Omgaan met en herstel 2025, Januari-

Al-Anon en Alateen zijn twee programma's die deel uitmaken van een wereldwijde gemeenschap die gezinnen van alcoholisten ondersteunt volgens een 12-stappenmodel.

Weer aan het werk gaan na een ontwenningskuur is meestal een noodzaak, maar werk en geld beheren kan problematisch zijn voor alcoholisten en verslaafden.

Leer hoe u doelen kunt stellen en beheren, zodat ze minder overweldigend en stressvol zijn. Het stellen van doelen is een belangrijke vaardigheid voor mensen met PTSS om zich te ontwikkelen.

Soms kan de motivatie om te veranderen een probleem zijn. Hier zijn enkele tips om jezelf te motiveren om een ​​sociale angststoornis te overwinnen.

Eerste dates zijn zenuwslopend, vooral als je sociale angst hebt. Je kunt de eerste date-activiteiten zorgvuldig kiezen om een ​​plezierige tijd te garanderen.

Hunkeringen tijdens het afkicken van alcohol of drugs zijn krachtig genoeg dat de meesten hulp nodig hebben om er succesvol mee om te gaan. Ontdek enkele oplossingen.

Leer wat de 12 stappen van AA zijn en hoe deze principes kunnen worden toegepast op herstel van verslaving aan alcohol, drugs en gedrag.

Krijg tips over hoe u gegeneraliseerde angststoornis bekend kunt maken bij uw werkgevers, zodat werk minder moeilijk kan zijn.

Merk je dat je worstelt met constante zorgen? Ontdek hoe u in drie eenvoudige stappen kunt stoppen met zoveel zorgen te maken.

Als u te maken heeft met angstproblemen of een gegeneraliseerde angststoornis, kunt u ook worstelen met problemen met uw eigenwaarde. Leer manieren om ermee om te gaan.

PTSS heeft verstrekkende gevolgen voor uw dagelijks leven, met stress voor uw werk en relaties, en risico's op lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen.

Afkicken van een drugsverslaving moet veilig gebeuren. Hier zijn tips voor het beheersen van symptomen en het kiezen van een ontwenningsmethode.

Het accepteren van angstige gevoelens is noodzakelijk om een ​​sociale angststoornis te overwinnen. Reacties zorgen ervoor dat angst toeneemt, terwijl acceptatie ervoor zorgt dat deze afneemt.

Lees meer over waar u terecht kunt voor hulp bij uw sociale fobie en wat u de professional in de geestelijke gezondheidszorg moet vragen zodra u daar bent.

Lees meer over hoe geleide beelden kunnen worden gebruikt als ontspanningstechniek om de symptomen van angst te verlichten.

Visualisatie is een krachtige techniek die u kan helpen angst te verminderen en paniekaanvallen te beheersen. Lees meer over hoe het kan helpen bij het beheersen van uw symptomen.

Als je ochtenden vol angst zijn, probeer dan deze zes tips om je zorgen te verlichten en verder te gaan met je dag.

Als u met sociale angst leeft, zal het ontwikkelen van uw spreekvaardigheid u helpen meer zelfvertrouwen te krijgen wanneer u voor een publiek spreekt.

Ontvang 20 tips voor spreken in het openbaar om studenten te helpen die zich zorgen maken over het geven van een toespraak of presentatie voor een klas.

Krijg praktische tips en handige strategieën om u te helpen omgaan met angst voor spreken in het openbaar, zodat u uw volgende lezing kunt overwinnen.

Beat Social Phobia met Andrew Johnson is een begeleide audio-app voor de iPhone, iPod touch en iPad. Kom meer te weten.

Wanneer u stopt met heroïne, wilt u misschien uw methadon-inname cold turkey stoppen, maar afbouwen is veiliger.

Wanneer u stopt met drinken en begint te herstellen van een alcoholverslaving, zullen uw lichaam en geest beginnen te genezen van de gif.webptige effecten van alcohol. Kortom, je gaat je gewoon beter voelen.

Cognitieve gedragstherapie voor verslaving, ook bekend als CGT, is een psychologische behandeling om mensen met een reeks verslavende gedragingen te helpen.

Als u besluit deel te nemen aan een professioneel alcohol- en drugsbehandelingsprogramma, begint u aan een reis door vier verschillende fasen van revalidatie.

In de nasleep van traumatische gebeurtenissen komt angst vaak voor. Hier zijn een paar manieren om zorgen te beheren en verder te gaan.

Vanwege problemen met de naleving van een dagelijkse orale dosis naltrexon, verbetert een injectie eenmaal per maand de resultaten van de langetermijnbehandeling.

Motiverende gespreksvoering is een benadering van verslavingszorg. Leer meer over de drie belangrijkste concepten waarrond de aanpak is gebouwd.

Dit is een lijst met dingen die u moet vermijden als een geliefde een gegeneraliseerde angststoornis heeft. Het biedt ook alternatieven voor veelvoorkomende fouten.

Vakantieangst kan een probleem zijn als je leeft met een gegeneraliseerde angststoornis. Lees tips om de feestdagen door te komen met GAD.