Omgaan met en herstel 2024, December
Leer meer over de 12 tradities die 12-stappen-ondersteuningsgroepen, zoals AA en Al-Anon, gericht houden op hun primaire doel van gemeenschap.
Campral werkt om het evenwicht in de hersenen te herstellen nadat u bent gestopt met drinken. In combinatie met andere behandelingen, zoals counseling, kan het soberheid ondersteunen.
Leer waarom gedragsactivering een geweldige manier is om vermijding en isolement te doorbreken, en ontdek hoe je je humeur kunt veranderen door je gedrag te veranderen,
Vakantieangst kan een probleem zijn als je leeft met een gegeneraliseerde angststoornis. Lees tips om de feestdagen door te komen met GAD.
Het schrijven van een dagboek is een zelfhulptechniek die u kan helpen het leven met een paniekstoornis te beheersen. Leer effectief een dagboek bij te houden voor paniekstoornis.
Lees meer over hoe geleide beelden kunnen worden gebruikt als ontspanningstechniek om de symptomen van angst te verlichten.
Degenen met SAD zijn bijzonder vatbaar voor angst tijdens werkvergaderingen. Leer met deze vijf tips om te gaan met angst tijdens vergaderingen.
Lees meer over de voor- en nadelen van het vervangen van alcohol door marihuana en waarom sommige mensen in herstel de controversiële praktijk gebruiken.
Krijg praktische tips om je te helpen een succesvollere datingrelatie te hebben met iemand die lijdt aan een angststoornis en paniekaanvallen.
Gegeneraliseerde angststoornis tijdens de zwangerschap kan stress toevoegen aan een toch al uitdagende tijd van het leven. Leer meer over GAD tijdens deze overgang.
Leer hoe u doelen kunt stellen en beheren, zodat ze minder overweldigend en stressvol zijn. Het stellen van doelen is een belangrijke vaardigheid voor mensen met PTSS om zich te ontwikkelen.
Stotteren is een vorm van spraakstoornis. Leer wanneer u een behandeling moet zoeken voor frequente herhalingen, stops en andere onderbrekingen in de spraakproductie.
Leer tips over hoe u uw angst om in het middelpunt van de belangstelling te staan kunt overwinnen met behulp van exposure-therapie als onderdeel van een zelfhulpstrategie.
Weer aan het werk gaan na een ontwenningskuur is meestal een noodzaak, maar werk en geld beheren kan problematisch zijn voor alcoholisten en verslaafden.
Angst is iets dat we allemaal ervaren. Maar als u zich meer gestrest of bezorgd voelt dan normaal en u geen verlichting kunt vinden, is het tijd om actie te ondernemen.
Als je alleen bent op Valentijnsdag, voel je je misschien een beetje buitengesloten, maar er zijn veel manieren waarop je jezelf kunt trakteren en jezelf op die dag wat liefde kunt tonen.
Leer over veelvoorkomende factoren en gedragingen die ertoe kunnen leiden dat een verslaafde gevaarlijk is voor anderen.
Ontwenningsverschijnselen zijn een normaal onderdeel van het afkicken van alcohol en drugs. Deze tips helpen je om te gaan met misselijkheid en braken veroorzaakt door ontwenning.
Al-Anon en Alateen zijn twee programma's die deel uitmaken van een wereldwijde gemeenschap die gezinnen van alcoholisten ondersteunt volgens een 12-stappenmodel.
Progressieve spierontspanning (PMR) helpt de spanning te verminderen door spanning en ontspanning in de spieren af te wisselen. Kom meer te weten.
Stoere liefde wordt vaak gebruikt om iemand met een verslaving te helpen, maar het kan zeer schadelijk zijn en zelfs leiden tot een terugval in verslavingen.
Veel mensen die herstellen van PTSS vallen terug in ongezond gedrag. Leer hoe u weer op het goede spoor kunt komen tijdens deze veelvoorkomende fase van PTSS-herstel.
Mensen die middelen gebruiken en verslaafden hebben te maken met bijzondere uitdagingen bij de toegang tot gezondheidszorg, zelfs voor aandoeningen die geen verband houden met middelengebruik.
Angst voor sollicitatiegesprekken kan een probleem zijn, of je nu een sociale angststoornis hebt of niet. Hier zijn tips om u te helpen omgaan met dit soort angst.
Volgens een kleine studie onder voormalige vrouwelijke verslaafden beginnen vrouwen te herstellen van een drugs- en alcoholverslaving om redenen die je misschien niet verwacht.
Het leven op de universiteit of de universiteit kan een uitdaging zijn voor studenten die worstelen met een angststoornis, maar het kan met enige voorbereiding worden beheerd.
Lees meer over waar u terecht kunt voor hulp bij uw sociale fobie en wat u de professional in de geestelijke gezondheidszorg moet vragen zodra u daar bent.
Als u probeert om u te onthouden van drugs of alcohol, is het belangrijk dat u tijdens het herstel positieve, gezonde relaties ontwikkelt.
Vivitrol vermindert hunkeren naar en kan de kans vergroten dat een persoon met succes kan stoppen met het gebruik van alcohol en opioïden.
Het accepteren van angstige gevoelens is noodzakelijk om een sociale angststoornis te overwinnen. Reacties zorgen ervoor dat angst toeneemt, terwijl acceptatie ervoor zorgt dat deze afneemt.