomen dat mensen met sociale angst hulp zoeken of praten over hoe ze zich voelen.

Als ouder wil je dat je kind gezond en veilig is. Soms kan het gedrag van je eigen ouders dit in gevaar brengen als ze roken en drinken.

Mensen ervaren soms een nabestaandenschuld na een traumatische gebeurtenis. Lees meer over het effect dat dit schuldgevoel kan hebben en hoe u met dergelijke gevoelens kunt omgaan.

Vivitrol vermindert hunkeren naar en kan de kans vergroten dat een persoon met succes kan stoppen met het gebruik van alcohol en opioïden.

Leer meer over de 12 tradities die 12-stappen-ondersteuningsgroepen, zoals AA en Al-Anon, gericht houden op hun primaire doel van gemeenschap.