Omgaan met en herstel 2025, April
Zorgen voor iemand met angst kan moeilijk zijn. De signalen herkennen, weten hoe u ze kunt ondersteunen en wanneer u professionele hulp moet zoeken, is de sleutel.
De meeste mensen willen verjaardagen met anderen doorbrengen. Mensen met sociale angst kunnen zich echter alleen voelen. Hier zijn enkele tips om u te helpen het hoofd te bieden.
Negatieve gedachten kunnen sociale angst in de hand werken. Leer hoe u kunt stoppen met negatief denken met behulp van de principes van cognitieve gedragstherapie.
Vanwege de enorme kosten die alcoholisme de samenleving met zich meebrengt, wordt een breed scala aan preventie-inspanningen gebruikt om te voorkomen dat zoveel mogelijk mensen drinken.
Als je last hebt van sociale angst, kun je nog steeds boven de uitdagingen van het leven uitstijgen. Hier is een lijst met dingen die u nu moet doen om positieve veranderingen aan te brengen.
Stoppen met Sertraline is niet altijd gemakkelijk, dus hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen
Krijg hulp bij het begrijpen van en omgaan met het postacute ontwenningssyndroom (PAWS) na herstel van een drugs- of alcoholverslaving.
Slechte handdrukken kunnen anderen een verkeerde eerste indruk geven. Lees meer over slechte handdrukken en hoe u deze kunt corrigeren.
Als je weet hoe je met woede moet omgaan voordat het gebeurt, kun je kalm blijven in elke situatie. Leer time-outs plannen en woede onder controle houden.
Zoek een lijst met negen tips om u te helpen uw eetgewoonten te verbeteren wanneer u een sociale fobie heeft, zodat u zich overdag beter voelt.
Het sereniteitsgebed is een van de belangrijkste spirituele hulpmiddelen die door vrijwel alle leden van de 12-stappen-ondersteuningsgroep voor herstel worden gebruikt, dankzij zijn eenvoud.
Terugtrekken uit Ambien is niet altijd gemakkelijk, dus hier is alles wat u moet weten over ontwenningsverschijnselen, uw tijdlijn en hoe u hulp kunt krijgen.
Woonbehandelcentra kunnen erg duur en onbereikbaar zijn. Als je toegewijd bent aan genezing, zijn er verschillende goedkope of gratis opties.
Lees meer over de openingsverklaring van Al-Anon, die meestal aan het begin van elke groepsbijeenkomst wordt voorgelezen.
Onthouding is een onderwerp waarover veel wordt gedebatteerd op het gebied van verslavingen, en het hield vaak stand in een contract met benaderingen voor schadebeperking.
Bezoekers die herstellende alcoholisten delen, delen verhalen over hun worstelingen en persoonlijke reis naar herstel, in de hoop dat ze anderen kunnen inspireren.
Lees deze voorbeeldbeschrijving van hoe een dag in het leven van een tiener met een sociale angststoornis eruit zou kunnen zien.
Vrienden maken zonder alcohol te drinken kan voor sommige mensen een uitdaging zijn, vooral voor degenen die onlangs zijn gestopt met drinken. Lees hoe u dat doet.
Heb je de neiging om slecht tegen jezelf te praten? Zoek een lijst met positieve affirmaties voor gebruik bij het overwinnen van sociale angststoornis.
Halloween geeft je de kans om iemand anders te zijn. Probeer een andere persoonlijkheid uit met de lijst met kostuums die ideaal zijn voor mensen met sociale angst.
Anxiety Coach van Mayo Clinic is een zelfhulpprogramma dat gebruik maakt van de principes van cognitieve gedragstherapie voor de iPhone, iPod touch en iPad.
Als u overweegt een behandeling te zoeken voor een alcohol- of drugsprobleem, lees dan meer over de kosten van de behandeling.
Narcotics Anonymous is een steungroep voor mensen die verslaafd zijn aan drugs en willen stoppen. Lees wat u kunt verwachten en hoe u een NA-bijeenkomst kunt vinden.
Spiritualiteit en verslavingsherstel zijn met elkaar verbonden, inclusief het geloof in een hogere macht. Maar wat als je niet religieus bent?
Twaalfstapsleden zijn niet verplicht om het godsconcept van iemand anders te accepteren, alleen om erop te vertrouwen dat er een macht is die groter is dan zijzelf in stap 2.
Mensen met een verslaving hebben vaak problemen met grenzen in relaties, en sommigen weten niet eens wat grenzen zijn.
Posttraumatische stressstoornis kan grote stress veroorzaken bij dierbaren, iets dat de mantelzorger wordt genoemd. Leer omgaan met en voorkomen van burn-out.
Leer hoe u PTSS-emoties kunt identificeren en ermee kunt omgaan, en waarom het belangrijk is om precies te weten wat u voelt.
Diepe ademhalingsoefeningen activeren het parasympathische zenuwstelsel, wat uw hartslag kan verlagen en ervoor kan zorgen dat u zich ontspant.
Het leven op de universiteit of de universiteit kan een uitdaging zijn voor studenten die worstelen met een angststoornis, maar het kan met enige voorbereiding worden beheerd.