Omgaan met en herstel 2025, Januari-

Ontdek of het veilig is om alcoholvrij bier te drinken terwijl u Antabuse gebruikt. De kleine hoeveelheid alcohol in bijna-bier kan nog steeds een reactie veroorzaken.

Het doel van Traditie Eén is om cohesie en groepseenheid te waarborgen en tegelijkertijd een open dialoog aan te moedigen tijdens bijeenkomsten van de Anonieme Alcoholisten (AA) en Al-Anon.

Gebruik mentale oefeningen om u te helpen los te komen van overtuigingen die u niet goed van pas komen, en leer hoe u kunt voorkomen dat u angstige gedachten krijgt.

Is uw alcohol- of drugsbehandelingsprogramma echt effectief? Leer de componenten van deze programma's die de beste resultaten zullen bereiken.

Ontdek waarom cognitieve gedragstherapie net zo waardevol kan zijn bij de behandeling van alcoholisme en drugsverslaving als bij depressie.

Voor het eerst naar een afkickkliniek voor drugs of alcohol gaan kan eng zijn, maar het kan je ook helpen een gezondere levensstijl aan te nemen. Lees wat u van deze programma's kunt verwachten.

De manieren waarop mensen reageren op een traumatische gebeurtenis kunnen verschillen. Ontdek enkele van de meest voorkomende psychologische reacties op een crisis.

Hypnotherapie is een behandeling voor verslaving en andere lichamelijke en psychische problemen, zoals pijn. Het gaat om een ​​andere staat van bewustzijn.

Ondersteuning bieden aan iemand die een dierbare heeft verloren aan verslaving kan moeilijk zijn. Weten wat je wel en niet moet zeggen, kan rouwen helpen.

Diep ademhalen betekent het middenrif gebruiken in plaats van oppervlakkig ademen vanuit de borstkas. Leer hoe u diafragmatische ademhaling kunt gebruiken om angst te verminderen.

Volgens een kleine studie onder voormalige vrouwelijke verslaafden beginnen vrouwen te herstellen van een drugs- en alcoholverslaving om redenen die je misschien niet verwacht.

Angst is iets dat we allemaal ervaren. Maar als u zich meer gestrest of bezorgd voelt dan normaal en u geen verlichting kunt vinden, is het tijd om actie te ondernemen.

Stotteren is een vorm van spraakstoornis. Leer wanneer u een behandeling moet zoeken voor frequente herhalingen, stops en andere onderbrekingen in de spraakproductie.

De uitdagingen van de universiteit kunnen nog moeilijker worden gemaakt als je te maken hebt met een paniekstoornis. Leer hoe u het hoofd kunt bieden en geniet van de universiteitservaring.

Lees deze tips over hoe je jezelf expres in verlegenheid kunt brengen om je sociale angst uit te dagen en bekijk een lijst met situaties waarin je dit kunt doen.

Als je sociale angst hebt, kunnen buren intimiderend lijken. Hier zijn enkele tips om uw buren te leren kennen en om geen gevangene meer in uw huis te zijn.

Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je om een ​​date moet vragen als je last hebt van sociale angst. Koop een script voor een relatief pijnloze manier om het eens te proberen.

Een gevoel van een verkorte toekomst wordt beschouwd als een vermijdingssymptoom van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Leer er mee om te gaan.

Het beheersen van sociale angst wanneer u een bruiloft plant, kan moeilijk zijn. Lees meer over hoe je om kunt gaan met sociale angst tijdens je bruiloft.

Als u PTSS heeft, leer dan hoe u het zelfbeeld kunt verbeteren door negatieve zelfgerichte gedachten uit te dagen en in plaats daarvan zelfondersteunende uitspraken te gebruiken.

Dienstdieren helpen mensen met een sociale fobie bij het beheren van dagelijkse taken. Lees meer over of een hulpdier misschien iets voor u is.

Heeft u moeite met plassen in openbare toiletten? Je bent niet alleen. Lees meer over het Bashful Bladder Syndroom en wat u kunt doen om het te behandelen.

Mindfulness voor PTSS kan een uitstekende manier zijn om met stress en angst om te gaan. Leer een eenvoudige mindfulness-oefening die overal kan worden beoefend.

Ontdek de tien ergste dingen die je tegen iemand kunt zeggen sociale angststoornis, en leer waarom deze uitspraken schadelijk kunnen zijn.

Woede kan een nuttige emotie zijn wanneer deze wordt gebruikt op een manier die aanzet tot zorgvuldig nadenken en weloverwogen handelen. Leer hoe je constructieve woede kunt gebruiken.

De slaap kan worden beïnvloed door alcohol, drugs en zelfs sommige medicijnen. Dit kan zich zelfs ontwikkelen tot een door stof/medicatie geïnduceerde slaapstoornis.

Personen met een sociale angststoornis hebben de neiging om hun vriendschappen met anderen negatiever te ervaren dan de vrienden zelf.

Muzikale faalangst is een vorm van sociale angststoornis die muzikanten ervaren voor en tijdens optredens.

Bij het omgaan met de media zeggen de tradities van AA dat leden anonimiteit bewaren, meer voor het welzijn van de gemeenschap dan voor hun eigen bescherming.

Stap 1 in AA: Na jaren van ontkenning kan het herstel beginnen met een simpele bekentenis van machteloosheid over alcohol, voor alcoholisten en hun families.